تمرینات عضلانی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: دستگاه عضلانی، هایپرتروفی عضلانی، درمان دردهای عضلانی، آسیب عضلانی، کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی، فیزیولوژی دستگاه عضلانی، استفاده از ساعت عضلانی ویژه افزایش انعطاف پذیری، استفاده از ساعت عضلانی ویژه تمرین همزمان، علم ساعت عضلانی، آسیب های اسکلتی و عضلانی
کتاب PDF تمرینات جنبش پذیری
- نویسنده: فرشید علی عسکری
کتاب تمرینات جنبش پذیری نوشته‌ی عاطفه سروستان، مهدی محسن زاده و فرشید علی عسکری، بر مفهوم جنبش پذیری یا موبیلیتی متمرکز می‌شود و می‌کوشد کلیات و مبانی آن را توضیح دهد. این کتاب راهنما که هم برای ورزشکاران آماتور و هم برای حرفه‌ای‌ها تألیف شده، اصول و شیوه‌ی طراحی تمرینات موبیلیتی را آموزش می‌دهد و چند تمرین کاربردی برای افزایش میزان جنبش پذیری بدن پیشنهاد می‌کند. درباره‌ی کتاب تمرینات جنبش پذیری... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات توانی در فوتبال
- نویسنده: ینس بنگسبو
کتاب تمرینات توانی در فوتبال، نوشته‌ی ینس بنگسبو و جاسپر اندرسون، برای همه‌ی بازیکنان حرفه‌ای فوتبال در همه‌ی سنین، مربیان آن‌ها و همچنین کسانی که دوست دارند در زمینه‌ی فوتبال پیشرفت کنند بسیار عالی است. این کتاب با آموزش تمرینات توانی، عملکرد شما را در ورزش پرطرفدار فوتبال تا سطح زیادی ارتقا می‌دهد و کمک می‌کند در تکل زدن، پریدن و شوت زدن مؤثرتر عمل کنید. درباره‌ی کتاب تمرینات توانی در فوتبال... ادامه ›