David D Burns
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: David Finkel، David Allen، David Joseph Schwartz، David Epstein، David Brooks، David Lawrence Preston، David Heimbacher، David Sobel، Brian David Johnson، David K Lynch
کتاب PDF حال عالی
- نویسنده: دیوید برنز
دیوید برنز در کتاب حال عالی، شیوه‌ی درمانی جدید، مؤثر و سریعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب ارائه می‌دهد. نویسنده حاصل چهار دهه روان‌پزشکی و بیش از چهار هزار ساعت درمان و مشاوره را در این کتاب گرد آورده است. او مدل جدیدی بر اساس تکنیک‌های درمان رفتاری-شناختی ابداع کرده که به فرد کمک می‌کند افکار منفی را از خود دور کند و به عزت نفس و شادی دست یابد. این اثر در فهرست عناوین پرفروش آمازون قرار دارد.... ادامه ›
کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند نوشته دیوید برنز، راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا بدون استفاده از هر گونه دارو، استرس و اضطراب خود را درمان کنید. استرس و اضطراب یک نوع اختلال است که در بعضی موارد در صورت شدت آن می‌تواند فرد را فلج می‌کند و اجازه انجام هیچ کاری را به شما نمی‌دهد. حتماً تا به حال این تجربه را داشته‌اید که هنگام بروز برخی اتفاقات و حوادث دچار اضطراب شوید. برای اینکه استرس و اضطراب خود... ادامه ›
کتاب رسیدن به حال خوب
- نویسنده: دیوید برنز
میکروکتاب رسیدن به حال خوب نوشته‌ی دیوید برنز، یکی از آثار پرفروش آمازون به شمار می‌رود که به شما کمک می‌کند تا بر ترس‌های درونی خود غلبه کنید و مشکلات روحی - روانی که از آن‌ها رنج می‌برید را درمان کنید. درباره‌ی میکروکتاب رسیدن به حال خوب: بدون شک تمامی انسان‌ها در زمان‌هایی از زندگی خود دچار مشکلات گوناگونی می‌شوند که فشارهای روحی ناشی از آن‌ها باعث ایجاد دلهره و اضطراب درونی خواهند شد. دیوید... ادامه ›
کتاب از رابطه بد به رابطه خوب (بر اساس شناخت درمانی)
- نویسنده: دیوید برنز
اگر می‌خواهید در زندگی روابط شاد و سالمی داشته باشید، دیوید برنز در کتاب از رابطه بد به رابطه خوب (بر اساس شناخت درمانی) با ارائه‌ی تکنیک‌هایی کاربردی به شما می‌آموزد که چطور مشکلات ارتباطی خود را با همسر، خانواده، همکار و ... بدون جنگیدن و بحث کردن حل کنید و روابطی صمیمی و باارزش داشته باشید. درباره‌ی کتاب از رابطه بد به رابطه خوب (بر اساس شناخت درمانی): همه‌ی ما دوست داریم روابط صمیمانه‌ای با... ادامه ›
کتاب احساس خوب با هم بودن
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب احساس خوب با هم بودن اثر دیوید برنز و ترجمه مریم فتاح زاده به این موضوع می‌پردازد که چرا انسان‌ها نمی‌توانند با یکدیگر کنار بیایند و مشکلات خود را حل کنند. روابط تیره، آزاردهنده هستند. بیشتر ما احساس ارزش‌مندی را تا حدی بر اساس روابط خود با دیگرات حس می‌کنیم. جروبحث یا جنگیدن با فردی که برای شما مهم است، لذتی ندارد. حتی کینه‌توزی نسبت به فردی که اهمیتی برای شما ندارد، نیز ممکن است باعث... ادامه ›