نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ - جولی اسمیت

این کتاب به هر موضوعی در روانشناسی یک نگاه سریع و خلاصه انداخته و خیلی خلاصه هم آن را بررسی میکنه و یک کتاب خودیاری برای علاقمندان هست و اگر کسی مشکلی داره میتونه یک بار بهش گوش کنه و مشکلش را پیدا کنه اما راه حلها خیلی خلاصه هست و باید کتابهای بیشتری در جهت آن مشکل خوانده شود. موضوعاتی مانند بدخلقی و تله‌های آن و راهکارهای مفید برای آن، انگیزه و پرورش آن، با احساسات چه‌کار کنیم؟، چگونه از قدرت کلمات به‌نفع خود استفاده کنیم؟، چگونه از کسی حمایت کنیم؟، سوگ و سوگواری، انتقاد و تأیید‌ نشدن و اعتماد به‌ نفس، اضطراب و رفع آن، استرس و بهره برداری از آن در جهت منافع و معنای زندگی و ارزشهای مهم در زندگی و کلی مباحث گوناگون 😐
نویسنده که یک روانشناس هست تجربیات خودش را به صورت خلاصه مطرح کرده و اگر دنبال کتاب علمی روانشناسی مانند کتابهای دنیل کانمن و اتان کراس و... هستید به دردتون نمیخوره اما اگر کتاب کاربردی میخواهید شاید مناسب باشه. ضمنا راوی نسبتا تند میخونه و فهم مطالب تمرکز زیادی میخواهد.

خوندن این کتاب باعث میشه که دید بهتری نسبت به خودتون پیدا کنید به شما کمک میکنه تا با ابزار‌های کار آمدتر با چالش‌های زندگی مقابله کنید. دکتر جولی اسمیت در اولین کتاب خود مهارت‌های مورد نیاز برای عبور از چالش‌های زندگی و بهبود سلامت عاطفی و روانی را ارائه می‌دهد. این کتاب مثل یک جعبه‌ی اسرار آمیز است پر از نکته‌هایی است که به ما یاد میدهد که چگونه سلامت روان خود را تقویت و حفظ کنیم. حتی در سخت‌ترین شرایط زندگی توصیه‌های دکتر جولی اسمیت به ما کمک می‌کند تا انعطاف پذیرتر بمانیم. فرقی هم نمی‌کند که این شرایط سخت چه باشد. از تلاش برای برای مدیریت اضطراب، جنگیدن با افسردگی و افزایش اعتماد به نفس گرفته تا بالا بردن انگیزه، بخشیدن خودتان و حل و فصل کردن مسائل و اتفاقات روز مره. این کتاب مجموعه‌ای از بهترین توصیه‌های عملی یک روان شناس بالینی برای مبارزه با اضطراب و افسردگی و بهبود سلامت روانی است. کتاب چرا تا حالا کسی این‌ها را به من نگفته بود به معنای واقعی کلمه می‌تواند طرز فکر و مسیر زندگی شما را تغییر دهد. نویسنده با لحنی بسیار روان و گیرا مفاهیم عمیق و کاربردی را ارائه می‌کند و ادعایی هم نمی‌کند که کتابش می‌تواند جای روان درمانی را بگیرد، بلکه می‌گوید این کتاب مثل جعبه ابرازی است که در موقعیت‌های دشوار زندگی می‌توانیم از آن‌ها استفاده کنیم. نویسنده در مورد موضوعات متفاوتی بحث می‌کند. مثل بد خلقی، انگیزه، درد احساسی، اندوه، سوگ، تردید به خود، اعتماد به نفس، کافی بودن، ترس، استرس، روابط، زندگی معنا دار. و به ما یاد می‌دهد برای داشتن یک زندگی معنادار چه کار کنیم.

واقعا بینظیر. من خیلی لذت بردم. کاش تموم نمی‌شد. این کتاب باید هزارتا ستاره داشت. خیلی مفهومی، کاربردی و خاص و پرفکت. به تمام نکات ظریف که ممکن در شخصیت هر فردی وجود داشته باشه و مانع بسیاری از کارهاش می‌شه، بدون اینکه از حضور اونا مطلع باشه، اشاره کرده. من به همه مطالعه این کتاب پیشنهاد می‌دم. خصوصا کسایی که در پی تغییر و گسترش شخصیتشون هستند، این کتاب بشیار سازنده و مفید می‌باشد. باید کاملا با دقت به مطالبش گوش داد. صدای راوی بینهایت آرامش داشت‌، با طمأنینه مطالب را می‌خوندند، طوری که انگار مخاطب سحر و جادو می‌شه و کاملا جذب صدا و مطالب پر از مفهوم کتاب می‌شدی. انتخاب کتابراه، بسیار عالی بوده. مهمتر اینکه قبل از خوندن داستان، خودشون به باور رسیده بودند که با قابلیت فراوان این حس ویژه را منتقل به مخاطب می‌کردند. من این کتاب ارزشمند را، بصورت هدیه و مجانی از کتابراه دریافت کردم که در مناسبتهای خاص و اعیاد، این لطف بینظیر کتابراه. حظ کامل بردم و بینهایت... برام سودمند و مفید بود. تشکر ویژه و فراوان از همه عوامل کتابراه و دست مریضاد به خانم گوینده با صدای جادویی که می‌تونم بگم خیلی صداشون و تواناییشون برازنده مطالب کتاب بود.

کتابی برگرفته از تمامی رویدادهای زندگی که تقریبا برای هر سلیقه و هر دیدگاهی کاربردی هست.
نویسنده تمام اتفاق‌های روی داده در زندگی شخصی خودش یا دیگرانی که به عنوان یک روان‌شناس با ایشان برخورد داشته رابه شکل مختصر اما کامل از جنبه نکات لازم برای پرداختن توضیح داده و البته جای تشکر از خواننده کتاب که با مهارت و شیوایی شنیدنش را دلنشین کرده بود.
در کل چنین کتاب‌هایی اگر چه فراوانند اما چون لازمه تعامل به شکل صحیح با اطرافیان و ایجاد یک جامعه دموکراسی و با اخلاق است بسیار مفید و ضروری هستند و اگر از هر کدام یک چیز ملکه ذهن و رفتارمان شوند تاثیر لازم را برای پیشرفت اخلاقی و به دنبالش علمی برای ارتقای فرهنگ و ماندگاری یک جامعه می‌گذارند.
این کتاب خصوصا به گونه‌ای است که شما از هر قسمت که گوش کنید بحث مستقل و مفیدی دارد و لازم نیست حتما به ترتیب و سلسله‌وار مطالعه شود اگرچه کامل که باشد حتما بهتر است.
بهترین گزینه برای شنیدن در طول مسیر راهپیمایی یا انجام امور منزل که تمرکز خاصی نمی‌خواهد و آرامش‌بخش برای تصمیم و تاکید به بهترین رفتار با دیگران که بازخورد مثبتش به خودمان برمی‌گردد.
باز هم گل کاشتی کتابراه و ممنون

با سلام خدمت دوستان کتابراه
درباره این کتاب باید بگم که قسمت‌های ابتدایی آن بسیار عالی و فوق‌العاده است چیز‌هایی بیان می‌شود که واقعا جالب و قابل توجه هستش اما کمی که جلو تر می‌رود مطالب تکراری و عادی می‌شود و بر خلاف ابتدای کتاب دیگر چیز جدیدی برای ارائه کردن وجود ندارد البته این موضوع نظر من هستش شاید چیز هوایی که در ادامه گفته می‌شود برای شما تازگی داشته باشه شاید هم نه ولی انصافاً مطالب ابتدایی کتاب بسیار کاربردی و خوب و جالبه درباره گوینده این اثریا همان کتاب خوان هم باید گفت که خوانش صحیح لحن مناسب و همچنین استفاده از تاکید در خوانش و همچنین عدم خوانش یکنواخت و صدای خوب ایشان باعث می‌شود که گوش کردن به این اثر برای مخاطب و شنونده آسان تر و قابل درک تر باشد با تشکر از کتابراه و ضمناً می‌خواستم یک پیشنهاد هم مطرح کنم یه دسته بندی از کتاب‌های مربوط به مراقبه ایجاد نمایید

این کتاب فوق‌العاده بود. اطلاعاتی که در مورد ویژگی‌های مختلف روانشناختی در اختیارمان قرار میده و راهکارهایی که برای مواجهه با چالش‌های مختلف روانی، مسائل و مشکلات متعدد به مخاطب معرفی میکنه واقعا بی نظیر هست. علاوه بر ان خیلی از کلیشه‌هایی که در مورد انرژی مثبت و تلقین و مغز وجود داره هم به صورت علمی انکار میکنه و ماهیت برخی از ادعاهای روانشناسی زرد رو روشن میکنه. برای مثال من تا قبل شنیدن این کتاب همیشه فکر میکردم که استرس کلا برای سلامتی مضر و غیر ضروریه اما بعد از این کتاب متوجه تفاوت استرس و اضطراب و مکانیزم هر دوتاشون شدم و حتی فهمیدم استرس میتونه برای کارکرد مغز ما مفید هم باشه. راهکارهایی هم که برای مواجهه با حال بد و ناراحتی پیشنهاد کرد واقعا خوب بود. ممنون از کتابراه بابت ارائه این کتاب خوب و بی نظیر.

یک کتاب مفید و مختصر و کم حجم که میتونه در کنار سایر اقدامات در جهت داشتن روانی سالم به افراد کمک کنه. نویسنده به مباحث به طور مختصر پرداخته و البته در ابتدای کتاب هم اشاره میکنه که با خواندن این کتاب یا هر کتاب دیگه ای مشکلات حل نمیشه بلکه این اثر راهنمایی هست که به ما نشان می دهد چگونه دنبال حل مسائل خود باشیم. شاید مهمترین نکته ای که در این کتاب به آن اشاره شد این بود به دنبال کمال گرایی نباشیم و ضمن پذیرش نقص ها در پی رفع آن ها و زندگی بهتر باشیم و اینکه در نهایت بپذیریم روان ما هم مثل جسممان بیمار و خسته می شود و به استراحت و درمان و گاهی دارو نیاز دارد. بخش مربوط به ساختن اعتماد به نفس جدید برای من بسیار مفید بود. خوانش کتاب بسیار خوب بود و صدای راوی بسیار زیبا بود. با سپاس از کتابراه.

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی با موضوع و محتوای مناسب در عین حال کوتاه و مختصر. نویسنده با اندیشه‌های قدرتمند و قلمی توانا به این زیبایی در مورد مشکلات روانشناسی که دد زندگی و برای هر شخصی ممکنه پیش بیاد سخن گفته‌اند و در همین راستا هم برای برطرف کردن آن نکاتی را ذکر کرده‌اند. در کل اینکه به خودمون و رشد فردی و شخصیتی توجه کنیم خیلی مهمه و باید بدونیم که در مسیر درستی قرار گرفته ایم و حتی در صورت لزوم از روانشناس و روانکاو با علم کمک بگیریم. توصیه می‌کنم مطالعه بفرمائید. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار دلنشین. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

جولی اسمیت، چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ را برای خودش و یا خطاب به خودش نوشته است. از انرژی خوارها و دفع انرژی منفی به خوبی کتاب اسمیت صحبت می‌کند. خویش واقعی بدون خجالت و سانسور بیان می‌کند و ما انسانیم و همینطوریم و باید بپذیریم.
حال خوب باید مراقبت کنیم و در حال بد نمانیم و تداوم در حال خوب ماندن تمرکز و استمرار می‌خواهد. جولی اسمیت، فصل‌های متنوع در کتاب چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ دارد و تمرکز روی حال خوب با زبان ساده بیان می‌کند و این کتاب انگیزشی و هیجانی نیست و تفکر و دقت در ذهن آگاهی مراقبت و انرژی می‌خواهد و پیوسته باید دقت کرد.

یکی از کتاب های بسیار عالی و شنیدنی در زمینه روانشناسی و توسعه فردی هست که قطعا از شنیدن اون لذت میبرید. صدای گوینده دلنشین بود. همون طور که دوستان دیگه‌ای هم اشاره کردند کتاب به بررسی موضوع های روانشناسی که برای تمام دوران عمر شما قابل تعمیم و کاربردی هست می پردازه، در عین حال مباحث به شکل بیان نکته‌های اصلی به همراه بررسی کوتاهی از اون ارائه شده که از نظر من مثل یک تلنگر عالی برای هر کسی میتونه عمل کنه و دید بهتر و راهکارهای خوبی نسبت به شرایط روانی که در اون هستید به شما ارائه میده. شخصا دوباره بهش گوش میدم و شنیدنش رو هم به شما پیشنهاد میکنم.

حتما این کتاب پیشنهاد میشه کتابی هست که یه دکتر روانشناس خاطرات خودش رو از بیماران یا مراجعه کنندگان به دفترش رو تعریف میکنه و اکثر بیماران او میگن چرا کسی این‌ها رو به ما نگفته بود؟ که اگه میدانستند هرگز اینقدر آسیب روحی وروانی نمیدیدن در ضمن کتاب اینجا تیمارستان است نوشته دکتر احمد پدرام عزیز هم بهتون پیشنهاد میشه گوش کنید که در همین کتابراه به صورت رایگان در اختیارمون قرار دادن کتاب اینجا تیمارستان است هم کتابی با همین مطالب خاطرات یه روانشناس از بیمارانش است موفق باشید

این کتاب هم کتاب روانشناسی و موفقیت که ما رو دعوت میکنه به یک زندگی جالب و ایده آل نقش دادن این قصه رو خیلی دوست دارم، روشها و پیش آمد‌های معمول زندگی که راحت و ساده معرف ماست، جالب تر این که این روش بعد از دوران انزوا کروتا کاربرد اساسی داشت و مولف آن این روش برای ما به اجرا گذاشت که به نظر هر قشری آن را برای ناخودآگاه خود باید بایگانی کرد، در مورد تحلیل و طراحی احساس ما که تقریبا به آن به صورت محسوس و نا محسوس به آن پرداخته برای من جالب بود و اطلاعاتی به خرد من اضافه کرد، البته نباید مترجم و ویراستار را در تکمیل این هنر رد کرد

لحن گوینده اصلا خوب نبود
کتابای روانشناسی به نظر من همیشه باید با لحن آروم خونده بشه و یکسری مکث‌ها در متن رعایت بشه برای درک و اثر گذاری بیشتر متن..
ولی خود کتاب بسیار آموزنده و در عین حال زیبا و دلنشین
چیزهایی که باید به همه آموزش داده بشه اما متاسفانه مشکلات و فضای مجازی مانع مطالعه بیشتر مردم میشه و انگار مانع از کمک ما به خودمون و بهبود حالمون میشه.
با خوندن این کتاب مشکلات زندگی کمتر نمیشه و زندگی همچنان پر از سختیه ولی میشه همزمان با این مشکلات از زندگی لذت برد و به اصطلاح زندگی کرد..

با عرض سلام و ادب و سپاس فراوان از عزیزان کتابراه
می توان گفت کتاب نسبتاً خوبی هست که برخی مسائل روانشناسی رو از دیدگاهی خاص بیان نموده و همچنین یک سری تجربه‌های منحصر به فرد هم در آن گنجانده و مطرح شده که می‌تواند مفید واقع شود. در کل می‌شود به این مورد اشاره کرد که کتاب‌های روانشناسی بسته به این که هر انسانی با در نظر گرفتن نوع مشکلی که آن فرد دارد، همچنین نوع علاقه مندی به مطالب درخواستی یا مطالبی که آن فرد به دنبال آن است می‌تواند متفاوت باشد. با آرزوی عزت و سلامتی برای همه‌ی عزیزان کتابخوان

به عنوان یک نگاه جامع نسبت به مسائل و مشکلاتی که هر ادمی میتونه داشته باشه کتاب عالی ایه. انگار یک دور، تمام مشکلات، تروماها و مسائلی که باهاش درگیر هستید رو بیان میکنه و باهاش رو به رو میشید و میتونید ببینید اون مشکل رو دارید یا نه. همچنین این کتاب راهکار هم میده. در کل کتاب مفیدی بودان قدر صدای گوینده خوبه و با حس میخونه که فکر میکردم خود نویسنده جولی اسمیت داره صحبت میکنه, قطعا که ترجمه خوب خانم صدقی هم موثر بود
و ممنون از انتشارات و کتابراه

سلام و درود به تمامی عوامل نشر کتاب و دوستانی که پیام بنده رو مشاهده میکنن من تو قسمت اول کتاب جواب گره‌های خودم رو گرفتم اما میتونم بگم این کتابراه حل اصلی هر فرد تو فکر و خیال منفی و چگونگی برخورد با این چنین موضوعات رو خیلی عامیانه آموزش میده اگر جایی از کتاب رو متوجه نشدین، بخاطر اینه که تجربه کردین یا نه در کل هرجایی به مشکل ذهنی خوردی حتما این کتاب ارزشمند رو حتی برای بار صد و یکمین بارگوش بدین ممنونم از سرکار خانم گویا با تلفظ قابل درک مطالب

این کتاب صوتی به شما کمک می کنه تا با ابزارهایی کارآمدتر با چالش های زندگی مقابله کنید. موضوع اصلی این کتاب حفظ سلامت روان و افزایش تاب آوری در زندگی است. از نکات کتاب که برام جالب بود میشه به این موارد اشاره کرد؛ احساسات، ناشی از نیازهای برآورده نشده است و کاری که لازم است انجام دهید، شناسایی این نیازهاست. ما می توانیم با تصمیم های خوب از چرخه های بد خلقی خارج شویم اگر احساس اضطراب شدید دارید، تنفس مربعی را امتحان کنید.

به نظرم معمولی بود. اکثر این کتاب‌ها یک مطلب کوچیک رو میخوان بهت آموزش بدن اما متاسفانه برای بیان اون چند صد صفحه توضیح تکراری و اضافه میارن که واقعا خسته کنندست. به یک مرحله‌ای میرسی که میگی بیخیال فهمیدم برو سر اصل مطلب. این هم از همون کتاب ها است.
ترجمه خوبه ولی گوینده اصلا خوب نیست، باعث شد نصفه بیخیال کتاب بشم. صداشون خوبه ولی نمیدونم چرا تو بیان اینقدر سعی داره ادا در بیاره عادی می‌گفتین قشنگ تر بود خانم خواجه نصیر

سلام واقعااااا ممنونم این کتاب رو رایگان قرار دادین... از کتابراه و از گروه سازنده صوتیش واقعا ممنون برای اجازه پخش رایگانش..
این کتاب واقعاا کمک کنندس.. و مدتها پنتظر صوتیش بودم

کتاب فوق العاده عالی که انگار مجموع چندین کتاب روانشناسی بود و آنقدر روان و با مثال‌های درست حق مطلب را ادا کرده بود، من کلا از توصیفات اضافی و مقدمه چینی خوشم نمیاد، این کتاب دقیقا چیزی بود که من میخواستم، هر فصل مربوط به موضوع خاصی هست که یک‌راست رفته سراغ اصل مطلب و در پایان هر فصل یک خلاصه هم گفته که به نظرم هرکس فرصت خوندن کل کتاب رو نداره می‌تونه خلاصه‌های هر فصل رو بخونه و کلی مطالب مفید یاد بگیره.

انسان در طول دوران کودکی و نوجوانی خود چیزهای زیادی از پدر و مادر و اطرافیان و معلمان‌ خود می‌آموزد که مسیر زندگی او را رقم میزند و شخصیت کلی او را شکل می‌دهد اما در طول این دوران مهم و سرنوشت ساز از زندگی خود برخی موضوعات مهم و کلیدی هستند که به آن‌ها پرداخته نمی‌شود. این کتاب سعی نموده‌ تا به این گونه موضوعات و بحث و گفتگو پیرامون آن‌ها بپردازد تا دانسته‌های مورد نیاز برای شکل گرفتن شخصیت نهایی خود را تکمیل نماید.

این کتاب رو ماه قبل گوش دادم
قبل از همه عنوان کتاب هست که روتین شده
و حس دوگانه به انسان میده که هم خوبه که وادار به تغییرت می‌کنه و هم اینکه احساس نامناسب به کسانی که تعلیم و تربیت ما رو به عهده داشتن. واقعیت اینه که تحول علوم بشری جدیدا به وادی روانشناسی رسیده است. گذشتگان هم آموزش ندیدند.
وکتاب برای نسل امروز که فراتر از تربیت قدیم خود می‌اندیشند کتابی خوب و کاربردی است

سلام
این کتاب با نثری ساده و روان نوشته شده است و خوانندگان را به تفکر و تأمل در مورد موضوعات مختلف تشویق می‌کند. این کتاب برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت روان و زندگی خود هستند، گزینه مناسبی است.
در اینجا چند نکته مثبت و منفی در مورد کتاب "چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ " آورده شده است:
نکات مثبت:
نثر ساده و روان
موضوعات متنوع
راهکارهای کاربردی
تجربیات نویسنده

سلام، ممنون از کتابراه کتاب صوتی شندیدم تاحالا، کسل کننده بود، اما کتاب صوتی «چراتابحال کسی این را به من نگفته بود» فوق العاده بود، هم به لحاظ ترجمه و هم صدای خوانندهء صوتی موسیقی، زیر صدا هم عالی ولذت بخش بود فوق العاده کنجکاو میشدی، و با تمام وجود گوش میکردی موضوع کتاب، خیلی جالب بود، بادقت وظرافت نوشته شده بود، مقاله وداستان مانند، بهترین قسمتش، فصل آخربود که خلاصهءکل کتاب رو گفتن راه زندگی مو تغییرداد

من آدم‌های مبارزی را که هیاهو به پا می‌کنند دوست دارم. من عاشق کسی هستم که به خاطر خواسته‌هایش شرمنده نیست و اجازه نمی‌دهد دیگران ناامید و منصرفش کنند. مبارز بی‌پروا از نظر من یعنی این؛ یعنی حاضرید برای رسیدن به خواسته‌تان هر چیزی که هست تلاش کنید و منتظر نمانده‌اید تا کسی آن را دو دستی تقدیم‌تان کند و می‌دانید که این خواسته متعلق به شماست و به آن دست خواهید یافت.

سلام به نظرم یکی از بهترین کتاب‌های آموزش منطقی کمک به رهایی از مشکلات زندگی است. خیلی ساده و با زیر بنای علمی به همراه کاربردی بودن مطالب مخاطب رو راهنمایی می‌کنه تا درک درستی از کمک به خودش و کشف کنه. راوی به گونه‌ای روایت می‌کنه که بعضی مواقع یادت میره داری کتاب گوش میکنی مسلط، آشنا به موضوع و روان. به نظرم ارزش خواندن (گوش دادن) داره و تجمیع چندین کتاب روانشناسی هست.

با عذرخواهی از خانم نگین خواجه نصیر و تاکید بر اینکه صدای ایشان خوب و زیباست متاسفانه به دلیل هیجانی که در لحن و بیان خانم خواجه نصیر وجود دارد نتونستم فعلا ارتباطی برقرار کنم و نتیجه مطلوب را بگیرم هیجان گوینده بالاست و مرتب از متن اصلی عقب می‌مانم با توجه به اینکه کتاب را هم گران خریدم فقط تونستم تا قسمت دوم کتاب را گوش بدهم

سلام و درود به کتابراه گرانقدر و شما دوستان اهل دانش همون طور که بر شما هم معلوم هست، این دسته از کتاب‌ها، کتاب‌های آموزشی هستن و جنبه مطالعه تفریحی ندارن، خوانندگان این نوع کتاب‌ها در پی کسب و استخراج دانش بیشتر هستن. نظر شخصی من این هست که با باور قوی به شما پیشنها میکنم که حتماً این کتاب ارزشمند رو مطالعه بفرمایند.

فقط در قسمتی که راجع به زندگی و نظراتش نسبت به آن صحبت شد من خیلی موافق نبودم در کل به نظرم کتاب مفیدی بود که از هر لحاظ برای خواننده سخنان موثری در ذهنش باقی می‌گذاشت

برای افرادی که ذهن آشفته‌ای دارند بسیار مناسب است، راهکارهای خوبی برای درمان ارائه می‌دهد. من کتاب متنی‌اش را داشتم ولی تنبلی‌ام میشد به طور کامل مطالعه‌اش کنم. صدای خانم صدقی گویا بسیار مناسب بود برای خوانش این کتاب، هر چند به ندرت اشتباهاتی شنیده می‌شد، مثلا تکرار خوانش یک جمله پشت سر هم؛ که زیاد قابل توجه نبود.

با سلام این کتاب یکی از بهترین کتابهایی بود که هم صوتی هم متنی مطالعه کردم واقعا متن ساده و روان ترجمه شده صدای گوینده تند بود که با خود برنامه ریتم صدا و ارامتر کردم. به عنوان یک شنونده از نوع مطالب دسته بندی و راهکارها استفاده کردم حتما مطالعه کتاب وتوصیه میکنم بخصوص برای خانمها عااااااالیه عالی

یکی از بهترین کتابهای روانشناسی که خوانده‌ام همین کتاب بوده نکات خیلی ریزو جالبی مطرح میکند من چون نسخه صوتی گوش دادم بنظرم حتما باید یک جلد از کتاب هم بخرم که هر وقت به راهنمایی‌های کتاب احتیاج داشتم در دسترس باشد. حتما پیشنهاد میکنم این کتاب را بخوانید
باتشکر از کتابراه

کتاب های که مربوط به روانشناسی میشن رو دوست دارم این کتاب با عنوان خاصی که داشت کنجکاوم کرد که برم سراغش تا ببینم چه چیزی برای گفتن دارد چندین نکته ی جدید و کاربردی داشت این ویژیگیشو هم میپسندم که جملاتش گویا و سبک بود و کم تر از کلمات تخصصی استفاده شده بود

این بنده حقیر به شخصه دغدغه مسائل مطرح شده رو نداشتم. اما نکات جالب و دقیقی در مورد افکار ارائه میدارد امید است که با مطالعه این کتاب بتوانید بر افکار خود غلبه و به این نکته مهم پی ببرید که هر حال بد علتی دارد (اینها مسائلی هستند که مفصل در کتاب بابت آن‌ها سخن گفته شده)

مسایل مهم و ابزار خوب برای داشتن سلامت روان و حل مشکلات را به صورت روان و سنجیده بیان کرده. جدای از روانشناسان برای افراد عادی هم قابل درک و مناسب هست.
راوی هم بسیار خوب و پر انرژی هستن گوش دادن کتاب را دلپذیر کردن.
سپاس از کتاب راه برای رایگان در اختیار گذاشتن این کتاب خوب.

متاسفانه گوینده زیادی احساس مصاحبه‌های رادیویی به انسان میدن، هیجان بیش از حدی داره که یکم خسته کننده میشه. من سالهاس خیلی کتاب گوش میدم ولی این صدا با تمام زیبایی، خیلی بالا پایینی‌هایی داده شده که با سلیقه م متناسب نبود، ممنون از زحمات تیم کتابراه

اوایل کتاب میگفت «همه روزهای بدن دارن» ولی چون درباره‌اش سکوت میکنن ما فکر میکنیم که این روزهای بد فقط برای ماست:) شنیدن این جملات از یک روانشناس که با آدمهای متفاوت برخورد و صحبت داشته آرامش بیشتری بهم داد، من که از گوش دادن بهش خیلی خوشحالم:))

این کتاب با وجود اینکه متن ساده و روانی دارد برای یک بار خواندن (شنیدن) مناسب نیست. از کتابهایی است که باید چندین بار خواند و تمرینهایش را انجام داد. از آن کتابهایی است که یکبار بخوانید و سپس آرام آرام جذبش کنید. مفید کارا و موجز

سلام
کتاب خوبیه مختصر و مفید الکی شاخ و برگ نمیده و یه راست مشکل و راه حل و با مثال میگه که البته این جور کتابا قرص و آمپول نیستن بخوریشون خوب شی اینارو باید بخونی و به عمل تبدیل کنی صرف دونستن با ندونستن فرقی نداره به نظر من❤️

صدای راوی خیلی تیز و زیر بود؛ متاسفانه فقط چند بخش رو تونستم تحمل کنم. محتوای کتاب تا همون بخش‌های ابتدایی که گوش دادم خوب بود. آگاه بودن به افکار و احساس‌ها همیشه باعث میشه انتخاب بهتر و در نتیجه زندگی بهتری داشته باشیم.

کتابی مفید برای تمام انسانها که با توجه به دادهای اشتباهی که از محیط دریافت کرده ایم و دچار سردرگمی شدیم و شاد بودن و زندگی کردن را از یاد برده و غرق در زندگی شدیم که حقیقت ندارد توصیه میکنم حتما مطالعه کنید

به نکات ریزی اشاره میکنه که خیلی هاش بر خلاف کتاب‌های موفقیت خودساخته و... است
کلا باید نتیجه گیری این سبک کتاب‌ها و سایر کتاب هارو باهم میکس کنیم و خودمون اون رفتار و عمل که در نهایت درست است رو انجام بدیم

خیلی کتاب مفید و تاثیر گذاری برای من بود یکبار شنیدم دوباره بلافاصله پلی کردم که بیشتر درکش کنم بهتون خیلی پیشنهادش میکنم، ممنونم از نویسنده و خانم صدقی گویای عزیز برای ترجمه عالی و خوانش خانم خواجه نصیر عزیز 🙏

کتاب فوق العاده ایهممنون از کتابراه برای رایگان کتاب من نسخه چاپی این کتاب رو مطالعه کردم اما شخصی که نسخه صوتی رو تهیه کرده بسیار سریع میخونه انگار عجله داره، با این سرعت خوندن مغز فرصتی برای تجزیه و تحلیل پیدا نمیکنه.

درود به کتاب راهی‌های عزیز کتابی از جولی اسمیت واقعا محشره با گوش دادنش ب آرامش درونی خواهید رسید و توی زندگیتان تحولات مثبتی را تجربه خواهید کرد بسیار کتاب خوبی ومفید هست با راوی خوش صدا

به نظرم کتاب بدی نیست برای کسی که مشکلات ذهنی زیادی داره ولی اگه سلامت روان بالایی دارین این کتاب انقد کلید واژه‌های حال بد و این شکلی داره که به نظرم فقط حس بد رو تلقین می‌کنه به آدم

کتاب خوب و خلاصه در مورد خیلی از مسائلی که روزمره ممکنه باهاش برخورد کنین، در کل خلاصه از همه چی رد شده و‌ میتونه یک پیش زمینه ذهنی خوبی برای خوندن کتاب های با دید ریز بینانه تر نسبت به مسائل کتاب باشه

به نظرم خلاصه کتاب رهایی از افسردگی دیوید برنز هست که به زبان ساده و خلاصه‌تر اینجا گفته شده، میتونه کمک کننده باشه برای خودشناسی و خود‌آگاهی نسبت به افکارمون و تاثیر آن‌ها بی تاثیر نیست.

احساس کردم بیشتر به تقلید کتاب از حال بد به حال خوب هستش فقط تیتر وار و بسیار خلاصه، راستش با راوی هم ارتباط نگرفتم، اگه کتاب جامعتری برای خودشناسی میخوایین کتابهای خیلی بهتری موجود هست، با تشکر

عالیه و ارزش چند بار گوش دادن داره. اکثر مواردی که با اون درگیر بودم رو بیان کردن. سوگیری، فیلتر ذهنی، انگاره‌های بد درمورد خودم، سوگواره‌ها و خیلی چیزهای دیگه... اگه حال دلتون خوب نیست گوش بدید