پانیک
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بیماری پانیک، رهایی از پانیک، کتاب در مورد اختلال پانیک، خداحافظی با پانیک، دانلود کتاب رهایی از حملات پانیک، پانیک اتک، کتاب راهنمای درمان اختلال پانیک و آگورافوبیا
کتاب آرامسازی ذهن مضطرب
- نویسنده: جفری برنتلی
هدف کتاب آرامسازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهنآگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن کتاب آرامسازی ذهن مضطرب (Calming your anxious mind) را دارید، احتمالاً در زندگی خود انواع مختلفی از استرس و پریشانی را تجربه کردهاید. این پریشانیها میتوانند به صورت ترس، اضطراب، یا حتی پانیک یا وحشتزدگی باشند. عامل ایجاد آنها نیز... ادامه ›
کتاب درمانهای شناختی - رفتاری متن کامل (دو جلد)
- نویسنده: کریستوفر فربورن
کتاب درمانهای شناختی - رفتاری متن کامل (دو جلد) تالیف دیوید کلارک و کریستوفر فربورن از اعضای مهم گروههای دانشگاه آکسفورد و کمبریج، به تشریح روشهای کاربردی رفتار درمانی شناختی میپردازد. این کتاب در دو بخش کلی سامان یافته و در بخش اول میکوشد پیوندی میان دانش و تکنیکها، استراتژی و فنون درمانی در درمانهای شناختی-رفتاری ایجاد سازد. همچنین بخش دوم به آخرین مدلها، تکنیکها و فنون شناختی و... ادامه ›