نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرکز از دست رفته - جوهن هری

در مورد این کتاب باید بگم که: خیلی وقت بود که همچین کتابی نخوانده بودم؛ کتابی که سرسری نوشته نشده باشد و حاصل تحقیق‌های بسیار و تجربه‌های افراد بزرگی باشد که در زندگی خود علی رغم موفقیت‌های خود، مشکل تمرکز و توجه کردن را داشته‌اند.
نویسنده این کتاب (Johann Hari) خود از مشکل کاهش توجه و تمرکز رنج میبرد، مشکلاتی که همه‌ی افراد و جوامع امروزی از ان رنج می‌برند، پس سفر خود را برای پیدا کردن علل کاهش توجه و تمرکز شروع کرد و در این راه با افراد متخصص و مشهوری دیدار کرد تا راه حل‌هایی برای بازیابی تمرکز از دست رفته مان پیدا کند. و حالا ان را در قالب کتابی جامع و کامل به رشته‌ی تحریر در آورده تا عموم مردم بتوانند از آن استفاده کنند و به سمت اهداف خود حرکت کنند و در این راه حواسشان پرت نشود و انعام زندگی خود را بدست بگیرند.
فکر میکنم این مثال از "جیمز ویلیامز" که در کتاب آمده است به خوبی این موضوع را نشان میدهد که چه نیازی به خواندن این کتاب است. در این کتاب آمده است که: " تصور کن در حال رانندگی با ماشین هستی، اما یک نفر یک سطل بزرگ پر از گِل را روی شیشه‌ی جلوی ماشینت می‌ریزد. در آن لحظه با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شوی، مانند ندیدن مسیر و گم شدن یا دیر رسیدن به مقصد؛ اما قبل از اینکه نگران هر یک از این مشکلات باشی، اولین کاری که باید انجام بدهی این است که شیشه‌ی جلوی ماشینت را تمیز کنی، تا زمانی که این کار را نکنی، حتی نمی‌دانی کجا هستی. ما نیز قبل از اینکه بخواهیم به سایر اهدافمان برسیم، ابتدا باید به نقص توجه و تمرکزمان رسیدگی کنیم". حال انکه باید بدانیم علاوه بر اصلاح شرایط فردی خودمان، نیاز است تا اصلاحات اساسی در جامعه مان به وجود بیاوریم و اولین قدم برای این کار، آگاهی جامعه است.

یوهان هری در این کتاب دست روی موضوعی بسیار جدید و بسیار مهم در دوران فعلی ما گذاشته. اینکه توجه و تمرکز ما یک روند نزولی رو در پیش گرفته. اینکه نسبت به سالهای قبل، دهه‌های قبل و سده‌های قبل سطح تمرکز بشر رو به کاهش گذاشته. حالا برای بررسی دلیل اون حوزه‌های مختلفی رو بررسی کرده از تغییرات در الگوی تغذیه ما گرفته تا تغییرات تکنولوژی، به کشورهای مختلف سفر کرده و از متخصصان مختلف علت رو پرس و جو کرده.
نقاط قوت این کتاب بررسی عمیق موضوع، مهم بودن موضوع تو زمانه فعلی ما و اینکه به واسطه موبایلهامون همه باهاش درگیر هستیم و دائم ذهنهامون پرت موضوعات مختلف هست، نوشته روان و جذاب نویسنده، علمی و منطقی بودن روند بررسی موضوع و اینکه دید تازه‌ای به خواننده میبخشه.
به جرات میگم که یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که تابحال خوندم. از همه کسایی که توی آماده کردن این کتاب نقش داشتن تشکر میکنم.

کتاب تمرکز از دست رفته نوشته جوهن هری با ترجمه روان و منسجم آقای میلاد سبزه آرای لنگرودی، کتابی روشنگر و آگاهی بخش برای هر کسی در هر موقعیت و سن و سالی، این کتاب به اولیای مدرسه، اولیای دانش آموزان، دانشجویان، همه کسانی که وقت زیادی برای فضای مجازی میگذارند، افرادی که دوست دارند پست پرده بسیاری مسائل را بدانند تا بتوانند تمدکز و توجه خود و خانواده، فرزندان، دانش آموزان و همکاران خود را افزایش دهند. ‌ای کاش خواندن این کتابها بصورت مسابقه کتابخانی برگزار گردد و یا در جلسات مدرسه و دانشگاه و... ارائه گردد، از اینکه این نوع کتابها بصورت رایگان و تخفیف دار ارائه مبگردد سپاسگزارم، من به شخصه کتاب فوق را برای دوستان و همکارانم و همینطور مدیر دبیرستان فرزندم ارسال کردم. نویسنده سفرها و مصاحبت‌های زیادی با افراد صاحب نام و مطلع از قبیل اساتید برتر روانشناسی، عصب شناس، اساتید حوزه علوم اجتماعی و رفتاری و.... کرده‌اند و همینطور آمارهای مختلفی ارائه نموده‌اند تا ما را نسبت به عوامل مختلف کاهنده تمرکز و توجه هشیار نمایند. در قسمتی از کتاب نویسنده نوشته‌اند اگر اسکرول بینهایت در برخی از فضاهای مجازی همچون یوتیوب و اینستاگرام برداشته شود کاربر امکان تصمیم گیری برای خروج از این فضا را بیشتر خواهد داشت. و طبق آمارهایی اذعان نموده‌اند که حدود ۳۰ درصد از کاربران فضاهایی چون یوتیوب دچار تعصب و افراط و تفریط میگردند. 🙏

نظرم در مورد این کتاب مثبته ولی خیلی کشش داده به نظرم میشد کوتاه تر مطلب رو بیان کنه واقعا اگه خوب به زندگیمون نگاه کنیم متوجه این عدم تمرکز و توجه میشیم برا من که این طوره واقعا متاسفانه اینترنت و دنیای مجازی و خصوصا گوشی موبایل قسمت قابل توجهی از زمان و انرژی و فرصتهای ما رو از بین میبره و برده من خودم خیلی از کارهایی که مثلا ۱۴ سال پیش شروع کرده بودم مثل آموزش زبانهای مختلف رو به خاطر همین اینترنت و فضای مجازی و از دست دادن تمرکز و مشغول شدن تقریبا به هیچ و غرق در این فضا شدن از دست دادمقطعا شما هم فکر کنید میبینید برای شما هم اینطور بودهخیلی از ما فرصت‌های زیادی در زندگیمون رو چون غرق در این فضا هستیم حتی ممکنه اصلا نبینیممن شخصا واقعا نمیتونم این گوشی رو کنار بزارم و از ۲۴ ساعت حداقل ۱۲ ساعت سرم تو گوشیه متاسفانه خیلی دوست داشتم میشد که زمانم رو بهتر استفاده کنم و عذاب وجدان میگیرم سر این موضوعالبته چند ماهی هست که یکم بهتر شدم به نظر خودمنه اینکه تایم استفاده از گوشی پایین اومده باشه نهولی مثلا زمان بیشتری رو به خواندن کتاب در همین اپلیکیشن خوب کتابراه میگذرونم یا ویس و ویدیوهای آموزشی میبینم خلاصه خیلی تلاش میکنم که از هدر رفتن وقت و زمان در فضای مجازی کمتر کنمامیدوارم یه روزی برسه که حداقل منم از خودم مثل نویسنده راضی باشم

خوشم نیومد خیلی بحث را طولانی کرده بود خیلی مختصر تر میتونست توضیح بده که فن اوری‌های مدرن چطور دارن از ما سو استفاده میکنندمنو یاد مادرایی میندازه که وقتی بچه هاشون یه کلمه حرف میزنن برای اروم کردنشون چند تا فریاد سرشون میکشند در کل کتابو دوست نداشتم در قسمت اول کتاب هم که میگه فکر کردن صحیح یعنی رها کردن فکر و شناور کردن اون و ساعتها و ساعتها غرق در اون شدن بر خلاف خیلی از نظریه‌های جدیده که میگن برای بدست اوردن نتیجه مدتی به موضوع فکر کن و بعد رهاش کن در موقع مناسب جواب توسط ضمیر ناخود آگاه به تو داده خواهد شد در کل از تکرار مکرر مطالب کتاب و توضیح بیش از حد در مورد خطرات فن آوری‌های جدید حس خوبی پیدا نکردم با اینکه مطالب ذکر شده در کتاب به نظر بنده عین حقیقت است اما طولانی شدن بحث از حوصله من یکی که خارج بود امیدوارم دوستان دیگه راضی بوده باشند به هر حال از کتابراه بابت هدیه این کتاب ممنونم

می تونم بگم یکی از اون کتابهاست که ذهنیتم رو به چالش کشید نویسنده نظر‌ها و اعتقادات جالبی داره جدا از اینکه مباحث علمی هم داره ولی چیزی که منو تحت تاثیر قرار داد نظرات و کشفیات نویسنده بوده
از موضوعاتی پرده برمی داره که خیلی از افراد نمی‌دونن و در مورد این مسائل ناآگاه هستند و به تله می‌افتند... مثل خیلی از کتاب‌های دیگه نبود که بگه خودت مقصری و تنها عامل تاثیر گذار خود تو هستی بلکه از عامل‌های محیطی هم حرف میزنه و میگه درسته که برای تغییر و بدست آوردن توجه و تمرکز ازدست رفته
اولین قدم رو باید از خودت شروع کنی ولی این کافی نیست و باید زیر ساخت‌های جامعه هم تغییر کنه تا تمرکز از دست رفته مون رو دوباره بدست بیاریم

کتاب تمرکز از دست رفته کتابی است از جوهن هری که یکی از معضلات نااشنای امروزه را که خودش نیز با ان درگیر است بیان میکند که الان مثالی برای شما بیان میکنم مثلا شما دیدید که امروزه خیلی‌ها از ما حوصله‌ی خواندن طالب و اخبارهای طولانی را نداریم برای همین بدنبال مطالبی کوتاه و مختصر هستیم که این خودش‌ی معضله و میزان دقت انسان از سال 2020 تا الان از 12S به 8S رسیده و این یعنی این که معضلی بوجود امده که اثرش در اینده نیز مشخص میشود در این کتاب جوهن بیان میکند که چگونه میتوانیم ان را بدست بیاوریم و ما را در این را راهنمایی میکند کتاب تمرکز از دست رفته کتابی است مختص حواس پرتان بی حوصلگان و هرکس که فکر میکند تمرکزی بر کارهایش ندارد از کتابراه بابت این کتاب متشکرم

این کتاب فوق العاده است یکی از بهترین کتابهایی هست که تا الان خوندم؛ اینکه نویسنده برای نوشتن هر جمله از این کتاب تحقیقی انجام داده یا با یک فرد سرشناس راجع به موضوع "تمرکز" به گفتگو پرداخته این کتاب رو بسیار با ارزش کرده و مخصوصا بخشی از کتاب که به سوء استفاده از علم روانشناسی پرداخته بسیار تاثیر گذاره که جوهن هری (یوهان هری) به تلاشش برای پیدا کردن یک راه درست برای تاثیر گذاری مثبت و عدم سوء استفاده از علم روانشناسی پیدا میکنه و اون چیز "هنر" هستش من خودم به شخصه عاشق نقاشی‌ام و اون حس غرق شدگی رو حین نقاشی تجربه کردم که جدایی از نتیجه نهایی کارم از فرایند نقاشی کشیدن بسیار لذت میبرم خیلی کتاب خوبیه توصیه میکنم بخونید چون راجع به مشکل امروز هممونه

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. کتابی بسیار جامع و روان که به این زیبایی تجربیات شخصی خودشون رو در مورد مسائل مختلف که برای هر شخصی در زندگی ممکنه پیش بیاد به اشتراک گذاشته و با دنبال کردن رهنمودها و توصیه‌های دوستانه‌ای که عنوان شده میشه در سبک زندگیمون و روابط خانوادگی و کار و در جامعه تغییرات شگرفی ایجاد کنیم. با توجه به نکات ارزشمند که بیان شده چه به عنوان والدین و چه دوست و همراه و چه بسا رشد شخصی و فرهنگی خودمون این کتاب بسیار آموزنده ست و کاربردی و توصیه می‌کنم با تامل مطالعه کنید و لذت ببرید. ترجمه‌ی عالی و روانی داره که بسیار کمک کرده به درک مطالب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

سلام یکی از عالیترین کتابهایی بود که مطالعه نمودم به جرات میتونم بگم تنها کتابی بود که زمانی که. شروع کردم یکسره تا آخر با ولع پیش رفتم هر لحظه اطلاعات بسیار عالی جذاب و آموزنده با منابع و تحقیق انجام شده را ارایه میکرد معجونی از جامعه شناسی روانشناسی و.. مدیریت با تکیه به تحقیق زیاد در مورد اینکه واقعا چه چیزهایی تمرکزمان را برهم میریزد بیان نمود و واقعا هر انسانی هر چه سریعتر باید این کتاب را بخواند آن موقع دیدش در مورد مشکلات فرزندش و یا اطرافیانش و خودش در رابطه با مشکلات حواسپرتی و تکنولوژی عوض میشود توصیه میکنم خواندن خیلی از کتابها مهم است ولی خواندن این کتاب ضروری. مهم و فوری باید باشد

به نظرم هرکس قبل از خواندن کتاب حتماً باید نگاهی به رئوس مطالب ذکر شده در کتاب بیاندازد. واقعیت فهرست مطالبی که این کتاب مطرح کرده در زمینه تمرکز و توجه بسیار عالی و پربار است. بنده پایان نامه کارشناسی ارشدم در زمینه تمرکز و توجه بود. این کتاب تمامی مطالب مهم در زمینه توجه و تمرکز را در قالب داستان و به شیواترین وجه ممکنه بیان نموده است. کیفیت ترجمه هم تا اینجای کار که فصل سوم را شروع کردم خوب بوده است.

کتاب تمرکز از دست رفته به روی حواشی زندگی امروزی پرداخته، که به خودی خود جالب است، به شخصه در دنیای امروز تغییر اکولوژی در دنیا را میتوان دید که با حواشی چون دنیای مجازی و دستاوردهای فناوری و اطلاعات که زندگی عده‌ای از ما را به سوی خود گرفته و باعث میشود ما به خودی خود از مسیر اصلی جدا شده و به سمت رویدادی چون طرفی همچون حواشی شویم و تمرکز خود را از اهداف و زندگی عادی از دست بدهیم و داخل چالشی جالب نشویم و از روند روبه رشد فاصله گرفته، البته این کتاب نکات و فلسفه جالبی داشت که باید برای یک بار هم شده آن را مطالعه کرد و خواندن این کتاب خالی از لطف نیست، ممنون از کتابراه عزیز برای این کتاب جذاب

بخوام درباره‌ی کتاب بگم این هست که تاکید بر این داره که مشکل تو نیستی و اطراف و شرایط زندگیت هم نقش خیلی مهمی در مشکلاتت دارند درباره‌ی اعتیاد به فضای مجازی و راههایی که ان ها استفاده میکنن تا وقت ما رو بگیرن گفت اما مهم‌ترین ایراد من وقتی داشتم کتاب رو مبخوندم مدام این طور بودم که افرین اره داری درست میگی حالا چی کار کنم و اما جوابم رو صریحا پیدا نکردم یعنی این طور بگم که در رابطه با راه‌حل‌ها کتاب ایراد داشت خیلی سریع رد میشد یا بعضی جاها کلا راه حلی نمی‌گفت همچنین انتظاری من نداشتم و خیلی بهتر میشد که روی راه‌ حل و پیشنهادات بیشتر تمرکز میشد

کتاب در مورد تمرکز هست و اینکه خود نویسنده هم داره تعریف میکنه که مشکل تمرکز داشته و یک سری راهکار در کتاب هست و من همیشه فکر میکردم که مشکل تمرکز ندارم ولی گاهی از اطرافیانم شنیده بودم که به من میگفتن تک هسته‌ای یعنی کسی که همزمان نمیتونه روی دو موضوع تمرکز کنه و من قبول نمیکردم و میگفتم چه خبره هم باید حواسم به آشپزی باشه هم با تلفن صحبت کنم و همزمان هم جواب زنگ ایفون رو بدم و حواسم به ساعت باشه که زنگ بزنم و نوبت دکتر بگیرم و.... چه خبره یکی یکی دیگه حالا فهمیدم عدم تمرکز تا حدودی مشکل منم هست و این کتاب راهنمای خوبی برام بود

در عصر پیچیده گی روز افزون زندگی بشری، انسان نیازمند توجه و تمرکز بیشتری است به دلایل مختلف ما توجه و تمرکزمان را از دست داده ایم.
با این اوصاف چه باید کرد؟
نویسنده این کتاب تلاش می‌کند ابتدا دلایل و ریشه‌های از دست رفتن تمرکز در جوامع امروزی را بیابد و بعد به این سوال پاسخ دهد که چطور تمرکزمان را باز یابیم. عدم تمرکز و عدم توجه یک اپیدمی فراگیر جوامع امروز و آسیب‌های اقتصادی زیادی برای کشور‌ها در پی دارد. به خوانندگانی که به موضوع تمرکز و توجه علاقه مند هستند اکیداً توصیه می‌شود.

یوهان هراری نویسنده بسیار خوبیه. این کتاب هم طبق انتظار کتاب فوق العاده عالی هست. بخشهایی از کتاب لاتین رو خوانده بودم و از اونجایی که عادت به خواندن کتاب فارسی داریم منتظر بودم ترجمه فارسی آن را بخوانم. ترجمه بسیار عالی و روان است و خواندن این کتاب را برای تمام افراد و گروه‌های سنی بالاخص نوجوانان و جوانان توصیه می‌کنم.

فکر میکردم از این کتابم مثل کتابای فلسفی و کلا این سبکی خیلی سریع خسته بشم ولی به جرعت میتونم بگم کتاب فوق العاده پر مفهومی بود که مشکلات دنیای امروز حتی مشکل خود منو به زبان ساده بیان کرده بود واقعا من مشکل تمرکز داشتم و با خوندن این کتاب خیلی خیلی اطلاعت مفیدم بهم اضافه شد حتی وقتی غرق کتاب میشم هر چی بیشتر میخونم بیشتر لذت میبرم کاش جوونای امروز صبر و حوصله داشتن و کمی با تامل این کتاب و میخوندن تا تاثیرشو در زندگی متوجه بشن

جوهن هری یک کتابی داره به نام روابط از دست رفته که توی دنیا خیلی محبوب و پرفروش شد. الان که این کتاب جدیدش رو دیدم بسیار خوشحال شدم. این کتاب هم بسیار معروف شده و جزو یکی از بهترین کتاب‌های چند سال اخیر در دنیا هست. آهسته آهسته میخونمش و لذت میبرم از نثر بسیار زیبا و علمی نویسنده و ترجمه بسیار ارزشمند مترجمین کتاب.

هم از خوندن کتاب لذت بردم و برام مفید بود. به دلایل زیر بهتون پیشنهادش میکنم: موضوع کتاب چیزیه که این روزها همه باهاش درگیریم و نیاز داریم به عنوان انسان عصر مدرن رو این موضوع کار کنیم. اطلاعات کتاب کاملا علمیه و کلی تحقیقات انجام شده و ما با یک کتاب زرد روبه رو نیستیم. -خود نویسنده هم تجربه عدم توانایی در تمرکز رو داشته و داره و تو این مسیر با ما قدم برمیداره. -کتاب پیشنهادهای تو خالی نمیده و واقع گرایانست.

کتاب پیش رو برای من فوق العاده الهام بخش هست
چرا که چند روزی قبل از مطالعه این کتاب گرانقدر تصمیم گرفتم که از سوشال مدیا و علی الخصوص اینستاگرام فاصله‌ای عمیق بگیرم و هرچند یک تصمیم قدیمی بود اما یجورایی توامان با شروع کتاب زیبای تمرکز از دست رفته شد و من اکانت خودم رو که قدیمی هم بود حدف کامل کردم (این تصمیمی قدیمی بود) تمرکز از دست رفته توصیه اکید من به همه کسانی است که به خود و انسان بودنشون اهمیت میدن

دوستان عزیزم تمام نکات مثبت و ارزنده این کتاب پرارزش رو بیان کردند واقعا چیزی رو ناگفته نگذاشتن.
نکات ریز و درشت و فوق العاده حساس و کلیدی زیادی در این کتاب جامع گنجانده شده و بشخصه بسیار تاثیر گرفتم از این اثر بی نظیر که هم عالی نوشته شده و عالی هم ترجمه شده، با تشکر از جوهن هری و اساتید عزیز که این اثر رو ترجمه کردند و باتشکر از کتابراه و کسانی که در رسوندن این کتاب به دست ما زحمت کشیدن. ⚘

به نظر من باید این کتاب در دانشگاه تدریس بشه
نویسنده باید به بهترین نحو تشویق بشه
تحقیق و جستجوی عمیق و علمی که برای این کتاب شده اون رو به یه مقاله علمی ولی قابل فهم برای همه کرده تا بتونن در زندگی شون تغییرات مثبتی ایجاد کنن مگر به واسطه اون نسل آینده از این همه بی توجهی به خود و فرو رفتن در دنیای مجازی نجات پیدا کنه
کتاب بسیار کامل و دقیقی هست که به همه توصیه میکنم حتما مطالعه کنید

یکی از بهترین کتابهایی هست که تو زمینه تمرکز نگارش شده و ترجمه شده. این کتاب منبع بسیار عالی از مفاهیم روانشناسی همچون بیش فعالی و... است. میشه گفت از کتابهایی هست که حتما باید خونده بشه. این کتاب رو برای همه افرادی که درگیر مساله ضعف در تمرکز هستند توصیه میکنم. انصافا ترجمه بسیار عالی و روانی داره

کتاب تمرکز از دست رفته با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، تمرین‌های مغزی، ورزش، تغذیه سالم و تفریح، به خوانندگان کمک می‌کند تا مهارت تمرکز و توجه خود را بهبود بخشند. همچنین، هری به بررسی مسائل روان‌شناختی و روان‌درمانی مرتبط با اختلال توجه و فرسودگی شناختی می‌پردازد و راهکارهایی برای مدیریت و بهبود این مشکلات ارائه می‌دهد.

به نظر من کتاب خوبی بود من خودم دچار مشکل تمرکز هستم و نویسنده هم خودش دچار این مشکل بوده به خاطر همین کاملا ادم میتونه درک کنه توصیفاتی که میکنه رو و یه کتاب که سرسری صرفا یه چیزی نوشته باشه نویسنده نبود منکه واقعا خوندن این کتاب برام مفید بود و دوباره هم برای اینکه یادم نره میخوام بخونمش در اینده چون ارزش دوبار خوندنو داره

مطالب خیلی مهمی در مورد توجه و تمرکز در زندگی امروزی مون گفته و خوندنش مفید خواهد بود. فصل‌های اولش رو شخصا دوست داشتم به ویژه فصل دوم " غرقه گی" که خوندنش رو به آقایون بیشتر توصیه میکنم. فصل‌های اخر مربوط میشه به تاثیرات محیطی بر توجه ما به ویژه کودکان. مطاله این فصل‌ها هم برای والدین محترم حتما مفید خواهد بود.

این کتاب پر محتوا مشکلات ناشی از عدم توجه و تمرکز را به خوبی شرح میدهد و راهکارهایی که بیان میکند کاربردی است. امید است که بشریت با غلبه بر حواس پرتی‌های دیجیتالی و با فاصله گرفتن از دنیای کنونی مجازی راهی برای نجات بحران‌های زیست محیطی، افسردگی و بیماری‌های روحی و روانی و همچنین سرافکندگی و سرخوردگی اجتماعی بیابد.

کتاب اکثرا به صورت داستانی نوشته شده که باعث میشه مخاطب مطالب رو بیشتر و بهتر درک کنه همچنین کتاب با بررسی و تحلیل وقایع در صد سال گذشته و تاثیرات آن بر تمرکز و توجه درک جامع تری نسبت به کتاب‌هایی که در موضوع تمرکز مطالعه کردم بیان کرده
ممنون از نویسنده و مترجم و سایر همکاران عزیز

با خواندن کتاب تمرکز از دست رفته شخصا توانستم خودم را بابت همه‌ی کم کاری‌ها و حواس پرتی هایم ببخشم و یادبگیرم که برای فکر، انرژی و وقتم احترام قایل شوم و آنهارا تحت اختیار اراده خود دربیاورم.
من خواندن این کتاب را حتما حتما پیشنهاد میکنم.

سلام و عرض ادب خدمت دوستان کتاب تمرکز از دست رفته مطالبی جالب برای تحلیل و علت یابی کم شدن تمرکز در ده‌های اخیر ارایه میده و سعی میکنه با بیان علت‌ها و ریشه یابی راه حلی هم ارایه بده کتاب تقریبا بر پایه یافته‌های علمی بود و ترجمه قابل قبولی داشت

تمرکز از دست رفته؛ تیتری جالب به خودمان بیاییم ببینیم زمانمان را سرمایه گزاری میکنیم یا تلف. پاداش‌های اسکینری ما را درگیر خویش ساخته‌اند جالب است آن‌ها را کنار بگزارید و به زندگی واقعی بپردازید باشد تا رستگار شوید. خواندن این کتاب به شدت توصیه میشه

خیلی کمک کننده هست واقعا ممنونم از اپلیکیشن کتابراه واقعا آدم برای خواندن این کتاب باید شاید ساعت‌ها وقت بزاره و از دست یافته هاش کاملا استفاده کنه ♥️ خدایی به شدت کمک کنندست بهتون توصیه میکنم حتما ین کتاب رو تهیه کنید و کامل بخونیدش

کتابی هست که خواندنش برای همه مالازم هست و بسیاری از نکاتی که راهگشایی برای کسب آرامش و تمرکز در این کتاب یعنی نظم به افکار و اعمالی که تمامی اوقات ما را درگیر کرده، این کتاب دید ما را باز میکند. مطالعه این کتاب را به دوستان که مردد در دانلودش هستندتوصیه میکنم. سپاس کتابراه

میشه گفت این کتاب در قالب خاطرات و تلاش برای بدست آوردن اطلاعات در مورد تمرکز کمی چالش بر انگیز و هیجانی است حوصله رو سر نمی‌بره و داستان روند کند و یکنواختی طی نمیکنه و تجربه‌ای نو از تمرکز در اختیارت میذاره که باعث میشه برای نویسنده کتاب ارزش زیادی قائل بشم

کتاب بیشتر آمار یک سفر طولانی بود از فردی که ترک اینترنت و فضای مجازی داشت، راه حلی در کتاب توجه‌ام را جلب نکرد و نتونستم ارتباطی با کتاب و نویسنده‌اش برقرار کنم، بیشتر این کتاب یک تجزیه و تحلیل یک خبرنگار بود که ما رو درگیر خبرهای اطراف خودش میکرد.

من کتاب رو خوندم و راه حل‌های تقریبا مناسبی داده مخصوصا راه حل برای فضای مجازی ولی در مقدمه نویسنده چندین بار گفته که این راه حل‌ها فقط یه بخش موضوع هست و اگه شانس بیارید میتونید تمرکز رو بدست بیارید
همون اول عمل و کارهای چند ساله خودش رو زیر سوال میبره

هنوز مطالعه نکردم، اما من برای خرید کتابش با کتابای دیگه که برام موجود بودن مقایسه کردم، سرچ کردم و نظرات تک تک رو خوندم، چون بشدت خودم از عدم تمرکز رنج میبرم. بنظر میاد کتاب خوبی باشه با توجه به این که تموم نظرات مثبت بود و کتاب اصولی و مفیدی بنظر میاد.
تشکر

از بهترین کتاب‌هایی است که در زمینه تمرکز مطالعه کرده‌ام. در این کتاب نویسنده به جای ارائه فهرستی از راهکارها به ریشه‌های اصلی حواس پرتی انسان امروزی میپردازد، متناسب با دیدگاهی که برای هر خواننده ایجاد میشود خود به خود راهکار برایش نمایان میشود.

کتاب جامع و جالبی بود و به طور دقیق و وسیع مشکل کمبود توجه رو توضیح میده و راجب نقص توجه ADHDدیدگاه بهتر و کاملتری نسبت به بقیه کتابها داره اما اگه دنبال این هستید که راهکار سریعی برای کمبود توجه‌تون پیدا کنید این کتاب اینطور نیست

کتاب خیلی زیبا و عالی میباشد من که خیلی موارد مفید که بدرد خودن میخوره رو ازش یاد گرفتم و اینکه این کتاب به حالت داستانی هستش و دائما قوه تخیل و تصویر سازی شما رو برای درک کردن موضوع به کار میگیره که خیلی برای خودم سرگرم کننده و جذاب بود

کتاب خوبی بود و مملو از مستندات علمی، و البته با موضوعی بسیار جذاب، رسیدن به تمرکز اونم تو دنیای امروزی امری تقریبا محال بنظر میاد ولی در این کتاب مرحله به مرحله شرایط رسیدن به این وضعیت روحی رو توضیح میده.

اگر به کتاب‌های روانشناسی علاقه مند هستین و به راهکار‌های این کتاب‌ها عمل میکنین میتونه تاثیر گذار باشه ولی نهایتا تداوم این اثر گذاری به تمرین خودتون بستگی داره که این تمرکزی که با تمرین به دست اومده حفظ کنید

کتاب خوب و جالبی بود، در مورد تمرکز از دست رفته جوامع امروزی و عوامل آن مطالبی گفته شده، بعضی فصل هاش رو دوست نداشتم و احساس کردم زیادی وارد جزئیات شده نویسنده، ولی در کل کتاب خوب و مفیدی بود و برای خواندن پیشنهاد می‌کنم

کتاب بسیار خوب و تامل برانگیزی بود به نظرم تو روزگاری که کتاب‌ها بیشتر تجاری شدند این کتاب حرف جدیدی واسه گفتن داشت به همه کسایی که مشکل تمرکز کردن روی کارهاشون رو دارند توصیه میکنم که بخونن حتی چند بار

کتاب خوبی بود. آقای یوهان هری در مورد مشکلات و چالش‌هایی که امروزه بشر درگیری هست، زیاد صحبت می‌کند. مسایلی که ذهن انسان امروز رو اینقدر درگیر خودش کرده هست. پیشنهاد میکنم این کتاب رو وقت کردید، مطالعه کنید.

واقعا برام سواله چرا نباید همچین کتاب هایى تو مدارس تدریس بشه خصوصا الان که استفاده از اینترنت و فضاى مجازى داره بین دانش آموزان بیداد مى کنه؟ فیلتر کردن راحت تر از بالا بردن فرهنگ و سواد مردم هست؟؟!!!

خیلی وقت بود که کتابی که حاصل تحقیقات بسیار زیادی هست نخونده بودم جوهن هری در این کتاب روی موضوعی بسیار جدی در دوران ما گذاشته و همین این کتاب رو کتاب خاصی می‌کنه در کل عالیه پیشنهاد میکنم حتما بخونید

یکی از بهترین کتاب‌هایی که تا این چند سال خوانده‌ام، میتوانم بگویم دید من را به طور کامل نسبت به جهان و هر چیزی (حیوانات، کودکان، فناوری، خوابو....) تغییر داده و ذهنیتم را دگرگون کرده است.

کتابی با نقطه نظرات جدید در مورد تمرکز و توجه و تاثیر ان در همه جنبه‌های زندگی ما و لزوم بدست اوردن مجدد ان و نیاز به درک و همدلی و همکاری جمعی برای بذست اوردن چیزهای حیاتی مثل سلامتی و توجه

یوهان هری برای نوشتن این کتاب ۳ سال زمان گذاشته به کشورای مختلفی سفر و با دانشمندان زیادی گفتگو کرده. این کتاب دیدگاه کاملا جدیدی رو به نسبت به تمرکز بیان میکنه. ترجمه‌ی بسیار روان و خوبیم داره.