نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی رهایی از افکار منفی - دیوید برنز

اگر افکار منفی روکنترل کنین بسیاری از مشکلات حل میشه

کناب از حال بد به حال خوب رو خوندم
این پاکدست بیشتر تاکیدش رو خوندن اون کتابه
کتابه خیلی خوبیه خصوصا اگه افسردگی دارین ولی باید تمریناشو انجام بدین

برای افسردگی و اضطراب راهکارها و راه حل‌های خوبی ارائه میده.
مثلا بیان میکنن که افسردگی یک نوع بیماری هست که منشأش افکار منحرف شده هست.
شنیدنش رو حتما توصیه میکنم، کتاب جالب و کاربردی هست.
ممنون از کتابراه عزیز 🙏🙏🙏🌹

درکل بد نبود. میشه چیزای خوبی ازش یاد گرفت

من خیلی توانستم از این کتاب کمک بگیرم و راهنمای خوبی بود برام

خوبه ولی خیلی خلاصه و کوتاه بود
بسیار کوتاه

خیلی کار سختیه، من هنوز کامل نخوندم، ولی به نظرم میشه کمش کرد

سلام این کتاب بسیار کتاب جالبی بود.

افکارمنفی همیشه و همه جا هستن
کتاب خوبیه
کمک میکنه حالمون بهتر بشه و فکرمنفی رو از خودمون دور کنیم

یعنی بسیاااااار جالب و بسیار مفیدو کاربردی بود و ممنونم بخاطر لحن دلنشین و زیبای گوینده ها

اگه بتونیم از افکار منفی در ذهنمون جلوگیری کنیم به خیلی از موفقیت‌ها میرسیم و از شر خیلی از ترس هامون خلاص میشیم...
ممنون از کتابراه

عالی بود پیشنهاد میکنم حتما بخونین خیلی مفیده

عالی کتاب خوب است

توضیحات کتاب خوب بود اما به نظرم کافی نبود.

بە شما بالهایی برای پرواز میدهد 😉

خیلی خلاصه و مفید
اینقد این کتاب بدلم نشست ک برا دوستم هدیه فرستادم

توصیه میشه کتاب خوبی هست

بسیار کمک کننده و کاربردی است

چیز جالبیه.

پادکست فوق العاده‌ای بود، چون به طور خلاصه راهکارهای کلیدی مثل نوشتن افکار منفی برای رهایی، کنار گذاشتن اضطراب و ایجاد انگیزه عنصر شادی و برنامه در مسیر شادی رو به خوبی توضیح داده بود. حتما برای یکبار هم که شده گوش کنید مخصوصا اگر در این زمینه‌ها مطالعه داشتید. باعث مرور و تازه شدن افکار مثبت میشه.

عالی و بسیار مفید

عالی بود. توصیه میکنم بخونید.

کتابیه که هر وقت افکار منفی سراغت اومد باید گوش کنی واقعا موثرع

رهایی از افکار منفی مثل یاد گرفتن ترمز گرفتن برای یک زندگی خوب حیاتی حتما توصیه می‌شود.

یک برنامه رادیویی بوده

راهکارهای خوبی برای مقابله با افسردگی بیان کرد

این کتاب کمک زیادی می‌تونه برای کنترل افکار منفی به ما بکنه

مفیدوکاربردی بود

خوب، ولی به نظرم نسخه نمونه مطالب مفید تری داره تا ادامه

کتاب کوتاه و مفیدی بود

برا از بین بردن افکار منفی خوبه

عالی منم همیشه دنبال اینجور کتابایی بودم

بسیار معمولی بود

کتابراه بهترین رفیق روزهای کرونایی، کتابهای روانشناسی کلا عالین، خوندن کتاب «جوجه اردک زشت درون» رو توصیه میکنم

کتاب خوب و مفیدی بود

خیلی عالی و مفید

کتاب‌های بهتر از این هم هست. به نظرم خیلی خوب نبود

این کتاب بسیار عالی و کاربردی بود

خوبه میتونه راهنمای خیلی خوبی باشه، صدای گوینده هم بسیار رساست، ممنون از کتابراه، واقعا همراه دلگرمی هستین

سلام وقت بخیر. کتابهایی که به ذهن انسان مربوط میشه واقعا مفید هستند. ممنون از زحمات شما.

کتاب خیلی خوبیه. بهتون روحیه و امید میده. واقعا اگه حال و روز خوبی نداری، حتما این کتاب رو بخر.

خیلی استفاده کردم و تصمیم گرفتم کتاب از حال بد به حال خوب رو هم بخونم، امید دارم که باهاش به سلامتی روانی بیشتری برسم

کلی صحبت شده بود. ولی به هر حال از هیچی بهتره. ممنون که در اختیارمون قرار دادید

بسیار مفید بود خیلی ممنون از کتابراه 🌺♥️

به نظر من که اصلا چیز خاصی نبود حیف پولی که بابتش دادم

تمام منفی بافی‌ها از ذهن و افکار منفی هست که باید کنترل کنیم و آگاهیمون رو ببریم بالا با مطالعه، توضیحاتی که بدرد زندگی میخورن و ارزشمند هستن

بنظرم جالب و قابل توجه بود

کاربردی برای زندگی👌

متاسفانه از خریدم راضی نیستم. بهتره اسم کتاب تبلیغات کتاب از حال بد به حال خوب باشه تا رهایی از افکار منفی.

با سلام
کتاب صوتی فوق العاده‌ای بود و کمک زیادی به جلوگیری از انحرافات فکری میکنه و چندین روش برای مقابله با اونو در اختیار میزاره ولی همانطور که در کتاب صوتی هم گفته شد برای دریافت اطلاعات کامل در زمینه شناخت درمانی باید کتاب از حال بد به حال خوب آقای دیوید برنز رو مطالعه کرد.