دانلود کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت

  • از: محمدپیام بهرام پور
  • ناشر: انتشارات تعالی
  • ۱۱۴ رای
  • برای دانلود قانونی کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.


خرید نسخه الکترونیکنسخه نمونه رایگان

برای دانلود قانونی کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

خرید نسخه الکترونیکنسخه نمونه رایگان
 ۲۲۸ صفحه، ۹۵۲ کیلوبایت، زبان فارسی، EPUB، 
شابک: 978-600-7547-33-5 

چاپ ۱۳۹۵: ۱۸۰۰۰ تومان قیمت الکترونیکی: ۱۴۰۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

معرفی کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت

به احتمال زیاد برای شما هم پیش آمده که تصمیم بگیرید در یک فرصت مناسب، کار مشخصی را انجام دهید. مثلاً:
از این مهمانی به بعد رژیم غذایی خاصی را شروع می‌کنم
از فردا فلان برنامه را اجرا می‌کنم
از هفته بعد به باشگاه می‌روم
آخر ماه تکلیفم را با رئیسم مشخص می‌کنم
از امسال عید شغلم را عوض می‌کنم
از ترم دیگه درس‌هام رو درست می‌خونم
سر فرصت اتاقم را مرتب می‌کنم
و از شنبه تغییر می‌کنم…
ولی چرا این روز طلایی که قرار است تمام این اتفاقات رخ بدهد نمی‌آید؟!
چرا هیچ شنبه‌ای با شنبه‌ی دیگر فرقی نمی‌کند؟
به این فکر کنید که دوست دارید ۳ تا ۵ سال دیگر در چه موقعیتی باشید؟ و ببینید که آیا با این روند، امکان پذیر است؟
با کتاب از شنبه، به جمع بیش از 10 هزار نفری بپیوندید که با خواندن این کتاب از شر اهمال کاری و تنبلی و پشت گوش اندازی رهایی پیدا کرده‌اند.

فهرست مطالب

مقدمه
آیا این کتاب به درد شما می‌خورد؟
خدمات آنلاین این کتاب
فصل  اول: آیا من این کتاب را تا آخر می‌خوانم؟!
هدیه خود را از نویسنده کتاب بگیرید
این کتاب را در دسترس قرار دهید
تکنیک ۵دقیقه
توقع درستی داشته باشید
برای خودتان جایزه تعیین کنید
او شما را برای همیشه تنها گذاشته است!
قولتان را مکتوب کنید
به خودتان اجبار نکنید!
به کس دیگری قول دهید
عوامل حواس‌پرتی را از خود دور کنید
از زمان‌های مرده استفاده کنید
همین حالا اقدام کنید
چگونه این کتاب را  بخوانیم؟
این کتاب به هیچ دردی نمی‌خورد!
این کتاب چطور عمل می‌کند؟
فصل  دوم: اهمال کاری، تنبلی یا…
جناب آقای / سرکار خانم اهمال‌کاری
عامل موفقیت از نظر دانشگاه استنفورد
حفظ حالت موجود، وظیفه مغز ما
«مشکل از من است و من به اندازه کافی تلاش نکرده‌ام».
چه کسی موفق می‌شود؟
اهمال‌کاری چیست؟
الگوی اهمال‌کاری خود را پیدا کنید
شما یک اهمال‌کار خاموش هستید؟
تقسیم به فعالیت‌های کوچک
اهمال‌کاری روتوش شده
آیا می‌توانیم تغییر کنیم؟
آیا من اهمال‌کارم؟
انواعاهمال‌کاری
فصل  سوم: اهمال‌کاری به دلیل مسائل گرایشی
اهمال‌کاری به دلیل مسائل گرایشی
اهمال‌کاری به دلیل فرار از زحمت
اهمال‌کاری به دلیل اجتناب
اهمال‌کاری به دلیل ترس از شکست و موفقیت
اهمال‌کاری به دلیل کامل‌گرایی
اهمال‌کاری به دلیل تصمیم‌های هیجانی
فصل چهارم: اهمال‌کاری به دلیل مسائل  شناختی
اهمال‌کاری به دلیل مسائل شناختی
اهمالکاری به دلیل زحمتگریزی
اهمال‌کاری به دلیل ناتوانی در تصمیم گیری
اهمال‌کاری به دلیل ناتوانی در درک و حل مسأله
اهمال‌کاری به دلیل تردیدبه خود
اهمالکاری به دلیل توقع و تصورات نا به جا و بهانهجویی
اهمال‌کاری به دلیل نامنظم بودن
اهمال‌کاری افراد افراط‌کار
اهمال‌کاری به دلیل مسائل جسمانی
فصل پنجم: اهمال‌کاری آنلاین
تماس تلفنی
پیامک
ایمیل
راهکارهای غیر تکنولوژیک
تکنولوژی در خدمت مقابله با اهمال‌کاری
فصل ششم: نکاتی در مورد انواع اهمال‌کاری
چند نکته در موردانواعاهمال‌کاری
با چرایی شروع کنید!
ویژگی‌های هدف
خاص بودن
قابل اندازه گیری بودن
قابل دستیابی بودن
دارای زمان باشد
مکتوب کردن هدف
چرا هدف‌گذاری نمی‌کنیم؟
فصل هفتم: اعتقادات کشنده در اهمال‌کاری
عدم قبول تقصیر
یه روز خوب میاد .....
تا از آن لذت نبرم انجامش نمی‌دهم
من نباید هیچ وقت اهمال‌کاری کنم.
بدگویی به خود
با یک بار هیچ چیزی نمی‌شود
افزایش بازدهی و عملکرد
جنبه فیزیکی
جنبه فکری - ذهنی
جنبه احساسی و روحیه
مهارت مدیریت زمان و برنامه ریزی
استفاده از زمان‌های مرده
ارتباط موثر
مهارت نه گفتن
کنترل احساسات و مدیریت خشم
مدیریت انتقادات و جلوگیری از جر و بحث
نحوه درخواست کردن
نحوه صحبت با دیگران
فصل هشتم: ورودی‌های ذهن ورودی‌های ذهن شما
ورودی اطلاعات
ورودی از طریق انسان‌های اطراف
ورودی محیط
قانون ویلفرد پرتو
فصل نهم: ایجاد  انگیزه
چطور انگیزه داشته باشیم؟
جملات انگیزه‌بخش
سکوت
تخصص در سه مهارت
نقاط ناامیدی در مهارت
مبارزه شخصی
اهمال‌کاری هدفمند
تغییرات مستمر
فصل دهم: مغزهای سه‌گانه و اهمال کاری
مغز خزنده
مغز پستاندار
مغز منطقی یا نئو کورتکس
خواسته‌های متفاوت
خواسته‌های مغز خزنده
خواسته‌های مغز پستاندار
درگیری بین سه مغز
راهکارهای کنترل سه مغز برای جلوگیری از اهمال کاری
پیوست ویژه مدیران

راهنمای دانلود کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت

برای دانلود کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت
داوود عدالت گستر
۱۳۹۶/۸/۲۰
کتاب مفید و روانی بود در آدرس اینترنتی داده شده در کتاب هم ویدیو های جالبی برای دانلود هست
میلاد آقابراری
۱۳۹۶/۷/۲۷
بسیار مفید و کاربردی مانند سایر محصولاتی که از استاد بهرام پور تهیه کردم
آرزوی موفقیت دارم برای ایشون و همه شما دوستان عزیز که تلاش میکنید تا در جایگاهی بالاتر از آنچه که امروز هستید،باشد
adib adib
۱۳۹۶/۹/۶
تقویت اراده و بالا بردن قدرت تصمیم گیری.
مفید واقع شد. درود
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۹۷)