کتاب رژیم انعطاف پذیر
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: رژیم غذایی، رژیم کاهش وزن، رژیم غذایی سالم، رژیم لاغری، رژیم درمانی، رژیم غذایی ورزشی، رژیم غذایی ورزشکاران، مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم غذایی، رژیم گیاهی، مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF رژیم غذایی انعطاف پذیر
- نویسنده: آلن آراگون
کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر نوشته‌ی آلن آراگون، انواع دیدگاه‌های علمی را که در مورد کاهش وزن وجود دارند، توضیح می‌دهد و می‌کوشد عوامل مؤثر بر آن، یعنی پروتئین‌ها، درشت مغذی‌ها و چربی‌ها را بررسی کند. این کتاب، ضمن رد کردن بسیاری از برنامه‌های رژیمی، تلاش دارد راهکارها و دستورالعمل‌های جدیدی را پیشنهاد دهد تا هر کسی بتواند متناسب با وضعیت بدنی خودش برنامه‌ای رژیمی تهیه کند و بدون سختی و فشار، به... ادامه ›
1