نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی چگونه کمال گرا نباشیم؟ - استفان گایز

خوبه پیشنهاد میکنم

موسیقی متن خیلی خیلی بلنده اصلا اجازه نمیده بشنوم گوینده چی میگه لطفا قبل از تولید حداقل خودتون یک بار گوش بدین

راوی به متن تسلط نداره ولی قابل تحمله. ولی این موسیقی پس زمینه هست که اینقدر بلنده به جای پس زمینه روی زمینه آمده و باعث میشه به جای این که از شنیدن کتاب لذت ببری اعصابت به هم بریزه

حتما باید کمال گاز باشی تا بفهمی این کتاب رو قبل از خرید حتما به تست شخصیت بدین

من یه نیم ساعتی گوش دادم به نظرم کتاب جالبی باید باشه ولی به هیچ عنوان نتونستم صدای راوی رو تحمل کنم و ترجیح میدم حذفش کنم از کتابخونم و متنیش رو بخونم

کتاب خوبی بود با راهکاری خوب ولی طولش میدن باید لب مطلب رو بگن

عالی بود.

درود مطالب کتاب خوب وتاثیر گذاره صدای گوینده هم خوبیه توصیه میکنم

این کتاب عالیه حتما پیشنهاد میکنم بخونید برای من که انقد کمال گرا بودم مفید بود

خواننده خیلی مونو میخونه آدم خوابش میبره

خوانش گوینده واضح نیست. حتی لحن و حالت گویش هم عجیبه. انگار یک فرد غیر ایرانی خوانده اما خود کتاب هم تاثیر گذار هست و هم علمی. و هم جنبه درمانی داره. و اصلا در حیطه روانشناسی زرد قرار نمیگیره هر چند نثر ساده و روانی داره. و برای کسانی که دچار تله تاخیر انداختن در کارها میشن کاربرد داره و کاهنده اضطراب هست.

خیلی خوب بود واقعا کمکم کرد

کتاب عالی هست ولی اجرای آن ضعیف و موزیک بک وکال خیلی بلند و آزار دهنده هست.

امتیاز به کتاب: واقعا ۵/۵ شاهکار، کامل و قابل انجام امتیاز به گوینده و ناشر ٠/۵ گوینده ظاهرا قبلا حتی یک بار این کتاب رو نخونده، پر از غلط، مکث و ایراد. چرا ناشر با انتشار این کتاب موافقت کرده نمیدونم.
اما! به عنوان کسی که کمال گرا است و بارها با دلایل بالا تا مرض جنون رفت که کتاب رو کنار بذاره باید بگم اگر شما کمال گرا هستین و تونستین تا آخر این کتاب رو گوش بدین تبریک میگم شما موفق شدید اولین قدم رو در کمال گرا نبودن با موفقیت انجام بدهید. موفق و ناکمال گرا باشید

کتاب به این خوبی رو گوینده این قدر بد و پر اشتباه خونده که مجبور شدم دنبال نسخه‌های صوتی جایگزین بگردم.

کمال‌گرایی یکی از معایبیه که ما به چشم عیب نگاهش نمی کنیم و باعث سرخوردگی در زندگی میشه، این کتاب کمک خیلی موثریه

هوشمندانه‌ترین کتابی است که برای غلبه بر کمال گرایی نوشته شده. طنز تلخی است که ملت‌هایی که به دنبال عدالت هستند بیشترین تورم را تجربه می‌کنند و ملت‌هایی که بدنبال کمال گرایی‌اند کمترین نقش را در تمدن بشری ایفا می‌کنند. این کتاب را به قشر دانشگاهی که اسیر کمال گرایی‌اند توصیه می‌کنم.

کتاب خیلی خوبیه خیلی از مشکلات و حساسیت‌هایی که در رفتارمون داریم و علتش رو ممکنه ندونیم بر می گرده به کمال گرایی که داریم و این کمال گرایی باعث میشه در خیلی از تصمیمات و رفتارها دست و پامون بسته باشه این کتاب واقعا کمک میکنه به حل کردن مشکلات کمال گرایی مثل نشخوار ذهنی که فکر میکنم خیلی‌ها درگیرش باشن

سلام. در این کتاب، گوینده تلاشش رو کرده. صدای گرمی هم داره اما اصلا به لحن، توجه نکرده، به نقطه و ویرگول توجه نداره برای همین خیلی سخت میشه با مطالبی که می خونه ارتباط گرفت. صدای موسیقی پس زمینه ایده‌ی خوبیه اما کمی بلنده و تمرکز شنونده رو از مطالب کتاب که همزمان داره خونده میشه کم میکنه. برای همین من یک ستاره میدهم ان هم به نویسنده از کتابراه توقع بهتری داشتم

مدام حس می‌کنم از عمد صدا موسیقی زیاده چی بگویم به قول دوستمون باید به معمول گرایی روی بیارم تا اخر کتاب برم صدا موسیقی خیلی بلنده‌ و‌ اذیت کننده

کتاب خوبی بود. نکات کاربردی داره. صدا و لحن گوینده خیلی خوبه ولی صدای پس زمینه کمی زیادی بلنده. یک ایرادی که داره این هست که فقط نویسنده در تمام طول کتاب داره از کتاب خرده عادت‌ها میگه و این کمی بده ولی فصل آخرش به شدت کاربردی و خلاصه همه کتاب هست. واقعا لازمه هر چند وقت یک بار بیام و این فصل آخر رو دوباره گوش بدم.

بعد ۳ بار گوش دادن از اول تا اخر محتوا بسیار آموزنده بود برای من

این از معدود کتابهاییه که هم راوی و هم محتوا ضعیف عمل میکنند. البته در فصول ابتدایی کمالگرایی به خوبی توضیح داده شده و ریشه یابی شده ولی از یه جا به بعدش فقط امرو نهی میکنه و کارهایی زیادی پیشنهاد میکنه که انجام بدیم که بعضیاشون واقعا مسخرست...
من عادت دارم کتابها رو به زور هم شده تا اخر بخونم (خودش یه جور کمالگراییه) ولی نصفه رهاش کردم... الان دیگه کمالگرا نیستم

کتاب خیلی عالی هست به تمام ابعاد کمالگرایی پرداخت شده ولی مشکلی که داره گوینده خوب متن نخونده و فقط به صورت یکنواخت می‌خونه که این کمی کسل کننده است

واقعا کتاب خوبی بود. من اصلا نمیدونستم خیلی از مشکلات شخصیتی و رفتاری ام به خاطر کمالگرا بودن هست فعلا سه بار گوش دادم

درود بر شما، محتوای کتاب خوبه ولی به نظر من دو تا مشکل هست یکی عدم تسلط گوینده روی جمله‌بندی‌ها یکی دیگه هم موزیک زیر صدایی که مدام در حال پخشه اونم با صدایی تقریبا زیاد نسبت به صدای گوینده

منم از این کتاب استفاده کردم. این کتاب واقعا فوق العاده است. چندروزه که گرفتم تاحالا دوبار خوندمش. مطالب انگیزه بخش و بسیار بسیار کاربردی جالبی داخلش بود ودارم ازش استفاده میکنم. ممنونم از نویسنده‌ی کتاب جناب آقای خادمی پور که تجربیاتشون را اینجوری باما به اشتراک گذاشتند. من تصمیم دارم توی جلساتم به همکارانمم مطالب این کتاب را انتقال بدم. وممنون از برنامه‌ی کتابراه بخاطر خدماتش

عاااالیه ممنون از استفان
خیلی بهم کمک کرد تو این موضوع مدام یاداشت میکنم که چیزی از قلم نیوفته دلم خواست کتاب خرده عادت هارو هم بخرم

کتاب ضعیف و گوینده ش هم ضعیفه جذب نمیکنه هیچ وقت تا آخرش گوش ندادم

به عنوان فردی کمالگرا خیلی از ویژگی‌هایی که توی کتاب گفته شده مثل: نشخوار ذهنی یا نیاز به تایید شدن یا نگرانی از ارتکاب اشتباه رو داشتم و جذابیت کتاب اینه که برای هر کدوم اینا چند راه حل میده در فصل اخر یه جمع بندی دارهه که به شدت خوبه و خودم چند بار همونو هی گوش دادم.
یه قسمت که خیلی دوسش داشتم:
به نتایج اهمیت نده به خود کار بده. به مشکلات اهمیت نده و سعی کن با وجودشون پیشرف کنی. اهمیت نده مردم چه فکری میکنن و به این فکر کن قرارهه خودت کی باشی. کمتر به درست انجام دادن فکر کن و بیشتر به انجام خود کار. کمتر به شکست اهمیت بده و بیشتر به موفقیت. کمتر به زمان بندی اهمیت بده و بیشتر به خود کار
اما خب یه جاهایی خواننده اشتباه میخونه و مکث رو در جای مناسبی انجام نمیده و گاهی جملات بی معنی جلوه میدن در حالی که اگر درست خونده بشن معنی دارن. اما من کتاب رو پسندیدم و با توصیه تراپیستم بهش گوش دادم و تونست بهم کمک کنه.

واقعا آزار دهنده هستش هیچی که صدای گوینده خودش خواب‌آور هستش یه آهنگ ملایم هم زیر صدا پخش کردین کلا میخام گوش بدم خوابم میگیره، لطفا کسانی که متولی کار هستن به این موارد دقت کنن

عالی خیلی کتاب مفیدی بود

عالی پر کاربرد بود

بسیار لذت بردم اثربخش

واقعا موسیقی پس زمینه دیوانه کننده بود. آنقدر رو مخ بود که کلا منصرف شدم

از اواسط فصل دوم بخصوص صدای پیانو بسیار بلند و ازاردهنده بود

خیلی خوب خونده شده بود و بسیار در زندگی من کمک کننده بود واقعا اگه به هر جزئیاتی دقت میکنید و براتون همه چیز مهمه بخونیدش دنیاتونو عوض میکنه

کتاب عالیییه، اگه کمالگرا هستین واقعااا این کتاب مناسبه. قشنگ راه حل‌های کاربردی و عالی و قابل اجرا گفته
امااا گوینده واااقعا بد بود. صدای گوینده از اهنگی که تو قسمت‌های اول زیر صداست، بسیار پایین ترِ علاوه بر این سرعت خوانش گوینده خیلی پایینه قشنگ باید دو سه برابر کنین، غلط توی خوانش هم زیاد شنیده شد و اصلاح هم شده ولی انگار تدوینی برای این کتاب صورت نگرفته و این واقعا جای تاسف داره که به شنونده احترام نزاشتن.
درکل من به خاطر عدم فرصت و نیاز کتاب رو تا انتها گوش کردم و با پذیرش این نقص‌ها که نوعی غلبه بر کمالگرایی بود پیش رفتم و تاثیرش رو دارم حس میکنم.

کتاب فوق العاده عالی مربوط به از بین بردن کمالگرایی

واقعا چطور ممکنه که کتاب به این خوبی رو یه همچین موزیک متنی زیرش باشه که فقط باعث اعصاب خوردی بشه! انگار رفتی تو اپرا و داری کتاب خودیاری میخونی!! از کتابراه بعیده .. کتابراهی که کتاب وقتی نیچه گریست رو حتی صدای سم اسب هارو به موقع اجرا میکرده!
لطفا ضبط شده ی بهتری بذارید که بشه گوش کرد. من که به نصف هم نرسیدم با اینکه به شدت کتاب رو دوست داشتم،

این کتاب کتاب بسیار عالی بود که به ما آموزش می‌دهد که با اقدامات خیلی کوتاه میتونیم خیلی از کارها رو انجام بدیم و از خودمون توقع بالایی نداشته باشیم چون کمال گرایی یکی از ویژگی هاش اینکه از خودمون توقع بسیار بالایی داریم و توی این کتاب به ما آموزش داده که چطور از چه راه‌هایی و چه جوری تفکر کنیم که کمال گرا نباشیم

بهترین و کاربردی‌ترین کتاب تمام عمرم. ۷۰ درصد مشکلات شخصیتیم با شنیدنش برطرف شد. خیلی روشن و قابل فهم بود

خیلی کتاب پرمحتوا و آنگونه که انتظار داشتم نبود و بدتر از محتوا، موسیقی متن بود که به شدت آزاردهنده و با صدای بلند بود و گوینده در بعضی بخش‌ها را که اشتباه می‌خواند تصحیح میکرد و باید ادیت میشد و بخش اشتباهی حذف میشد.

کتاب خوبیست ولی راوی تسلط‌ لازم برای روخوانی ندارد. موسیقی متن‌هم صدای بلند و آزار دهنده‌ای دارد

اینکه تلاش کنی موسیقی متن روی اعصابت نره خودش تلاشی برای کمالگرا نبودن محسوب میشه😄
ولی عاجزانه درخواست دارم برای کتاب‌های صوتی همزنان با شروع خواندن راوی موسیقی متن اونم با این صدای بلند نذارید، تمام تمرکز فرد رو از بین میبره

چندبار اومدم گوش کنمش، سردرد گرفتم موسیقی اینقدر بلند زننده هستش که از صدای گوینده هیچی متوجه نمیشی، خود کتاب رو شنیدم که کتاب خوبیه وبدون دیدن نظرها صوتیش رو خریدم ولی واقعا رو مخی‌ترین کتابی هستش که گوش دادم 😔

خوب و کاربردی نگاهی دیگر به کمال گرایی و تشویق به معمولی بوده و مهمترین نکته اینکه کمال گرایی توهمی بیش نیست

من واقعا در حدی نیستم بتونم برای کار یه نویسنده ایراد بگیرم ولی به نظر من ایده‌ی جذابی برای اینکه کمالگرا نباشیم یا روش خوبی نداشت و برای یه کتاب خوب نیس هی از کتاب دیگه استفاده کنن، این کتاب فقط کتاب خرده عادت هارو مثال میزد، چندان جالب نبود، همه‌ی کمالگراها میدونن اون ویژگی هارو دارن، و کنار گذاشتنشون خیلی سخته کاش میتونست یکم مسائل رو جزئی تر بگه

خوب بود. روان و در دسترس

اصلا گویندگی مناسبی نداره صدای پس زمینه‌ی بلند با صدای یکنواخت گوینده واقعا گوش دادن و تمرکز روی مطالب رو سخت میکنه و باعث شد نصفه رها کنم...