اطلاعات کلی خوبی در زمینه عملگرا شدن بهمون میده و راهکار هم داره.
حتما حین گوش دادن به مطالب، سوالاتی رو که میپرسه جواب بدید و راهکارهای عملی رو در لحظه عملی کنید.
شخصاً کتاب رو پیشنهاد میکنم💫
ولی باید محکم تر به نظریهها بپردازید
منظورم نویسنده نیست
منظورم خودتونید که دارید گوش میدید
توی ویس 2 میگه پایه هارو قدرتمند بسازید...
کتاب مختصر و مفیدی
ولی عنوان یکم دهن پر کن است فقط در اصل کتاب قدرت تمرکز است و ۹۰٪مطالب روی این موضوع تمرکز دارد و ۹٪مثالها و موارد متفرقه و ۱٪معرفی کتابهای ترجمه یاسین قاسمی.
به روش علمی و قانع کننده توضیح میده که چگونه ما به عادت رفتاری بداعتیاد پیدا میکنیم، که اگه از این موضوع اگاهی داشته باشیم میتونیم این رفتارهارو به راحتی کنترل کنیم
کتابی خوب با محتویات جالب. نویسنده قلم خوبی داشت و ترجمهی عالی. خوانش هم خوب بود. میشه کتابی باشه که حتی برای یکبار هم که شده مطالعه بشه . ممنونم از کتابراه
یه کتاب!!! چه عرض کنم یه نوشته بسیار معمولی که توی همه کتابهای مربوط به عادت میشه خوندش و لازم نیست به عنوان کتاب ازش یاد کرد بسیار ضعیف و پیش پا افتاده و کم عمق
چیز خاصی نمیگه فقط دادههای ذهنت رو دسته بندی میکنه و لب کلامش این هست که عوامل حواس پرتی رو بشناس و حذفشون کن عوامل مهم زندگیت رو سعی کن بنویسی تا انجامشون بدی
به اعتیاد ذهن به افکار وسواس گونه اشاره میکند و راهکارهای خوبی ارایه میدهد. البته در صورت به کار گرفتن آنها در زندگی روزمره نتیجه مطلوب حاصل خواهد شد.
عالیه. این کتاب واقعا میتونه توی پیدا کردن ریشه مشکلات روزمرتون کمک کنه. برای کسایی که نمیدونن از کجا دارن تو زندگیشون ضربه میخورن، میتونه یک کورسوی امید باشه.
هزاران بار توی این حالت بودم و دلیل اینکه چرا با اینکه خسته شدم از اون کارها اما انجامش میدادم برام معلوم نبود، حالا میفهمم دوپامین چه نقشی در زندگی ما دارد
حتما حین گوش دادن به مطالب، سوالاتی رو که میپرسه جواب بدید و راهکارهای عملی رو در لحظه عملی کنید.