کتاب از حس بد به حس خوب
کتاب صوتی از حال بد به حال خوب
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثری از دیوید برنز، از صاحب‌نظران و اساتید برجسته‌ی حوزه‌ی روانشناسی است. برنز در این کتابِ پرفروش آمازون با معرفی رویکرد درمان شناختی-رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT) به مخاطب خود می‌‌آموزد چگونه با غلبه بر ترس‌های درونی، با مشکلاتی از قبیل افسردگی‌ها و اضطراب‌ها بهتر کنار بیاید و کیفیت زندگی و ارتباطات خود را ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حال بد به حال خوب... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی رسیدن به حال خوب
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب صوتی رسیدن به حال خوب (میکروکتاب) نوشته‌‌ی دیوید برنز، به شما یاد می‌دهد که چگونه بر ترس‌های درونی خود غلبه کنید، با چه روش‌هایی کیفیت ارتباط‌های خود را بهبود بخشید و با اضطراب و مشکلات روزمره کنار بیایید. این اثر یکی از کتاب‌های پرفروش آمازون است. درباره میکروکتاب صوتی رسیدن به حال خوب: همه انسان‌ها در برهه‌هایی از زندگی خود با مشکلات متنوعی دست و پنجه نرم می‌کنند و تمامی این فشارهای روحی،... ادامه ›