نقد، بررسی و نظرات کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی - میثم میرزایی شهرابی

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
سامان رحیمی
۱۴۰۱/۴/۱۷
کتابش همونطور که تو نظرات ذکر شده تخصصیه..... پس اگه حوصله مطالعه ساختار عضلات از قبیل میکرو فیلامنت و میوزین و اکتین و..... رو ندارین و تاحالا کتاب‌های تخصصی نخوندین من به شخصه اینو پیشنهاد نمیکنم.. به نظرم به جاش برید کتاب بزرگتر عضله‌ای تر قوی تر رو مطالعه کنید که بهتون قوووووول میدم با خوندنش دیگه نیازی به مربی چه تو تغذیه و چه تو برنامه تمرینی پیدا نمی‌کنید! ن خودم چند ماهیه دارم از نکاتش استفاده میکنم واقعا دارم جواب میگیرم
منتهی نباید انتظار داشته باشین بزرگتر عضله‌ای تر قوی تر مثل این کتاب دقییییییق به ریز جزئیات بپردازه.... خلاصه اینکه هر دو کتاب فوق العاده
NAVID PRV
۱۴۰۲/۳/۴
کتاب تخصصیه واسه منی که رشتم علوم ورزشیه‌ام گاهی اوقات درک مطلب میتونه دشوار باشه اما به طورکلی مطالب مفید و به شدت دونستن بخش هاییش واجبه برای کسایی که مشغول مربی گری هستن، اگه میخواین برای خودتون این کتاب رو بخونین با کتاب‌های آسون تر و سبک شروع کنین که به مشکل نخورین و زده نشین
حتما به روز مطالعه کنین مطالبی تو کتاب هست که گویا با مقاله و مطالعات جدید نقض میشن یا کامل نیستن!
armin ahanian
۱۴۰۱/۶/۱۹
به نظر من
کسی که این کتاب رو‌میخونه باید پیشینه‌ای از زیست و بیولوژی داشته باشه، که بتونه نهایت استفاده رو ببره ولی خب بازم به نظر من افراد عادیم میتونن از این کتاب استفاده کنن، چون این پیچیدگی برای کل کتاب نیست.
فقط‌ای کاش کتاب کمی ویراستاری قوی تری میشد تا راحت تر خونده شه
مرسی از کتابراه
Neda.ah
۱۴۰۱/۱۲/۲۳
این کتاب مطالب بسیار جامع رو برای کسانی که قصد تنظیم برنامه‌ی اصولی دارن ارائه کرده یعنی از پایه توضیحاتی رو که لازمه‌ی نوشتن برنامه است لحاظ کرده. البته مطالب کمی تخصصی است و اگر در زمینه‌ی فیزیولوژی ورزشی تخصص داشته باشید خیلی بهتر مطالب رو درک می‌کنید. من این کتابو دوست داشتم.
Saeed Mohammadi
۱۴۰۰/۴/۱۳
خیلی گنگ در حد کسایی که رشته تخصصیشونه. وگرنه فک نمیکنم بدرد یه فرد عادی بخوره. نویسنده اومده کتابای دانشگاهیشو اینجا کپی کرده دریغ از یه ساده سازی کوچیک برای فهم بیشتر مخاطب
Marzieh Fakhraei
۱۳۹۹/۱۲/۲۴
فوق العاده ست 👍
واقعا لذت بردم از خوندنش، مرسی از زحماتتون
واقعا کتاب جامعی هست و اطلاعاتمو درباره نحو صحیح برنامه نوشتن تغییر داد و کلی از زمان و وقتم صرفه جویی شده
Abbas Np
۱۳۹۹/۱۲/۱
کتاب خوبی هست.
با مطالعش دیگه لازم نیست هرماه پول برنامه بدین و میتونین برای خودتون برنامه مخصوص خودتون بنویسید
محمد سجاد شریفی
۱۴۰۲/۷/۱
خیلی کتاب عالیه هستش قشنگ بهتون شیوه برنامه نویسی رو یاد میده ولی بیشتر بدرد افرادی میخورد که از سطح متوسط ب بالا هستن
Morteza Kabiry
۱۴۰۱/۴/۷
کتاب عالی و کاربردی برای برنامه نویسی و سیستم‌های تمرینی و جلوگیری از تمرین زدگی و خلاصه اینکه کتاب کاربردیه
ایمان رجائی
۱۴۰۱/۱۰/۷
کتاب نسبتا خوبی است و تخصصی است
برای (مبانی) برنامه بیشتر کاربرد دارد و نه جزئیات
پیمان انبارلویی
۱۴۰۱/۱/۱۷
خیلی کتاب سنگینی هست و به در همون ابتدا بدون مقدمه موضوعات رو‌ خیلی پیچیده و سنگین مطرح کرده
ایمان محمدی
۱۴۰۰/۱۱/۱۲
بسیار کتاب عالی کار امد با توضیحات کامل و نثر روان است ممنون از نویسنده عزیز بابت این اثر کاربردی
negin arasteh
۱۴۰۲/۶/۱۰
خیلی عالیه، فصل‌های اولش خیلی تخصصیه ولی باید با حوصله بخونی تا بفهمی
مازیار محمودی
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
کتاب خوبیه ولی باید یکم دانش بدن شناسی داشته باشی
محمدرضا عبدلپور
۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کتاب کامل و خوبی بود و میتونه کمکتون کنه
علی مهدی زاده
۱۴۰۲/۶/۱
فوق‌العاده بود. بسیار کاربردی و علمی و مناسب ورزشکاران.
مریم یوسفی
۱۴۰۲/۵/۲۱
تخصصی بود برای افرادی که سررشته ندارن ممکنه قابل فهم نباشه
Amin Javan
۱۴۰۱/۷/۱۳
کتاب مفیدی در جهت آشنایی با ساختار ماهیچه‌ها وبرنامه نویسی.
sinderela garsia
۱۴۰۱/۵/۷
عالی وآموزنده بود ممنون از آموزشهای بی نقص ایشون
mohammad goudarzi
۱۴۰۰/۱/۲۳
هنوز تموم نشده ولی تا اینجاش بسیار سنگین و عالی
علی نجفی زاده
۱۴۰۲/۱۱/۲
باید دقیق مطالعه شود
نیما ولیپور
۱۴۰۲/۶/۲۶
کتاب عالی نیاز اندک به دانش اوله دارد
کیمیا دلفانی
۱۴۰۱/۹/۳
خیلی کتاب عالیه حتما بخونیدش👍
مازیار سهیل
۱۴۰۱/۶/۴
پیچیده هست ولی به درد بخوره
مرجانه شکوهی
۱۴۰۱/۳/۲۷
بسیار عالی بود، مفید و کاربردی
سید حمید حسینی کمال
۱۴۰۱/۱/۳
اصول بدنسازی تا جزئیات بهش اشاره شده
محبوبه ا
۱۴۰۰/۱۱/۱۱
اونجوری که فکر میکردم اطلاعات نداشت
کیوان همایون پور
۱۴۰۰/۶/۳۰
برای برنامه نویسی کتاب کاملیه
مهلا شیرازی
۱۴۰۰/۳/۲۳
نظری ندارم
بد نیست