کتاب روانشناسی افسردگی

کتاب مقابله با افسردگی در جوانان

• نویسنده: جان شری

کتاب مقابله با افسردگی در جوانان، نوشته‌ی جان شری و کارول فیتس پاتریک به بررسی افسردگی در نوجوانان می‌پردازد. این کتاب برای خانواده‌های نوجوانان افسرده نوشته شده است تا با ارائه‌ی راهکارهای متعدد به آن‌ها کمک کند شیوه‌ی صحیح برخورد با فرزندشان را فرا بگیرند. درباره‌ی کتاب مقابله با افسردگی در جوانان افسردگی یکی از مشکلات مربوط به سلامت روان است که امروزه بین مردم شایع شده. این بیماری که حدوداً... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی دربردانده‌ی مصاحبه‌ی دکتر دیوید برنز نویسنده‌ی کتاب درخشان از حال بد به حال خوب است که از تجربه‌های شخصی خود می‌گوید و تکنیک‌های درمانی افسردگی مانند شناخت درمانی را برای شما توضیح می‌دهد. روابط بین اشخاص اگر تیره باشد، آزار دهنده می‌شوند. بیشتر ما حس مفید بودن را تا حدی براساس روابط خود با دیگران احساس می‌کنیم. مجادله یا جنگیدن با شخصی که برای شما اهمیت دارد، لذتی... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید!

• نویسنده: آدام الوارادو

کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! نوشته‌ آدام آلوارادو، دربردانده‌ی راهکارهای مفیدی است که به شما کمک می‌کند نگرش‌های فردی خود را تغییر دهید و بر افسردگی‌ درونی‌تان غلبه کنید. کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست (Your mind is not your friend) از قدرت و توانایی خلق یا تخریبی که ذهن داراست، سخن می‌گوید. افکار موجود در ذهن در حقیقت اعتیادآور هستند، مدام... ادامه ›

کتاب درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی)

• نویسنده: تونی هوپ

کتاب درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی) نوشته گیلیان باتلر و تونی هوپ، تکنیک‌های درمان افسردگی را به صورت گام به گام آموزش می‌دهد. افسردگی سایه‌ی سیاهی است که روحیه‌ی انسان را ضعیف و شادمانی را از او سلب می‌کند. هنگامی که کسی به افسردگی دچار می‌شود، روابط او با اطرافیان کاهش می‌یابد و گوشه‌گیر و انزوا طلب می‌گردد و متأسفانه، دوستان و نزدیکان نیز غالبا از وی دوری می‌گزینند چرا که می‌ترسند انگشتان... ادامه ›

کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه

• نویسنده: معصومه تیموری

کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه اثر معصومه تیموری، راه‌کارهای کاربردی و مفیدی جهت رهایی از افسردگی به شما نشان می‌دهد. سرطان خاموش یا به نوعی افسردگی یا سرماخوردگی روانی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روان پزشکی است. خانواده و دوستان به افسردگی خود بیمار واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند، مسلم است که همه دلسوزانه می‌خواهند به بهبودی فرد افسرده کمک کنند ولی متاسفانه در بسیاری از موارد به علت... ادامه ›

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

• نویسنده: سیما هینگورانی

آیا تا به حال خودتان یا اطرافیان‌تان به افسردگی مبتلا شده‌اید؟ با نشانه‌ها و راه‌های درمان این بیماری آشنا هستید؟ اگر پاسخ‌تان منفی است پس حتما باید به سراغ کتاب صوتی غلبه بر افسردگی نوشته‌ی سیما هینگورانی بروید؛ کتابی مفید که شناختی از اضطراب‌ها و ناراحتی‌های روحی به شما می‌دهد و یاد می‌گیرید که هیچ گاه تسلیم آن نشوید. درباره کتاب صوتی غلبه بر افسردگی: همه‌ی انسان‌ها به خاطر مشکلات و سختی‌های... ادامه ›

کتاب راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاری

• نویسنده: زهرا اکبری بیاتیانی

کتاب راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاری نوشته‌ی زهرا اکبری بیاتیانی و پریسا دبردانی، به بررسی عوامل درمان‌های روانشناختی بیماری افسردگی می‌پردازد. افسردگی، بیماری روانی متدوال در جهان است و بررسی شده که حدود 350 میلیون نفر درگیر آن هستند. این اختلال یک علت اصلی مرگ‌ و میر و ناتوانی در کل دنیاست. طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت بیماری افسردگی در حال افزایش است و تا بیست... ادامه ›

کتاب گفت و گو با دنیای کائنات

• نویسنده: علیرضا نقدی

کتاب گفت و گو با دنیای کائنات به قلم علیرضا نقدی، ابتدا ویژگی‌های شخصیتی و دلایل اضطراب و افسردگی را مورد مطالعه قرار داده و سپس راه‌های درمان آن‌ را در اختیار شما می‌گذارد. در این کتاب راز رسیدن به تمام زیبایی‌های دنیا برای شما شرح داده خواهد شد؛ یک راز دست‌یافتنی. البته همه چیز در این دنیا دست‌یافتنی است و هیچ‌ غیر ممکنی وجود ندارد. بنابراین به این جمله ایمان داشته باشید که فقط غیر ممکن، غیر... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟

• نویسنده: گروه نویسندگان

بهار خرم در پادکست چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟ به شما می‌آموزد تا به صورت اصولی به افرادی که با افسردگی درگیر هستند، یاری برسانید و نقش موثری در این زمینه داشته باشید. این فایل صوتی یکی از آثار مجموعه چگونه‌های دست یافتنی به شمار می‌رود و برگرفته از مقالات سایت هاو کن یو است. درباره‌ی پادکست چگونه به فرد افسرده کمک کنیم: افسردگی، بی‌جهت و ناگهانی رخ نمی‌دهد، افسردگی یک فرد مسئله‌ای بسیار عمیق... ادامه ›

کتاب پیش بسوی سلامتی: افسردگی

• نویسنده: زهره فراهانی

کتاب پیش بسوی سلامتی: افسردگی به قلم زهره فراهانی، ابتدا عوامل روانشناختی بیماری افسردگی را مطالعه و بررسی کرده و سپس تکنیک‌هایی برای رهایی از آن در اختیار شما قرار می‌دهد. روانشناسان افسردگی را به عنوان سرماخوردگی بیماری‌های روانی عنوان می‌کنند به دلیل اینکه ممکن است در طی فراز و نشیب‌های زندگی گریبان هر کسی را بگیرد. به عبارت دیگر افسردگی یک بیماری است که در گروه بیماری‌های روانی‌ قرار گرفته و... ادامه ›

کتاب باور‌های غیرمنطقی در زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان

• نویسنده: نگار میری

کتاب باور‌های غیرمنطقی در زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان نوشته‌ی نگار میری، در قالب پژوهشی علمی به بررسی انواع روش‌های درمانی افسردگی زنان می‌پردازد. خلق افسرده و غمگین یکی از شایع‌ترین احساساتی است که تقریباً هر فردی در دوره‌ای از عمر خود آن را تجربه می‌کند. گاهی این حالت هیجانی در اثر یک اتفاق استرس‌زا ایجاد می‌شود و گاهی نیز ظاهراً بدون هیچ علت آشکاری پدید می‌آید. اگر خلق افسرده شدت زیادی... ادامه ›

کتاب از زندان خودساختۀ افسردگی آزاد شوید

• نویسنده: هوشنگ ارم

کتاب از زندان خودساختۀ افسردگی آزاد شوید نوشتۀ هوشنگ ارم، مطالبی درباره افسردگی، علل و نشانه‌های آن به رشته تحریر درآورده و راهکارهای بسیار مفیدی به شما ارائه می‌دهد تا به وجود این بیماری در خود آگاه شوید و زودتر جهت غلبه بر آن اقدام کنید. زیرا هرچه زودتر درمان کنید بهتر نتیجه خواهید گرفت. ما انسان‌ها سیستم عاطفی بسیار پیچیده‌ای داریم، که ما را در مقابله با وضعیت‌ها و مراحل مختلف زندگی و تطابق... ادامه ›

کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان

• نویسنده: سوزان ام. لابوت

سوزان ام. لابوت در کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان توضیح داده است که چگونه روانشناسان سلامت می‌توانند به عنوان مشاور در بیمارستان با تیم پزشکی همکاری کرده و در تعیین سبب‌شناسی نشانه‌های اضطراب، افسردگی، اختلال در سازگاری و... کمک کنند. کتاب حاضر آموزش‌های مفصلی را درباره موضوع‌های حائز اهمیت برای نحوه کار در بیمارستان ارائه می‌کند؛ برای مثال می‌توان تفسیر پرونده پزشکی بیماران، تشریح... ادامه ›

کتاب زنده باد زندگی

• نویسنده: محمد قاسمی فاخر

آیا مرگ پایان است یا آغاز یک پایان... جواب سوالات خود را در کتاب زنده باد زندگی : واکاوی و بررسی سازگاری با مرگ و فقدان آنان، تالیف محمد قاسمی فاخر، خواهید یافت. اما مسئله‌ای مهم‌تر در میان است، آیا شما از خواندن این کتاب هراس دارید؟ شاید هرگز نخواسته باشید به مرگ و پایان زندگی دنیوی فکر کنید و همواره در جنب و جوش و تلاش برای رسیدن به رفاه خود بوده باشید، دریغ از اینکه مرگ در همین نزدیکی در کنار... ادامه ›

کتاب چراغ قرمزهای افسردگی و اکسیرهای شادمانی

• نویسنده: ملینا شیرانی

کتاب چراغ قرمزهای افسردگی و اکسیرهای شادمانی نوشتۀ ملینا شیرانی، به دلایل و علائم بروز افسردگی می‌پردازد و راهکارهایی برای رهایی از آن ارائه می‌دهد. افسردگی اختلالی ناتوان کننده است و متأسفانه درجۀ شیوع بالایی دارد و به همین علت به آن سرماخوردگی در روان‌پزشکی گفته می‌شود. به زبان ساده می‌توان گفت افسردگی، غم و اندوهی است که بیش از حد طبیعی به طول انجامیده و انسان را از تعامل فعال با محیط اطرافش... ادامه ›

کتاب سه گام در کنترل افسردگی

• نویسنده: سلیمان شهبازی موخر

کتاب سه گام در کنترل افسردگی نوشته‌ی سلیمان شهبازی موخر و صادق آرامش به شما نشانه‌ها، انواع و راه‌های درمان افسردگی را آموزش می‌دهد و با راهکارهای مفیدی که دارد کمک می‌کند تا بر این بیماری مسئله‌ساز پیروز شوید. معرفی کتاب سه گام در کنترل افسردگی: افسردگی یک اختلال روانی محسوب می‌شود که بیشتر به سرماخوردگی روحی شباهت دارد و اگر بخواهید به زبانی درست‌تر آن را بشناسید باید بدانید که یک بیماری شایع... ادامه ›

کتاب سرما خوردگی روانی

• نویسنده: فاطمه شعیبی

افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست و شیوع آن تا جایی است که به بیماری سرماخوردگی روانی معروف است، و در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. امروزه پزشکان می دانند که افسردگی نوعی ضعف نیست، هر کسی در هر سن، جنس، نژاد یا وضعیت اجتماعی ممکن است به افسردگی مبتلا شود. از هر 10 نفری که به پزشکان مراجعه می کنند یک نفر افسردگی دارد. در نیمی از موارد بیماری این افراد تشخیص داده نمی شود و درمان نشده باقی می... ادامه ›

کتاب درمان افسردگی به زبان ساده

• نویسنده: یحیی چوپانی

کتاب درمان افسردگی به زبان ساده نوشتۀ امیر اسدی و یحیی چوپانی، به موضوع این اختلال روانی که در سراسر جهان و در میان همه فرهنگ‌ها و ملت‌ها دیده می‌شود با هدف پاسخ‌گویی به سوالاتی راجع به نشانه‌ها، تشخیص و درمان این بیماری پرداخته و برای افراد افسرده و تمام کسانی که با افراد افسرده سر و کار دارند، مفید است. در میان مخلوقات خداوند انسان تنها موجود هیجانی است که از خود عاطفه نشان می‌دهد در درون خود... ادامه ›

کتاب کاهش علائم افسردگی با استفاده از روش مرور خویشتن

• نویسنده: رضا پورحسین

کتاب کاهش علائم افسردگی با استفاده از روش مرور خویشتن نوشتهٔ رضا پورحسین راه‌کاری جهت رهایی از افسردگی به شما نشان می‌دهد. این کتاب، سعی می‌کند، ابتدا به لحاظ نظری، ارتباط بین نگرش و هشیاری انسان و پاسخ‌های عاطفی هیجانی او را تبیین کند؛ سپس روش درمانگری روانی مبتنی بر مرور خویشتن را به عنوان یک روش موثر در افزایش خودپنداشت، حرمت خود، خودآگاهی و کاهش افسردگی، به صورت عمل گرایانه توضیح دهد.... ادامه ›

کتاب راهبرد درمانی پردازش اطلاعات و کاهش علائم افسردگی

• نویسنده: سمانه ولی الهی

کتاب راهبرد درمانی پردازش اطلاعات و کاهش علائم افسردگی نوشته‌ی سمانه ولی الهی، به بررسی علمی افسردگی، واکنش‌های مغز و حافظه در این‌ باره و همچنین روش‌های درمان آن می‌پردازد. افسردگی یکی از مشکلات عمده در سلامت جوامع است. مطالعاتی که توسط سازمان جهانی بهداشت و بانک جهانی انجام شد نشانگر آن بود که افسردگی به دلیل شیوع بالا و ناتوانی‌های ناشی از آن به عنوان یکی از سه علت اصلی بیماری‌های روانی مطرح... ادامه ›