راه مقابله با ترس

کتاب بهشت خدا

• نویسنده: جان گوردون

جان گوردون در کتاب بهشت خدا، با بهره‌گیری از داستانی تمثیلی، شیوه‌های مدیریتِ عواطف مخربی همچون خشم و اضطراب را به شما آموزش داده است. این اثر، به گفته‌ی گوردون، حاصل تجربیات ارزنده‌ی معنوی و مذهبی اوست. گفتنی‌ست که اثر پیش رو، پس از انتشار در سال 2020، به یکی از پرفروش‌ترین عناوین وال استریت ژورنال بدل شد. ترجمه‌ی فارسی کتاب بهشت خدا توسط سیما فرجی فراهم آمده است. درباره کتاب بهشت خدا «خدا عشق... ادامه ›

کتاب از شکست نترسید

• نویسنده: جیا جیانگ

جیا جیانگ، روان‌شناس و کارآفرین سرشناس، در کتاب از شکست نترسید به ما آموزش می‌دهد که چگونه از «مردود شدن» نترسیم و با غلبه بر آن، به‌سوی اهدافمان گام برداریم. او در این کتاب خواندنی با بیان تجربیات شخصی‌اش، روش‌های مؤثری را برای افزایش اعتمادبه‌نفس و مقابله با چالش‌های زندگی ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب از شکست نترسید کتابی که پیش روی شماست، با نام از شکست نترسید (Rejection Proof) نوشته‌ی جیا... ادامه ›

کتاب زندگی در دنیای لغزان

• نویسنده: هارولد کوشنر

کتاب زندگی در دنیای لغزان اثر هارولد کوشنر و ترجمه بهزاد رحمتی به چگونگی غلبه بر ترس می‌پردازد، برای این‌که بتوانیم راهکار مناسبی در این رابطه در اختیار بگذاریم می‌بایست ابتدا این ترس‌ها را به‌ رسمیت بشناسیم. همیشه و در همه‌ی کتاب‌هایی که موضوع‌شان ترس است بحث از این است که انواع ترس چگونه ایجاد می‌شوند، علل و اسباب آن، زمینه‌های آن، شیوه‌های پیشگیری از آن، راه‌های از بین بردن آن و ... است، که... ادامه ›

کتاب در ساحل نمی‌توان موج سواری کرد

• نویسنده: اسکات مایکر

کتاب در ساحل نمی‌توان موج سواری کرد به قلم اسکات مایکر، با موضوع تفکر مثبت و خودسازی، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان نخستین گام را جهت دستیابی به تکامل و خوشبختی برداشت. شما با مطالعه کتاب در ساحل نمی‌توان موج سواری کرد (You Can't Surf from the shore) توانایی این را خواهید داشت که با انگیزه و انرژی بسیار، در پی اهداف و آرزوهایتان حرکت کنید. این کتاب برای تمام افرادی است که قصد دارند تغییر... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی اعتماد به نفس

• نویسنده: برایان تریسی

چگونه می‌توان توانایی‌های خود را باور کرد و به شکلی شجاعانه با تمام مشکلات روبه‌رو شد؟ برایان تریسی در کتاب صوتی نیروی اعتماد به نفس، به شما یاد می‌دهد که ذهن خود را بر روی کاری که انجام می‌دهید، متمرکز کنید و تمامی استعدادها و توانایی‌های وجود خود را به کار گیرید. درباره کتاب صوتی نیروی اعتماد به نفس: تعداد زیادی از افراد دنیا از زندگی خود راضی نیستند. اما نمی‌دانند دلیل این موضوع چیست و به... ادامه ›

کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی)

• نویسنده: لارنس ای هجز

لارنس ای هجز در کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی)، با ارائه‌ی راهبردها و نکات کاربردی به شما کمک می‌کند تا با ترس‌ها و عوامل استرس‌زای درونی خود که بر جسم، ذهن و روابطتان اثر می‌گذارد، مقابله و به آرامش دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی): مباحث این کتاب از هفت نوع ترس ارتباطی تشکیل شده که برای هر کدام از آن‌ها به صورت انفرادی و زوجی... ادامه ›

کتاب بهتر از خوب

• نویسنده: زیگ زیگلار

زیگ زیگلار در کتاب بهتر از خوب توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با غلبه بر هراس‌ها در زندگی به کیفیتی در سطح بالا دست یافت. می‌توانید با خواندن این کتاب به چیزی بیش از آن‌چه در رویا می‌دیدید دست پیدا کنید. زیگ زیگلار نویسنده‌ای انگیزه‌دهنده، سخنرانی بزرگ و تاجری موفق است. بگذارید این استاد انگیزه دهنده در کتاب بهتر از خوب (Better Than Good) به شما کمک کند که از اندیشه شکست بگذرید و موفقیت را به... ادامه ›

کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس، به شما نشان می‌دهد چگونه اعتماد به نفستان را تقویت کنید تا به انسانی توقف‌ناپذیر در مسیر موفقیت تبدیل شوید. برایان تریسی در زمینه‌ی درک و آموزش و شیوه‌های رشد و پیشرفت شخصی مهارت دارد. او در کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس (The Power Of Self Confidence) ارزشمند، قفل دروازه‌ای را می‌گشاید که به روی موفقیت و کامیابی شما باز می‌شود. به این... ادامه ›

کتاب از ترس تا شوق زندگی

• نویسنده: کورت تپرواین

کورت تپرواین در کتاب از ترس تا شوق زندگی، به شما می‌آموزد که ترس را همچون یک عامل مزاحم، کنار نزنید و نادیده نگیرید بلکه از آن به‌ عنوان راهی برای رسیدن به خویشتن و رشد و تکامل خود استفاده کنید. امروزه تعداد بی‌شماری کتاب درباره‌ی ترس یافت می‌شود اما در مقایسه با این تعداد زیاد، منابع بسیار کمی درباره‌ی شور و عشق به زندگی وجود دارد. بیشتر کتاب‌ها یا راجع‌ به ترس‌اند یا رمان هستند یا عشق فزاینده... ادامه ›

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس اثری از دبی فورد، مربی چیره‌دست بین‌المللی و نویسنده‌ی پرفروش و پرآوازه‌ی آمریکایی است. فورد در این کتاب پس از پرداختن به مفهوم ترس و تمایزی که میان هراس مفید از مخرب وجود دارد، راهکارهایی را ارائه داده است تا به کمک آن بتوانید ضمن پذیرش ضعف‌ها، از لذت کشف شهامتِ درونی خود، که برای غلبه بر چالش‌های زندگی ضروری است، بهره‌مند... ادامه ›

کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند

• نویسنده: رشیده امیریان

با تغییر نگرش و کشف قدرت‌های حیرت‌آور درونیتان، ذهنیت‌های منفی را از خود دور کنید و اوج بگیرید. رشیده امیریان در کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند، به شما این فرصت را می‌بخشد تا با ترس‌هایی که مانع از رشد و پیشرفت شما شده‌اند، آشنا شوید و گامی مثبت جهت تغییر خود در زندگی بردارید. درباره‌ی کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند: در زندگی چقدر جسارت به خرج داده‌ایم و تصمیم به تغییر گرفته‌ایم؟ گاهی از شغل یا درآمد... ادامه ›

کتاب صوتی سایه‌ی خود را به رقص آور! (2)

• نویسنده: مسیحا برزگر

در کتاب صوتی سایه‌ی خود را به رقص آور! (2) با هم به اقلیمی می‌رویم که تاکنون از قدم نهادن به آن، واهمه داشتیم. به اقلیمی می‌رویم، تا خود را کشف کنیم، و یاد بگیریم که چگونه با خود روبرو شویم؛ بدون این‌که مدام از خویش روی برگردانیم، و از دیدن خود طفره رویم. همچنین، در این گفتارها، به نخستین چیزی که به برکتِ خودشناسیِ خود، به آن می‌رسیم؛ رهایی از دردها و رنج‌هاست. در قرآن کریم می‌خوانیم که:... ادامه ›

کتاب صوتی سایه‌ی خود را به رقص آور! (1)

• نویسنده: مسیحا برزگر

در کتاب صوتی سایه‌ی خود را به رقص آور! (1) با هم به اقلیمی می‌رویم که تاکنون از قدم نهادن به آن، واهمه داشتیم. به اقلیمی می‌رویم، تا خود را کشف کنیم و یاد بگیریم که چگونه با خود روبرو شویم؛ بدون این‌که مدام از خویش روی برگردانیم، و از دیدن خود طفره رویم. در این گفتارها، به نخستین چیزی که به برکتِ خودشناسیِ خود، به آن می‌رسیم؛ رهایی از دردها و رنج‌هاست. در قرآن کریم می‌خوانیم که: خداوند، پاره‌ای... ادامه ›