معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 161

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 161

ماهنامه دانش یوگا شماره 161 منتشر شد. سوترای بیست و پنجم خدا، جنگجوی فروتن، ذهن آشفته در رنج به سر می‌برد و ذهن پاک در شادمانی، پروتکل روان درمانی مبتنی بر یوگا، یوگا و درمان سر درد و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا، مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
سخن مدیرمسئول
سوترای بیست و پنجم خدا
جنگجوی فروتن
روزه‌داری سالم
ذهن آشفته در رنج به سر می‌برد و ذهن پاک در شادمانی
عمارتی به نام ستون مهره‌ها
30 دقیقه پین یوگا برای کاهش استرس
قدرت شفابخش تنفس ریتمیک
نقش پراتیاهارا در سلامت جسم و ذهن
هنر زیاده‌روی
با آیورودا از فصل بهار بیشتر لذت ببرید
چرخش بهتر انرژی در فصل بهار؛
سینمای عرفانی نقد فیلم گواهی نامه‌ی رانندگی
بشنو از نی حکایت" عاشق شدن پادشاه بر کنیزک"
پروتکل روان درمانی مبتنی بر یوگا
نقاشی درمانی
پرانایاما و راز عمر جاودان
تکنیک رهایی ذهن با ایی. اف. تی E.F.T
18راه برای مقابله با استرس و فشارهای عصبی
یوگا و درمان سر درد
مهندسی درون بدن
یوگا فلوی بارداری
نگاهی 360 درجه به اوردواهاستاسانا
یوگا چگونه به بیماران سرطانی کمک می‌کند؟
آلودگی و کدورت زندگی
آشپزی آیورودایی
اهمیت تغذیه و آبرسانی برای دستیابی به تناسب اندام
یوگای کودک بهار آمده!
چگونه با استرس مواجه شویم؟
از تاماس تا سامادهی: در دنیای امروز
درس‌هایی از یوگا: با پراشانت آیینگر
ماندالا رنگ کنید و جایزه بگیرید!
تنفس موزون سه مرحله‌ای و شش تمرین پالاینده
A 360 Overview of Upward Salute Pose