آناتومی تمرینات قدرتی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات قدرتی، آناتومی ستون فقرات، تمرینات قدرتی در فوتبال، کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال، تمرین قدرتی بانوان، تمرینات قدرتی برای بانوان، کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی صددرصد برپایه تمرینات روی ویلچر، کتاب آناتومی آناتومی آسیب های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی pdf، ورزش های قدرتی، کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتی بر پایه ساعت های فیزیولوژیکی
کتاب PDF آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
- نویسنده: اسکار موران
کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی نوشته‌ی اسکار موران، تلاش دارد از اصول آناتومی، فیزیولوژی و حرکت‌شناسی کمک بگیرد و تمریناتی قدرتی طراحی کند که مبتنی بر علم باشند. این کتاب راهنما با رد کردن بسیاری از افسانه‌ها و باورهای شبه‌علمی که در بدنسازی و تناسب‌اندام رایج است، حدود 300 تمرین را برای عضلات مختلف بدن آموزش می‌دهد و ایده‌هایی برای تغذیه‌ی ورزشکاران پیشنهاد می‌کند که باعث می‌شوند... ادامه ›