نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سم زدایی دوپامین - تیبو موریس

کتاب خیلی خوبی بود به این نتیجه رسیدم ترشح دوپانین نه تنها زیادش خوب نیست بلکه مضر است وجلوی تمرکز را میگیرد

قویا توصیه به خرید کتابهای بر پایه مطالب علمی همچون این کتاب رو دارم تا با اطلاعات دقیق تری‌ بتوان اندیشید

ممنون از شما کتاب جالبی بود به شرطی که در زندگی اجرا کنیم
صدای خواننده هم عالی بود🥰

کتاب خوب و عالی و احترام قایل شدن به خود از بابت اعتماد به نفس در پیشگیری از اتلاف وقتمان است

کتاب خوبی بود اطلاع از ‌تاثیر عملکرد شبکه‌های مجازی و کنترل بر عملکرد رفتار اعتیاد‌آور

بد نبود. اونجوری که فکر کردم نبود اما برای یکبار گوش دادن بد نیست. کتابهای جول اوستین تاثیر گذارتره

خیلی جالب نبود بنظرم بطور مکرر کلمه‌ی دوپامین رو تکرار میکنه اصلا نمیفهمی چی میگه

مختصر مفید. یادتون میده چطوری برنامه روزانه بریزید و کارهاتون رو اولویت بندی کنید

کتاب خوبیه کم حجم و بنظرم چیزهایی که درباره دوپامین گفت متفاوت با چیزهایی که میدونستم

راه حل‌های خیلی خوبی برای ترک عادت‌هایی که باعث اعتیاد مغزمون به دوپامین میشه رو ارائه کرده

کتابی متفاوت
چندین بار گوش کردم. دارم یادداشت برداری می‌کنم تا دونه دونه به کار ببرم. درستش همینه.

خیلی جالب بود و اینکه مختصر و مفید اصل مطلب رو بیان کرد و راهکارها زیبا و ساده بیان شده بود

بسیار بسیار کتاب عالی، گویندگی عالی‌تر
به شدت پیشنهاد میشه👌🏼

خوب بود در مورد دوپامین و اهمیت آن و مواردی که باعث کاهش سطح دوپامین میشه صحبت شده

کتاب مختصرومفید که کمکت میکنه که ازیک سری کارها ورفتارهای پوچ راحتر خلاص بشی ممنونم ازشما

اگه مثل من سردرگمی و کاراتو هی امروز و فردا میکنی حتما این کتاب و بخون واقعا بهت کمک میکنه

فکر می‌کردم کتاب خوبی باشه ولی بیشتر تبلیغ کتاب‌های دیگه و تبلیغ یاسین قاسمی بود

تازه شروع کردم ولی خیلی ایده‌های جالبی درش هست که باعث میشه ازش استفاده کرد وانرژی گرفت

به نظرم این کتاب میتونه به هر کسی چند تا نکته‌ی خوب یاد بده یا یادآوری کنه، از طرف من پیشنهاد میشه.

کتاب جالبی بود و برای ایجاد انگیزه و شروع و ترک بی حالی خوب بود

پیدا کردن ارامش و تمرکز بیشتردر دنیای شلوغ امروزی. در این کتاب خواهید یافت

این کتاب در برنامه ریزی و رسیدن به هدف و حذف عوامل محدود کننده کمک کنندس.

یه سری مطالب تکراری بود به نظرم
چیز جدیدی حقیقتا نشنیدم از این کتاب

خیلی جالب، حتی اگه قرار نباشه به راهکارهاش عمل کنید باز هم گوش بدید.

کتاب بسیار آموزنده و عالی بود خواندنش به همه دوستان توصیه میشود

ترک لذت‌های آنی و ساختن لذات دائمی اصلیست که در این کتاب آموزش می‌دهد

عالی بود توضیح میده که چطوری روی ترک عادت‌های منفی و تنبلی کردن تمرکز کنین

کتاب خوبی بود. در یک کلام عامل ویران کننده شبکه‌های اجتماعی هستن.

یکم منو گیج میکنه نمیدونم ترجمش بد بوده یا نویسنده کتابو گیج کننده نوشته

نکات جالبی تو کتاب گفته شده، البته نیازه که چند بار گوش داده بشه

این کتاب می‌خواد بهت یاد بده که چطوری خودتو کنترل کنی
بسیار بسیار کتاب خوبیه

عالی بود. به شما کمک میکنه تا تمرکز بالا داشته و نشخار فکر نکنید

کتاب کاربردیه مخصوصا در رابطه با اهمال کاری که راه حل‌های خیلی خوبی داره

این کتاب انرژی خوبی بهتون میده حتما گوش کنید
و ممنون از کتابراه

وای این کتاب عالیه محشره بدون حرکت چندین ساعتشو گوش میدم راهکارها 100 درصد عملی

بسیارعالی بود. برای همه توصیه می‌کنم. حتما این کتاب را بخوانند

سلام دوستان تقریبا خوب بود من یه دور گوش دادم
صدای گوینده کاش بهتر بود

به نکات خوبی اشاره شده و از لحاظ صوتی بسیار دلنشین و جذاب بود متشکرم

کتاب سرشااار از مطالب تکراری بود. من که چیز جدیدی ازش یاد نگرفتم

کتاب کوتاه و جالبیه، دونستن چیزی به اسم دوپامین و اثرش، جالبه

کتاب خوبی بود موضوع بیشتر در مورد این بود که چطور بیشتر روی خودمون تمرکز کنیم

کتاب متنی رو هم خوندم صوتی رو هم برای تثبیت گوش کردم ممنون خوب بود

خیلی ممنون کتاب خوب و مفیدی بود ان شالله که عمل کنیم

نسبت به کوتاه بودنش، نکات آموزشی مفیدی داشت

به شدت پیشنهاد میکنم خوندن این کتابو زندگیتونو تغییر میده

کتاب زیبایی هست پیشنهاد میکنم این رو تهیه کنید و لذت ببرید

بی‌نظیر است چه اطلاعاتی که لازم است هر ۴روی داشته باشد.

مفید بود من از امروز شروع کردم به پاکسازی

دوپامین محرک زندگیه و این کتاب به طور کامل اونو شرح میده

عالی بود علت دورنی اعتیاد‌های فردی را توضیح داده بود