نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی نشخوار ذهنی - اتان کراس
4.4
168 رای
مرتبسازی: جدیدترین
❤M❤
۱۴۰۱/۷/۵
10
من خودم چون نشخوارفکری دارم این کتابو دان کردم ولی متاسفانه انقدر خسته کننده بود به زود دوفصلشو تموم کردمو نصفه ولش کردم
چند نکته در مورد این کتاب برامجالب بود و مهمترین اون این توصیه کتاب که در مورد مسائل بد و ناراحت کننده صحبت نکنیم چون همیشه توصیه میشه که مطالب بد رو بازگو کنید تا از نظر احساسی تخلیه بشید ولی در واقعیت تکرار مسائل ناراحت کننده خودش باعث استرس میشه توصیه میکنم این کتاب رو گوش کنید
کتاب خوبی بود
از نظر گویندگی ریتمش به نطرم کند بود من مجبور شذم سرعتش رو ببرم بالا گوش بدم
چند تا نگنه داشت که جالب بود
یکی استفاده کردن از اسم خود ادم بذای مخاطب قرلز دددن که تجربه خوبی بود برام
دومی بحث تاثیر طبیعت بر کاهش استرسها
و سومی و مهمترش تاثیر بازگویی اتفاقات تلخ در افزایش استرسها و حتی بیناریعای روحی و جسمی که معمولا برعکسش توصبه میشه
یعنی همه جا میگن در مورد اتقاق بدی که افتاده میگن باید صحبت کرد
از نظر گویندگی ریتمش به نطرم کند بود من مجبور شذم سرعتش رو ببرم بالا گوش بدم
چند تا نگنه داشت که جالب بود
یکی استفاده کردن از اسم خود ادم بذای مخاطب قرلز دددن که تجربه خوبی بود برام
دومی بحث تاثیر طبیعت بر کاهش استرسها
و سومی و مهمترش تاثیر بازگویی اتفاقات تلخ در افزایش استرسها و حتی بیناریعای روحی و جسمی که معمولا برعکسش توصبه میشه
یعنی همه جا میگن در مورد اتقاق بدی که افتاده میگن باید صحبت کرد