بهداشت در ورزش
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، ورزش درمانی، ورزش رزمی، روانشناسی ورزش، آشنایی با ورزش فوتبال، ورزش هوازی، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، ورزش شطرنج، ورزش بسکتبال
کتاب PDF بهداشت و ورزش
- نویسنده: ادوارد ویلیام بنجامین
کتاب بهداشت و ورزش تألیف ادوارد ویلیام بنجامین، مفاهیم بنیادین، اهداف و گسترهی رشتهی تربیتبدنی را مرور میکند و میکوشد دانش و مهارتهای مرتبط با آن را به دانشجویان و معلمین ورزش بیاموزد. این راهنما، به اصول و مبانی بهداشت نیز میپردازد، انواع بیماریهایی که همهی ما در معرض ابتلا به آنها هستیم را مرور میکند، در مورد رژیمهای غذایی و مکملها سخن میگوید و در نهایت، شیوهی انجام کمکهای... ادامه ›
کتاب PDF داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش
- نویسنده: میثم میرزایی شهرابی
کتاب داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش تألیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی، مسألهی داروهای نیروزا را مطرح کرده و تأثیر مخرب آنها را بر سیستم غدد درونریز بدن توضیح میدهند. نویسندگان با معرفی انواع داروهای آنابولیک و هورمونی و ساختار آنها، نشان میدهند که این مواد گرچه در کوتاهمدت باعث افزایش ظرفیت بدنی میشوند ولی در طولانیمدت آسیبهای جبرانناپذیری در پی خواهند داشت.... ادامه ›
کتاب PDF کافئین برای عملکرد ورزشی
- نویسنده: لاورنس اسپریت
کافئین یکی از پرمصرفترین داروهای محرک است که تأثیرات متفاوتی بر بدن اعمال میکند. کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی، اثر مشترک لوئیس بروک، بن دیسبرو و لاورنس اسپریت، بهطور خاص تأثیرات کافئین بر بدن ورزشکار و عملکرد او حین مسابقه و تمرین را بررسی میکند. دربارهی کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی مکملهای غذایی تأثیرات عمدهای بر عملکرد ورزشکاران میگذارند، اما اکثر این مکملها غیرقانونی یا بیتأثیر... ادامه ›
کتاب PDF بهداشت در ورزش
- نویسنده: مهدی کسب پرست
کتاب بهداشت در ورزش تالیف دکتر محمدحسین علیزاده و مهدی کسب پرست، جنبههای مختلف بهداشت فردی و جمعی را در کلیهی فعالیتهای بدنی و ورزشی بررسی میکند. این کتاب آموزشهای لازم را درباره معیارها و شاخصهای بهداشت، مواردی که باعث انتقال بیماری در محیطهای ورزشی میشود، تغذیه و پوشش مناسب ورزشی، دستورات بهداشتی دین، تمرینات ورزشی متناسب با آب و هوا و... در اختیار شما قرار میدهد، تا بتوانید آگاهی خود... ادامه ›
کتاب بهداشت ورزش: (با رویکرد تکواندو)
- نویسنده: رضا ایمان زاده
ایجاد تحرک برای رشد و نگهداری مطلوب اندامها و در کنار آن تلطیف عواطف و کاستی از فشارهای روانی و شاداب ماندن، شرکت در برنامههای ورزشی را برای انسان این قرن الزامی ساخته است استقبال مردم و توجه و تشویق دولتها میادین ورزشی را صحنه رقابت برای جوانان و ایجاد فرصت برای ابراز شایستگی، لیاقت و توانمندی آنان ساخته است. پژوهشگران و دانشمندان در جهت شناخت توانائیهای جسمانی و تنظیم فعالیتهای ورزشی... ادامه ›