مجموعه کتاب کراس ترینینگ
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مجموعه رشته های ورزشی، مجموعه فیزیولوژی ورزشی، مجموعه آمادگی جسمانی، مجموعه کتاب آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، مجموعه کتاب مدیریت ورزشی، مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، مجموعه حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی، مجموعه روانشناسی ورزشی، مجموعه کتاب های رشته های ورزشی، مجموعه علوم ورزشی
کتاب PDF کراس ترینینگ با وزن بدن
- نویسنده: میکائیل بروئر
کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن تألیف میکائیل بروئر، سیستم تمرینی مؤثر کراس ترینینگ را معرفی می‌کند و برنامه‌های تمرینی متنوعی برای آن ارائه می‌دهد که از سطوح مبتدی تا پیشرفته را شامل می‌شود. این کتابچه‌ی راهنما، برنامه‌ی تمرینی کراس ترینینگ 365 روزه‌ای را برای شما طراحی کرده که بدون وسیله‌ی خاصی و تنها با وزن بدن می‌توان آن‌ها را انجام داد و به‌مرور به مرز آمادگی و تناسب‌اندام رسید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›