نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان

موضوع‌های جالبی داشت

افتضاحه میگه فلان قدر باید پروتئین مصرف کنید که بهترینش تخم مرغه بعد نمیاد بگه زردی تخم مرغ که باعث چربی کبد و جوش روی صورت و..... رو نمیاد بگه نخورید

خوشم نیومد توضیحات خاصی نبودهمش تک کلمه‌ای بود

برای کسانی که میخواهند رژیم بگیرند تا اطلاعاتی در زمینه ساختن اندام ندارند بسیار مفید هست

توضیحات زیاد و تصاویر کم بود

مختصر و مفید از زبان zyzz خوب بود

یه کتاب خوب که کمی اطلاعاتمونو راجع به فیتنس بالا می‌بره 🌼

کتاب خوبیه ولی برنامه تمرینش بدرد همه نمیخوره

برای ساخت بدن خوبه

در میان فیتنس مدل‌های مطرح دنیا شاید بتوان عزیز شاورشیان ملقب به را از افرادی دانست که با داشتن بد‌ترین ژنتیک کار خودشان را شروع کردند. در زمانی که تصمیم گرفت به ورزش رو بیاورد یک نوجوان بسیار بسیار لاغر اندام و قد بلند بود ولی در چند سال با تلاش و پشتکار توانست به صورت طبیعی و به یک فیتنس مدل تبدیل شود و به همین دلیل بسیار مورد توجه قرار گرفت.

کتاب مختصر و مفید

بنظرم خواندن این کتابها نه تنها برای مربیان و ورزشکارانِ رشته‌های گوناگون ورزشی و فیتنس ضروریه؛ بلکه مطالب تغذیه‌ای و باورهای علمی و واقعی در حوزه فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی برای عموم مردم لازمه

برای منی که هیچ سررشته‌ای نداشتم خوب بود و یه سری نکاتی گفته شده بود که نمیدونستم

کتاب مفیدیه ولی خیلی سطح پایین یعنی برای کسانی که تازه میخوان فیتنس رو شروع کنن میتونه دید خوبی بده.

برای بدنسازی خیلی خوبه

نکته ایی که وجود داره این هست که آیت شخص کلا تقلب میکرده و بدن سالمی نبوده. ایشون سر همین کار هاشون در سونا جون خودش رو از دست میده نتیجه میگیریم که نباید اعتماد کرد به صحبت‌های همچنین افرادی هزاران مربی خوب وجود دارن که میشه وقت رو به اون‌ها داد و اطلاعات اون هارو دریافت کرد

شخصاً خیلی چیزهای بدرد بخور یاد گرفتم

اگه میخوای اصولی پیش بری اینو بخون.

مطالب جامع و کاربردی را از بدنسازی را شامل می‌شود

کتاب آموزنده و خوبی بود، مخصوصا برای کسانی که مبتدی هستن

عالی بود خیلی ممنونم

بسیار عالی تاثیر گذار بود

به عنوان کتاب رایگان عالیه

نکات جالبی عنوان شد ممنونم

کامل ولی خیلی جامع بود

دم کتاب راه گرم بابت همچین کتاب ارزشمتدی این تخصصی میپردازه مثلا اسم داره هر تیپ بدن

با توجه به اینکه کتاب به صورت رایگان قرار گرفته ارزش خودن داره و اطلاعاتش برای مبتدیان میتونه تا حدی کاربردی باشه البته مطالب اون داخل اینترنت هم قابل دسترسی هست ولی از این نظر که در یک کتاب هست قابل قبوله تاکید میکنم برای مبتدیان و همچنین اطلاعات معمولی داره نه ارزشمند

بد نیست از بعضی از مطالب میشه به خوبی استفاده کرد✌️

کتابی مفید برای ورزشکاران فیتنس

کتاب خیلی خوبیه هم برای مربیا خوبه هم برای افراد مبتدی

جالب بود ولی کامل نبود

نظر دهی در رابطه با همچین کتابی بستگی به نگرش خواننده داره، سطح مطالعه هر فردی در رابطه با نتیجه گیری از کتاب متفاوته، چون اطلاعات عمده‌ای از همچین موضوع بزرگی داده
اطلاعات مبتدی و عامیانه‌ای به خواننده میده و در رابطه با بعضی موضوعات مثل مکملها و تمرینات به چند خط متن ساده بسنده کرده
درکل کتاب خوبی برای شروع موضوعه.

کتاب خوبی بود ولی جامع نیست.

بنظرم کتاب خوبیه و برای شروع نکات خوبی تو کتاب هست که بنده به شخصه از وقتی که کتاب رو خوندم متوجه نکات خیلی ریزی شدم که قبلا اصلا نمیدونستم. الان دقیقا میدونم چه کارهایی باید انجام بدم و چه کارهایی اشتباه هست، چه موقع و به چه علت مکمل مصرف کنم و کی بیشترین تاثیر رو رو بدنم داره. در کل دید آدمو نسبت به اتفاقاتی که داره برای بدنت میوفته باز میکنه.

کتابی خوبی بود برای مبتدی‌ها وگروه متوسط عالیه. ولی برای حرفه‌ای زیاد بدرد نمیخورد

کتابی در زمینه ورزش که برای افذادی که عاشق ورزش هستند بسیار عالی و مثمر ثمر می‌باشد

خیلی عالیه پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید

دنیای بدن سازی و فیتنس وسیع تر از چند تا کتابه. بنظرم کتاب‌های مفید تر از این هم ممکنه باشه.

کتاب خوبی ولی به صورت جزئی شرح داده

من ۵۷ ساله هستم و بیش از ۶ ساله باشگاه پرورش اندام کار میکنم و با مطالعه بخشی از این کتاب به حقایق بدنسازی پی بردم و تصمیم گرفتم به کمک این کتاب به نحو شایسته تری از ورزش مورد علاقه‌ام بهره مند شوم. اگر اهل ورزش پرورش اندام هستید حتما از این کتاب کمک بگیرید تا ضایع نشوید...

بسیار عالی و پرکاربرد

به نظر من کتاب ضعیفی درباره فیتنس و تناسب اندام بود و بیشتر درباره مبتدی‌ها و تازه کارها که می‌خوان با فیتنس اشنا بشن هست برای کسی که درباره فیتنس و بدنسازی چیزی می‌دونه چندان جالب نیست.

کتاب خوبیه بد نیس ارزش خوندن داره

من علاقه‌ای نداشتم و ترجیح دادم وقتمو به کتاب‌های رایگان دیگه‌ای که برای مطالعه گذاشتن سپری کنم اما با این حال تشکر میکنم برای کتاب‌های رایگان و مفید...

عالی بود، در ارتباط با تمرینات و بحث کات کامل بود

کتاب خیلی جالبی بود تا حالا از این دید به بدنم ‌مشکلاتش نگاه نکرده بودم. سپاس فراوان از نویسنده کتاب

بسیار عالی و درود فراوان برشما

مفید بوده ولی کاش با شکل نشون میدادن تمرین هارو

کتاب خوبیه و مطالب خوبی داره

ولی اگه کتاب عکس داشت بهتر میشد