نقد، بررسی و نظرات کتاب اینقدر عصبانی نباش - رونالد.تی پاتر افرون
4.7
11 رای
مرتبسازی: جدیدترین
محمدرضا عبادپور
۱۴۰۳/۳/۷
00
خوندن این کتاب رو به همه مردم ایران مخصوصا افراد زودجوش و تلخ زبان توصیه میکنم. حتی اگر جزو دوستان صمیمی یا همسر این این گونه افراد هستین.
برای کسانی که خودشون عصبانی هستن یا اطرافیانشون کسی عصبانی هستش، کتاب خیلی خوبیه. اما موضوع مهم اینجاست که خیلی اوقات عصبانیت ریشه در عدم ترشح هورمونهایی تو مغز داره که باید با قرص و غیره حل بشه.
تجربه شخصی خودم برای عزیزانی که با این مشکل سر میکنن استفاده از دمنوشها و خوراکیهایی هستش که تریپتوفان و سرتونین رو در بدن زیاد میکنه چیزهایی مثل گل راعی یا پنیر سویا بهمراه ب کمپلکس. عواملی چون، استرس مزمن شغلی یا همین موضوعاتی که در کتاب گفته شده منجر به عصبانیت میشن و راه حل چند بعدی مسلما نتیجهای بهتر خواهد گذاشت امیدوارم از دستم عصبانی نشده باشین...
تجربه شخصی خودم برای عزیزانی که با این مشکل سر میکنن استفاده از دمنوشها و خوراکیهایی هستش که تریپتوفان و سرتونین رو در بدن زیاد میکنه چیزهایی مثل گل راعی یا پنیر سویا بهمراه ب کمپلکس. عواملی چون، استرس مزمن شغلی یا همین موضوعاتی که در کتاب گفته شده منجر به عصبانیت میشن و راه حل چند بعدی مسلما نتیجهای بهتر خواهد گذاشت امیدوارم از دستم عصبانی نشده باشین...