بهداشت در ورزش
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، ورزش درمانی، روانشناسی ورزش، ورزش رزمی، ورزش هوازی، آشنایی با ورزش فوتبال، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، ورزش شطرنج، جنبه های روانشناسی ورزش
کتاب PDF بهداشت و ورزش
- نویسنده: ادوارد ویلیام بنجامین
کتاب بهداشت و ورزش تألیف ادوارد ویلیام بنجامین، مفاهیم بنیادین، اهداف و گسترهی رشتهی تربیتبدنی را مرور میکند و میکوشد دانش و مهارتهای مرتبط با آن را به دانشجویان و معلمین ورزش بیاموزد. این راهنما، به اصول و مبانی بهداشت نیز میپردازد، انواع بیماریهایی که همهی ما در معرض ابتلا به آنها هستیم را مرور میکند، در مورد رژیمهای غذایی و مکملها سخن میگوید و در نهایت، شیوهی انجام کمکهای... ادامه ›
کتاب بهداشت ورزش: (با رویکرد تکواندو)
- نویسنده: رضا ایمان زاده
ایجاد تحرک برای رشد و نگهداری مطلوب اندامها و در کنار آن تلطیف عواطف و کاستی از فشارهای روانی و شاداب ماندن، شرکت در برنامههای ورزشی را برای انسان این قرن الزامی ساخته است استقبال مردم و توجه و تشویق دولتها میادین ورزشی را صحنه رقابت برای جوانان و ایجاد فرصت برای ابراز شایستگی، لیاقت و توانمندی آنان ساخته است. پژوهشگران و دانشمندان در جهت شناخت توانائیهای جسمانی و تنظیم فعالیتهای ورزشی... ادامه ›
کتاب PDF بهداشت در ورزش
- نویسنده: مهدی کسب پرست
کتاب بهداشت در ورزش تالیف دکتر محمدحسین علیزاده و مهدی کسب پرست، جنبههای مختلف بهداشت فردی و جمعی را در کلیهی فعالیتهای بدنی و ورزشی بررسی میکند. این کتاب آموزشهای لازم را درباره معیارها و شاخصهای بهداشت، مواردی که باعث انتقال بیماری در محیطهای ورزشی میشود، تغذیه و پوشش مناسب ورزشی، دستورات بهداشتی دین، تمرینات ورزشی متناسب با آب و هوا و... در اختیار شما قرار میدهد، تا بتوانید آگاهی خود... ادامه ›
کتاب PDF داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش
- نویسنده: میثم میرزایی شهرابی
کتاب داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش تألیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی، مسألهی داروهای نیروزا را مطرح کرده و تأثیر مخرب آنها را بر سیستم غدد درونریز بدن توضیح میدهند. نویسندگان با معرفی انواع داروهای آنابولیک و هورمونی و ساختار آنها، نشان میدهند که این مواد گرچه در کوتاهمدت باعث افزایش ظرفیت بدنی میشوند ولی در طولانیمدت آسیبهای جبرانناپذیری در پی خواهند داشت.... ادامه ›
کتاب PDF کافئین برای عملکرد ورزشی
- نویسنده: لاورنس اسپریت
کافئین یکی از پرمصرفترین داروهای محرک است که تأثیرات متفاوتی بر بدن اعمال میکند. کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی، اثر مشترک لوئیس بروک، بن دیسبرو و لاورنس اسپریت، بهطور خاص تأثیرات کافئین بر بدن ورزشکار و عملکرد او حین مسابقه و تمرین را بررسی میکند. دربارهی کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی مکملهای غذایی تأثیرات عمدهای بر عملکرد ورزشکاران میگذارند، اما اکثر این مکملها غیرقانونی یا بیتأثیر... ادامه ›