ورزشکار قدرتی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات قدرتی، کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال، تمرینات قدرتی در فوتبال، تمرینات قدرتی برای بانوان، تمرین قدرتی بانوان، کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت اصول علمی و کاربردی، تمرینات قدرتی برای شنا، وزنه برداری قدرتی، زنان ورزشکار، ورزشکار کیک بوکسینگ
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
- نویسنده: اسکار موران
کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی نوشته‌ی اسکار موران، تلاش دارد از اصول آناتومی، فیزیولوژی و حرکت‌شناسی کمک بگیرد و تمریناتی قدرتی طراحی کند که مبتنی بر علم باشند. این کتاب راهنما با رد کردن بسیاری از افسانه‌ها و باورهای شبه‌علمی که در بدنسازی و تناسب‌اندام رایج است، حدود 300 تمرین را برای عضلات مختلف بدن آموزش می‌دهد و ایده‌هایی برای تغذیه‌ی ورزشکاران پیشنهاد می‌کند که باعث می‌شوند... ادامه ›
1