تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرین تمرکز، تکنیک های خودشناسی، تکنیک های آرامش ذهن و روان، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، تکنیک های nlp، تکنیک nlp چیست، تکنیک های پرورش ذهن، خرید کتاب قله ها و دره ها اسپنسر جانسون، دانلود کتاب تکنیک های ذهن آگاهی، تکنیک های ابراز وجود
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب صوتی
کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب
- نویسنده: کورین اسویت
کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب نوشته کورین اسویت، به شما کمک می‌کند تا علائم و عوامل اضطراب را در خودتان شناسایی و فشارهای روانی وارده بر روح و جسمتان را کنترل و استرس کمتری را تجربه کنید. کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش (The Anxiety journal) ابزارها و تکنیک‌هایی را عرضه می‌دارد تا بتوانید به نحو کارآمدی به علائم اضطراب غلبه کنید. تنگی نفس، دلشوره مداوم،... ادامه ›
1