کتاب برنامه نهایت عضله
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: عضله سازی، چگونه بدن عضله ای داشته باشیم، کتاب علم دستیابی به هایپرتروفی عضله، مجموعه کتاب عضله سازی در 15 دقیقه، افزایش حجم عضله، برنامه ورزشی، برنامه مدیریت باشگاه ورزشی، برنامه تمرینی برای کات عضلات، برنامه نویسی ورزشی، برنامه تمرینی برای معلولان
کتاب PDF نهایت عضله
- نویسنده: برد شونفلد
چطور برای تمرینات عضله‌سازی، یک برنامه‌ی مدون و مطابق با اصول فدراسیون‌های رسمی دنیا طراحی کنیم؟ جواب این سؤال را از نویسنده‌ی کتاب نهایت عضله بخواهید! برد شونفلد، راه‌حل قطعی و جواب راهبردی این چالش بزرگ و ده‌ها سؤال مرتبط دیگر را در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌دهد و شما را با نکات ریز و درشت علم «هایپرتروفی» آشنا می‌کند. دربارهی کتاب نهایت عضله تمرینات عضله‌سازی عضو جدانشدنی و ثابت... ادامه ›
کتاب PDF نقشه عضله‌سازی
- نویسنده: برد شونفلد
امروزه پیشرفت‌های روزافزون علوم ورزشی افق‌های تازه‌ای را به روی رشته‌ی بدن‌سازی گشوده است. برد شونفلد در کتاب نقشه عضله‌سازی شما را با به‌روزترین دستاوردهای پرورش عضلات آشنا می‌کند. به کمک تمرینات اصولی و رهنمودهای این کتاب می‌توانید به بالاترین پتانسیل ورزشی خود برسید و برنامه‌ی ورزشی مختص خود را طراحی کنید. دربارهی کتاب نقشه عضله‌سازی در روزگار ما پیوند ورزش با دستاوردهای علمی بیش از پیش... ادامه ›