مارن اشویشتنبرگ

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوع مارن اشویشتنبرگ

کتاب PDF یوگا برای افراد مبتدی

معرفی و دانلود کتاب PDF یوگا برای افراد مبتدی کتاب یوگا برای افراد مبتدی، نوشته‌ی مارتین اسکویچ تنبرگ، راهنمایی عالی برای یادگیری ورزش یوگا است. خوانندگان این کتاب با انجام تمرین‌هایی ساده و علمی احساس تناسب‌اندام و خلاصی از استرس و تنش‌های روزمره را در زندگی خود جاری می‌کنند. این تمرین‌ها ساده و آسان هستند، اما هرکدام با پشتوانه‌ای علمی و با جزئیاتی مؤثر تنظیم شده‌اند تا بیشترین اثر را در بدن و ذهن شما بگذارند. درباره‌ی کتاب یوگا برای... ادامه

1