تکنیک های ذهن آگاهی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ذهن آگاهی، فواید ذهن آگاهی، ذهن آگاهی چیست، تکنیک های خودشناسی، روش های ذهن آگاهی، تکنیک های آرامش ذهن و روان، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، انواع ذهن آگاهی، کتاب ذهن آگاهی، تکنیک nlp چیست
کتاب ذهنتو در آغوش بگیر
- نویسنده: علی ساور علیایی
کتاب ذهنتو در آغوش بگیر به قلم علی ساور علیایی، راهکارهایی را در اختیار شما قرار میدهد که به کمک آنها میتوانید قدرت پنهان ذهن را شکوفا کرده و آن را پرورش دهید. شما موجودی جاودانه هستید و به دلایل اعجابآوری انتخاب شدهاید تا زندگی مادی را تجربه کنید، عالم مادی همه چیز را برای شکوفایی استعدادها و خلاقیتهای شما فراهم کرده است، گاهی وقتها اجازه میدهید که ذات حقیقیتان در شما جریان یابد و... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی
- نویسنده: جان اولمن
جان اولمن در خلاصه کتاب صوتیِ ذهن آگاهی، اصول و مبانیِ ذهن آگاهی را نشان میدهد و روشیِ مرحلهبهمرحله برای انجامِ این فعالیتِ بسیار اثربخشِ روانی ارائه میکند. جان اولمن با تأکید بر اینکه ذهنآگاهی منجر به عملکرد و سلامتیِ جسمی و روانیِ بیشتر میشود، با رویکردی جامع و همهفهم، ذهن آگاهی را آموزش میدهد. دربارهی خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی ذهن آگاهی به مجموعهی رفتارها و فرآیندهایی اشاره دارد... ادامه ›
کتاب ذهنت را خلاص کن
- نویسنده: فرا آجان مانوپ آپاسامو
کتاب ذهنت را خلاص کن برگرفته از توصیهها و سخنرانیهای راهبی بودایی به نام فرا آجان مانوپ آپاسامو است که بدون دادن امیدهای واهی در مورد آینده و در واقع با چند روش ساده و باور نکردنی اما عملی به شما میآموزد که چطور افکار منفی خود را مهار و در زمان حال زندگی کنید. کتاب ذهنت را خلاص کن (Knowing your mind… Enriching your life) اثری است کوچک ولی نیرومند؛ زیرا نه تنها ذات و چیستی ذهن را تشریح میکند... ادامه ›
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام
- نویسنده: راضیه صفاری فرد
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام نوشته راضیه صفاری فرد درباره ذهنآگاهی و آموزش چگونگی آگاه شدن از بدن و حالتهای مختلف آن، افکار و هیجانات فردی است. این کتاب کمک میکند توجه شما به جنبههای مثبت زندگی بیشتر جلب شود، در زمان حال زندگی کنید و کیفیت زندگی و روابطتان ارتقا یابد. اهمیت ذهنآگاهی چیست؟ مطالعات پژوهشی در سراسر جهان نشان دادهاند که تمرین روزانه ذهنآگاهی به شما این امکان را میدهد که در... ادامه ›
کتاب زندگی به شیوه خودت
- نویسنده: لوئیز هیز
سنین نوجوانی زمانی برای اکتشاف، ریسکپذیری اندیشمندانه و پرورش قدرت انعطافپذیری در مقابل سختیهاست! کتاب زندگی به شیوه خودت نوشتهی جوزف سیاروچی و لوئیز هیز، همانند یک راهنمای واقعی و قابل فهم به نوجوانان این قدرت را میبخشد تا با شهامت وارد دنیای بیرون شده و زندگیشان را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. دربارهی کتاب زندگی به شیوه خودت: تغییر برای ما انسانها ممکن است اتفاق چندان راحتی نباشد.... ادامه ›
کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی
- نویسنده: ریچارد جی. دیویدسون
دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون، دو نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی به شما نشان میدهند که مراقبهی ذهن آگاهی چه اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روانتان میگذارد و از استرسهای روزانهتان میکاهد. با مطالعهی این کتاب فوقالعاده بیشتر از قبل ارزش آرامش را در زندگیتان درک میکنید. دربارهی کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی: هدف اصلی نویسندگان برای نوشتن کتاب نگاهی علمی به... ادامه ›