کتاب آناتومی پلیومتریک
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آناتومی ستون فقرات، تمرینات پلیومتریک، نمونه تمرینات پلیومتریک، تمرینات پلیومتریک یعنی چه، انواع تمرینات پلیومتریک، تمرینات پلیومتریک pdf، کتاب آناتومی آناتومی آسیب های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی pdf، پلیومتریک، کتاب طراحی تمرینات پلیومتریک افزایش پرش عمودی، تمرینات پلیومتریک چیست
کتاب PDF آناتومی پلایومتریک
- نویسنده: استیو کنلی
کتاب آناتومی پلایومتریک نوشته‌ی درک هنسن و استیو کنلی، رویکرد تمرینی مدرن پلایومتریک را معرفی می‌کند و تأثیر آن را روی بهبود عملکرد ورزشی توضیح می‌دهد. در این کتاب راهنما، بیش از 90 نوع تمرین پلایومتریک برای قسمت‌های مختلف بدن، از بالاتنه تا پایین‌تنه، گام‌به‌گام و به شکل تصویری آموزش داده شده است. همینطور در مورد پیشگیری از صدمات این نوع تمرینات و توان‌بخشی آن‌ها هم صحبت می‌شود. درباره‌ی کتاب... ادامه ›