تعیین حد و مرز
کتاب صوتی مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
کتاب صوتی مرزبندی = آزادی نوشتهی جوزف انگوین، راهنمایی ساده و مختصر اما کاربردی و مفید است که به شما معنای درست مرزبندی و مشخص کردن حد و حدود برای زندگی را آموزش میدهد. این کتاب با تبیین اصول و قوانین مرزبندی، آرامش روحی و روانی را برای مخاطب به ارمغان میآورد. دربارهی کتاب صوتی مرزبندی = آزادی از اولین و ابتداییترین ویژگیهایی که برای انسان در نظر میگیرند، قدرت اختیار و ارادهی اوست. در... ادامه ›
کتاب مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنجهای عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگیتان نیستند، بلکه از نحوهی واکنش شما نسبت به آنها ناشی میشوند. در واقع هر مرز و خط قرمزی که تعیین میکنید، به شما یاری میدهد تا رفتار و واکنشتان را نسبتبه موقعیتهایی که موجب رنجش شما میشوند، بروز دهید. دربارهی کتاب مرزبندی = آزادی آیا تابهحال پیش آمده که چیزی را حقیقتاً... ادامه ›
کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم
- نویسنده: آندری ندلکو
آندری ندلکو در کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم به شما میآموزد که چگونه با شناسایی نیازهای واقعی و تعیین حد و مرزها، روابطی سالم داشته باشید. او در این کتاب یک برنامهی ده هفتهای در اختیارتان میگذارد که با استفاده از آن به صورت گام به گام حد و مرزهای ضروری و مخصوص زندگی خودتان را میشناسید، سپس این حد و مرزها را در زندگیتان اعمال میکنید و در نهایت نکات لازم برای محافظت از آنها را... ادامه ›
کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی
- نویسنده: ندرا گلاور تواب
کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی نوشتهی ندرا گلاور تواب، به شکلی علمی و با استفاده از تکنیکها و روشهای بهروزِ روانشناسی، به مسئلهی بسیار مهم و کمتر پرداختهشدهی تعیین کردنِ حد و مرز در روابط میپردازد. او در این کتاب که یکی از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز است، نشان میدهد چگونه میتوانیم نیازهای خود را بشناسیم و آنها را بیان کنیم. دربارهی کتاب صوتی حد و مرزت را... ادامه ›
کتاب صوتی خط قرمزهای رابطه
- نویسنده: ندرا گلاور تواب
بسیاری از مشکلاتی که در روابطمان داریم، تنها با رعایت نکردن یک نکتهی ساده و البته اساسی به وجود آمدهاند. ندرا گلاور تواب در کتاب صوتی خط قرمزهای رابطه، رعایت نکردن خطر قرمزها و تعیین نکردن صریح آنها را عاملی میداند که روابط ما و در نتیجه آرامشمان را تهدید میکند. این کتاب که از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز است، با ارائهی مثالهایی روشن و واقعی، اهمیت تعیین چهارچوبها را به ما گوشزد... ادامه ›