تنفس درست
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آموزش تنفس دیافراگمی، طریقه درست نفس کشیدن، آموزش تنفس شکمی، روش صحیح تنفس شکمی، روش صحیح تنفس عمیق
کتاب PDF تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
- نویسنده: اریک فرانکلین
اریک فرانکلین در کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه با هدف کمک به سلامت افراد، مجموعهای از تمرینات کاربردیِ تنفس را برای بهبود الگوی تنفس تا استفادهی حداکثری از ظرفیت دستگاه تنفس و در نتیجه رسیدن به عملکرد حداکثری در زندگی روزمره و در ورزش، در اختیارمان قرار داده است. دربارهی کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه تنفس صحیح، نقشی مهم در سلامت انسان، بهبود عملکرد و افزایش کیفیت زندگی او در جنبههای... ادامه ›
کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو
- نویسنده: تیک نات هان
تیک نات هان راهب بودایی و نامزد جایزهی صلح نوبل در کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو توضیح میدهد که ذهنآگاهی چگونه شما را به آرامش میرساند. او با تعریف کردن حکایتها و پیشنهاد تمرینهای عملی به شما نشان میدهد که چگونه آگاهانه زندگی کنید تا صداهای مزاحم درون ذهنتان را ساکت کنید. دربارهی کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی میکنند، به سروصدای زیاد عادت... ادامه ›
کتاب تنفس با انرژی کی
- نویسنده: کوئیچی توهه
کتاب تنفس با انرژی کی که توسط استاد کوئیچی توهه از اساتید بنام آیکیدو نوشته شده است از کتب پرفروش در مجامع مختلف دنیا است. این کتاب به شیوه تمرینهای تنفسی برای بهبود کیفیت زندگی، درمان بیماریها و کسب قدرت تمرکز و... میپردازد. کتاب تنفس با انرژی کی (Ki breathing) که در وصف انرژی موسوم به کی که در فرهنگ ژاپنی از انرژیهای هستی است، توسط استاد کوئیچی توهه (Koichi Tohei) تالیف شده است. این کتاب... ادامه ›
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام
- نویسنده: راضیه صفاری فرد
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام نوشته راضیه صفاری فرد درباره ذهنآگاهی و آموزش چگونگی آگاه شدن از بدن و حالتهای مختلف آن، افکار و هیجانات فردی است. این کتاب کمک میکند توجه شما به جنبههای مثبت زندگی بیشتر جلب شود، در زمان حال زندگی کنید و کیفیت زندگی و روابطتان ارتقا یابد. اهمیت ذهنآگاهی چیست؟ مطالعات پژوهشی در سراسر جهان نشان دادهاند که تمرین روزانه ذهنآگاهی به شما این امکان را میدهد که در... ادامه ›
کتاب انرژی کی میگوید...
- نویسنده: کوئیچی توهه
کوئیچی توهه در کتاب انرژی کی میگوید...، با ارائهی پندها و سخنهایی مرتبط با تمرینهای معنوی هنر رزمی آیکیدو، موجب بهبود روند زندگی شما میشود. زندگی ما از انرژی کی جهان هستی سرچشمه می گیرد. باید از اینکه گیاه یا حیوان متولد نشدهایم بلکه انسانی هستیم با یک ذهن جهانی از کائنات تشکر کنیم و با کمک به هدایت رشد و خلق جهان هستی باید مأموریت خود را به انجام رسانیم. کتاب انرژی کی میگوید... (Ki... ادامه ›