نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کنترل وزن با قدرت کلمات - کارن آر. کوئنیگ

کتاب خوبیه ولی یکنواختی صدای گوینده رو دوست نداشتم

سلام. لایه درونی پر خوری اضطراب و حس تهی بودن و ترس است. با تکرار جملات این بخش‌ها کمرنگ می‌شوند. و نیاز به خوردن مداوم و متعاقبا حس عذاب وجدان که خود دامن می‌زند به پر خوری التیام می‌یابد.

خوب بود و ارزش خواندن داشت

با سلام
کتاب بسیار مفیدی هست مطالب بسیار جالب که بطور روزمره با آن‌ها درگیر هستیم را مطرح میکنه. فقط خوانش کتاب را نپسندیدم.

چندین بار باید خونده بشه که ملکه ذهن بشه

عالی. کاربردی و مطابق مسائل و مشکلات‌ی که مغز باهاش درگیره، و راهنماییهاش فقط برای کنترل وزن نیست و تو مراحل مختلف زندگی کمک میکنه

کتاب بسیار خوب و کارگشا. البته وقتی این کتاب و کتابهای خوب نظیر این رو چندین بار می‌خوانیم و سعی در انجام امور مربوط به آن می‌کنیم می‌توانیم به آرامش جسمانی و روحانی برسیم.
برخی نقدهای کتاب به نظر غیر منصفانه می‌باشد چون باید در مورد این کتاب نظر بدیم شاید برخی کتابهای زیادی در این زمینه مطالعه کرده باشند دلیل بر کیفیت پایین کتاب نیست چون نظریات دیگران را تایید کرده. ‌‌

من تا حالا بارها رژیم گرفتم اما چون پرخوری عصبی دارم نمیتونم خودمو کنترل کنم الان فهمیدم مشکلم روانیه واقعا کتاب خوبیه یک هفتس که تکنیک هارو انجام میدم خیلی خوب دارم سایز کم میکنم

اصلا به درد نمیخوره و بسیار بسیار ضعیفه.
نخرید!

کتاب خیلی خوبیه مخصوصا اگه خودگویی‌های مثبت رو مدام گوش کنیم

واقعا کتاب خوبی هست. توصیه‌های خیلی کاربردی داشت که من به شخصه خیلی به کارم آمد. صدای خوب گوینده هم خیلی با متن کتاب همخوانی داره. باید چندین بار بهش گوش داد تا کاملا در ناخودآگاه قرار بگیره. ممنون از کتابراه

جملات کاملا مثبت، فقط باید بتونید انجام بدید

بسیااار کتاب خوبی هست تنها ایرادی که میتونم بگیرم صدای گوینده هست که یکنواخت میخونه
به همه توصیه میکنم که این کتاب را بخونن

خیلی دقیق و مو به مو راهکار ارئه داده بود واقعا کاربردی بود

کتاب خوبی بود ولی خیلی کمک کننده نیست

درود دوستان این کتاب برای اونهایی که در مسیر رشد و توسعه فردی هستند تاثیرگزاره نه برای کسانی که صرفا به فکر لاغری هستند

کتاب بدی نیست مطالب تکراری و خسته کننده هستند ولی برای کسانی که دنبال راه کار درونی برای کنترل وزن هستند مفید خواهد بود

خیلی کتاب خوبی بود به نظرم چند بار باید گوش داد که همیشه تو ذهنت باشه

خیلی کتاب خوبیه، شاید این مطالب رو چندین بار دیگه هم شنیدم، ولی خدا رو شکر این کتاب باعث شد مسیرم رو پیدا کنم

به نظر می‌رسد این کتاب بعد جدیدی از موانع و مشکلات در خصوص کنترل وزن و سبک زندگی به روی انسان می‌گشاید و استرس رژیم‌های سخت را از ما دور خواهد کرد.

زیاد نتونستیم با این کتاب ارتباط برقرار کنم

این کتاب راهکارهای خوبی برای کاهش وزن و قدرت اراده داره

من تا یه کتاب رو از اول تا آخر نخونم درک نکنم تمرینات و تکنیک هاشو انجام ندم نظر نمیدم پس مطمئنم این نظر بدردتون میخوره
چونکه من مثبت اندیشیم اول میخوام به نکات مثبت این کتاب بپردازم و بعد منفی:
۱. هر کسی بروی این کره خاکی گفتگو‌های درونی داره مثلِ سرزنش کردن خود، خودخوری، تحقیر و تخریب خود، که این کتاب اومده براش راهکار داده مثال زده و تخریب درونی رو تبدیل به تشویق درونی کرده که این به عقیده شخصی من بسیییییار کارآمده
۲. من همیشه رژیم گرفتن رو نقض میکردم و میکنم چون مهمترین عاملی که میتونه روی سبک زندگی تاثیر گذار باشه ذهنیته نه عامل‌های بیرونی که این کتاب این عقیده من رو تایید کرد
۳. این کتاب ذهنیت شمارو به کل راجب به لاغر شدن عوض میکنه چون در ۲۰ سال گذشته روش‌های لاغری زیادی با عوارض بالا در تبلیغات در جامعه رواج یافته که این کتاب اون هارو هم نقض میکنه و راهکار میده
و حالا منفی:
۱. صدای خشک، خسته و بیروح صدای گوینده که از لحن‌ها بدرستی استفاده نکرده
۲. تکرار بیش از اندازه عبارت تاکییدی‌ها و توضیح کم و باعث خستگی و خواب رفتن من
۳. موزیک‌های تکراری از فصل اول تا فصل آخر
امیدوارم از تجربیات استفاده کرده باشید
اگه بدنبال لاغری هستید فقط روی سبک زندگیتون کار کنید ولی خلاصه بخوام بگم بد نیست... ☆☆

من ازاین کتاب خوشم نیومدخوب بعضی قسمتاش خوب بود ولی نسبت به عنوان کتاب اون کارایی رونداشت وبرای ادامه کتاب جذابیت وشیفتگی وجود نداشت

کتاب مفید هس اما ظاهرا با فرهنگ و تفکرات شرقی تطبیق کردن سخت هس! شاید در ترجمه امانت داری نشده تا نظرات و ذهنیت نویسنده منتقل گردد

عالی بود این کتاب خیلی تاثیر داره برای ذهن درمانی کاهش وزن اگر هر چیزی که میگه انجام بدیم دقیق

نکات ریز و کوچکی رو بیان میکنه که اصولا همه ازش غافلیم عالی بود. جدای از بحث تناسب اندام وتغذیه برلی تمام امور زندگی. مطالب مفیدی داره

میخواد بگه با خودتان محترمانه رفتار کنید همیشه با خود حرف بزنید و منصفانه خود را قضاوت کنید

جالب بود، میشه به موضوع کاهش وزن به صورت متفاوتی نگاه کرد و نتیجه گرفت

تمام مطالب که گفته میشد واقعا همان طور بود که من انجام میدادم وخیلی مطالبش مفید بود

کتاب بسیار خوبی بود. مغز هوشمند ما توانایی هر چیزی رو داره. در این کتاب یاد می‌گیریم

صدا و طرز خواندن گوینده خوب بود. مطالب کتاب هم بسیار مفید بود

سلام سلام، بنظر من هر شخصی که موضوعی رو بعنوان هدف در زندگیش در نظر میگیره، تلاش و کوشش بسیار جهت دست یافتن به آن هدف یکی از آیتمهای مهم محسوب میشه، تنها خواستن مهم نیست، حتما در کنار خواستن، هر شخصی موظف است آیتم مکملش یعنی تلاش و کوشش و همچنین اراده‌ی راسخ را وجود خویش تقویت کرده و بسمت هدفش حرکت کنه و برای دست یافتن به نتیجه‌ی دلخواهش، سر سختانه بجنگه. این کتاب جهت کاهش وزن، واقعا انگیزه‌ی کافی رو در من بوجود آورد، و منجر به کاهش وزن چشمگیری در من شد، یک دنیا سپاس بخاطر کتابهای فوق العاده‌ای که ارائه میدید.

این کتاب نه تنها راجع به مسائل مربوط به تغذیه صحبت میکنه، بلکه توانایی تغییر عادات اشتباه ما تو روابط یا هرچیز دیگه‌ای رو هم داره. من واقعا از وقتی که به این کتاب گوش کردم طرز فکرم نسبت به غذا خوردن تغییر کرده و به همین دلیل احساس بهتری نسبت به خودم دارم. برای کسایی که با رژیم‌های یویویی درگیرن به شدت پیشنهاد میکنم.

من کتاب الکترونیک و صوتی این اثر را تهیه کرده‌ام که حین گوش کردن، کلمات را هم در کتاب الکترونیک همزمان ببینم، یعنی می‌خوام بگم تا این درجه این کتاب برام اهمیت دارد

این کتاب منو با یه مفهموم جدید آشنا کرد. این که دقت کن خودت با خودت چطوری صحبت میکنی و چه نظری در مورد خودت داری. برای کنجاوی کتاب رو گرفتم، کاهش وزن هم یک موضوع حاشیه ایه برای این کتاب، ولی به شدت توصیه میکنم بخونید

واقعابرام این روش نوین جدیدوجالب بود، واقعاقدرت ذهن چیزیه که نبایددست کم گرفته بشه وتوقدرت مدیریت وکنترل ذهن روداشته باشی انگاردنیاروتودستات داری!
پیشنهادمیدم کتاب وگوش بدین👍

کتاب ضعیفی بود.
فقط ازش یادگرفتم که خودگویی مهربانانه و مثبت داشته باشم و افراد کمالگرا و سختگیر با خود اغلب رابطه صحیحی با تغذیه ندارن که باید رو خودشون کار کنن و مهربانی با خود داشته باشن

ضرب المثلی هست که می‌گوید واژه‌ها بیشتر از گلوله‌ها آدم کشته‌اند بنابراین نباید قدرت کلمات را دست کم گرفت!
در این کتاب نویسنده تلاش کرده با استفاده از قدرت کلمات بر روی ناخودآگاه خواننده تاثیر گذاری کند و جلوی پرخوری عصبی را بگیرد. با گویندگی بسیار عالی این کتاب شنیدنی است.

واقعا کلمات خیلی تاثیر گذار هستن چه برای کنترل وزن چه زندگی روزمره این کتاب پیشنهاد میکنم

درسته اسم کتاب کنترل وزن با قدرت کلمات هست ولی بهتره بگم کنترل کل زندگی با قدرت کلمات، یک ماهی میشه دارم به کتاب گوش میدم نه تنها هنگام تغذیه بلکه توی بقیه جنبه‌های زندگیم هم خودکار دارم این کتاب رو تو مغزم زمزمه میکنم، اگر بگم فرمول زندگی شاد و موفق را داره یادمون میده بیراه نگفتم، گویندگی و متن ترجمه هم بی نقص و عالی هست

کتاب خوبیه،، بیشتر روی خودگویی کار میکنه،،، نه تنها روی درمان چاقی بلکه عمل به چنین آموزه‌های تو همه ابعاد زندگی تاثیر دارد،،،،، زندگی ما متولد شده آن چیزیه که خودمون به خودمون میگیم

کنترل وزن قبل از هر چیز به برنامه ریزی ذهنی بستگی دارد تا ادامه دار باشد
کتاب خوب و کاربردی هست

کتاب خوبی بود بهمون یاد میده که چطوری با خودمون مهربون باشیم

ارزش شنیدن داره، نه تنها در کاهش وزن بلکه در همه زمینه‌ها کمک کننده هست

کتاب جالبی بود، اصل تمرکزش روی خودگویی مثبت بود

برای من مفید بود میتوانم برای ابعاد مختلفی از زندگی مفید باشه کمک می‌کنه یاد بگیریم چطور با خودمان صحبت کنیم 🙂

واقعا کتاب فوق العاده‌ای هستش وبرایم خیلی جالب بود که با کلمات هم میشه به کنترل وزن تسلط پیدا کرد. عالی و مفید

کتاب عالی بود خیلی کاربردی و بیان شیوا ورسا.
پیشنهاد میکنم تهیه کنید برای خودتون.

کتاب بسیار خوبی است درباره واگویه‌ها حرف می‌زند و تقریبا همانطور که میگه من تجربه کردم خیلی دوست داشتم
به نظر من این کتاب بجز کنترل وزن به درد خودشناسی هم می‌خوره