نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان

یک سری اطلاعات پایه در اختیار خاننده میزاره

می توانست بهتر باشه

مطالب روز ارائه شده خیلی خوب بود، واین که اشاره شده بود با چربی خوردن چربی سوزی اتفاق می‌افته و در طب سنتی هم این موضوع باتوجه به طبعیت فرد بیان میشه که این موضوع صحت داره.

در زمان خودش بسیار عالی اما این روزها نکات جدیدتری به این مبحث اضافه شده ک نیاز به آپدیت داره البته تو خود کتاب هم ذکر شده ب این موضوع

خوب بود معمولی بود

اصلا کتاب خوبی نبود، ترجیح میدم هزینه کنم کتاب پولی بگیرم ولی اطلاعاته غلط رو نخونم

سلام. انتظار داشتم نمونه برنامه بدنسازی بیشتری داشته باشه. برای فردی که چیزی از بدنسازی نمیدونه برای شروع بد نیست.

برای کسی که ورزش کرده و آشنایی نسبتا خوبی با رژیم و تمرین داره موثره

کمک زیادی توی بدنسازی به من کرد، ممنون

زیاد نتونستم ازش استفاده کنم

سلام به همه دوستان کتابراه، همه کسانی که ازاین کتاب بدگفتن ونقدکردن خواستم بپرسم چندتااز گفته‌های کتاب رو نکته برداشتن وحرکاتشو انجام دادن، مازمانی میتونیم نقدکنیم که اون گفته هارو انجام بدیم واگرنتیجه نگرفتیم بعدمیتونیم بگیم کتاب کارآمدی هست یانه، ورزش بدنسازی و فیتنس ورزش بسیارپرزحمتی هست که نتایجش با عشق وعلاقه به ثمرمیشینه، ودرآخرکتابی هست که به نکات آموزنده‌ای اشاره کرده وکتاب پرمحتوایی هست باتشکراز کتابراه...

صفر تا صد فیتنس
اگر این کتاب رو بخرید و بخونید و بکار بگیرید نتایجش رو مشاهده میکنید
من پیشنهادش میکنم

کتاب خوبیه کاش یه کم مطالبش کاملتر بود و بیشتر بود

هنوز کامل نخوندم

کتاب خوبی بود، میتونست کامل تر باشه

کتاب خوبیه نسبت به زمان مطالعه‌ای که براش میزاری مطالب مفیدی داره

به نظر من واقعا کسانی که ورش بدنسازی انجام میدن باید این کتاب را بخوانند خیلی مفید بود

عالی و کاربردی برای کسانی که نیاز به مربی فیتنس دارند

مطالبش عالیه خیلی بهم کمک کردکه درست تمرین کردن در ورزش رو بیشتر بدونم

ممنون بخاطر زحمات بی شائبه و اینکه مطالب خیلی کاربردی و مثمر ثمر بوده

کتاب خوب و کاملی بود اما به نظرم میشد کامل تر و با جزییات بیشتر هم توضیح بدهد شاید کسی که تازه کار باشه تو بدنسازی متوجه بعضی از مفهوم حرف‌ها نشود

کتاب خوبی بود به دردم خورد

حتما بخوانید مطالب مفیدی دارد.

نکاتی ریزی داشته که واقعا در فیتنس واقعا باید رعایت بشه

این کتاب رو به همه ورزشکارا پیشنهاد میکنم

کتاب کاملا مبتدیه. واسه مبتدیا عالیه بنظرم

سلام این کتاب، کتابی جامع درباره فیتنس هست. اعم از برنامه غذایی، باید هاو نباید‌های آن و...
درکل کتاب بسیارمفیدی هست.

خوبه ولی حیف عکس نداره

خیلی حرفه این نیست. بیش‌تر برای اینه ک چندتا اصطلاح و اینجور چیزا ازش بگیری نه بیشتر.
مرسی از کتابراه

واقعا خودش یه مربی کامله

👌 بدک نبود اما بهتر از اینم میتونست باشه

برای آشنایی مقدماتی بد نیست ولی با ترجمه چندان حال نکردم.

اصلا جالب نبود و اصلا خوب توضیح نداده بود

بد نیست، بهتر میشد اگر از تصویر حرکات هم استفاده میکردید

این کتاب خیلی به دردم خورد، ممنون🙏🏻

عالی. واقعا کاربردی و آموزنده. خیلی از مطالب رو که لازم داشتم رو توی این کتاب دیدم و خوندم

کتاب بسیار عالی بودی پیشنهاد میکنم حتما بخونید

خوبه
اما نیاز هست از حرکات چیزی نگفته

با خوندن این کتاب ببشتر تمرین هام رو درست انجام میدم.

خیلی خلاصه بود اکثرا مطالب این کتابو میدونن

بنظرم مطالب مفیدی داره

برای اطلاعات ورزشی و تغذیه ورزشی مناسب هست

Awli bod khyli bhm komk krd

کتاب به نسبت خوبیه برای کسانی که مبتدی هستند و در مورد بدنسازی اطلاعات کامل ندارن در کل اطلاعات مفیدی رو گفته بود و به طور خیلی مفهومی

کتابه مفیدی بود. دوست داشتم...
نکات بسیار مفیدی درباره‌ی فیتنس و تناسب اندام در این کتاب فوق العاده گفته شده که ارزش یکبار خواندن این کتاب را دارد. به علاوه‌ی اینکه رایگان هم هست...
با تشکر از کتابراه و نویسنده‌ی این کتاب...

روش‌های منسوخ شده و پیش پا افتاده داره

عالی. کامل. و مفید

مفید و قابل استفاده بود، اگر با برنامه ریزی درست پیش برین میتواند کمک کند.

کمک خوبی بهم کرد..
مخصوصاً تو ورزشم💪

من اینو برا بدنسازا پیشنهاد می‌کنم