انعطاف پذیری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: استفاده از ساعت عضلانی ویژه افزایش انعطاف پذیری، جنبش پذیری، دانلود pdf کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی، کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی pdf، انعطاف پذیری در ورزش، انعطاف پذیری ناحیه مرکزی بدن، عوامل موثر در انعطاف پذیری بدن، کتاب پیلاتس روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می باشد pdf
کتاب PDF آموزش فعالیت بدنی برای کودکان
- نویسنده: مورک کولسن
کتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان، یک مجموعهی کامل و مفید در زمینهی دستورالعملهای تمرینات ورزشی کودکان است. مورک کولسن در این اثر علاوه بر طرح مباحثی پیرامون رشد، سلامتی و ایمنی کودک، راهکارهایی کاربردی دربارهی مؤلفههای آمادگی جسمانی آنها به مربیان و معلمان ورزشی ارائه میدهد. دربارهی کتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان امروزه سرگرم شدن کودکان با بازیهای کامپیوتری زمینهی کمتحرکی... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
- نویسنده: الیزابت فوستر
کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال، یک برنامهی متنوع و جامع برای زنانیست که مایلاند دوران سالمندی خود را با سلامت جسمی و تناسب اندام بگذرانند و در این مرحله، زندگی باکیفیتتری داشته باشند. الیزابت فوستر، نویسندهی این کتاب، یک فیزیوتراپ برجسته است و همین مسئله دقت و اهمیت آموزههای او را بالا میبرد. دربارهی کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال با... ادامه ›
کتاب PDF ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی
- نویسنده: سید مجتبی شیرازی
با بالا رفتن سن، نیاز به انجام فعالیتهای بدنی منظم برای داشتن یک زندگی سالم افزایش مییابد. سید مجتبی شیرازی در کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی به بیان مطالب مهمی دربارهی این موضوع و همچنین ارائهی تمریناتی اصولی و کارآمد برای سالمندان پرداخته است. دربارهی کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین کارهایی است که یک فرد مسن میبایست برای حفظ... ادامه ›