رویکرد شناختی رفتاری

کتاب صوتی تعادل احساسات در نوجوانان

• نویسنده: السا نبولساین

کتاب صوتی تعادل احساسات در نوجوانان نوشته‌ی السا نبولساین، کتابی از مجموعه‌ی «راهکارهای فوری» نشر پندار تابان است که به بررسی نحوه‌ی کارکرد مغز نوجوانان از نظر علمی می‌پردازد. این کتاب با داشتن راهنمایی‌هایی مبتنی بر درمان شناختی رفتاری، به نوجوانان برای رسیدن به بهره‌وری بالای ذهنی کمک می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی تعادل احساسات در نوجوانان نوجوانی برهه‌ی حساسی در زندگی است و انسان درست در میان... ادامه ›

کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده

• نویسنده: اولیویا تلفورد

آیا در زندگی‌تان با مشکلاتی تکراری رو‌به‌رو هستید؟ اولیویا تلفورد در کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده کمک می‌کند راه مقابله با چنین شرایط دشواری را بیابید و در کوتاه‌ترین زمان، زندگی را به مسیر دلخواه‌تان هدایت کنید. درباره‌ی کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده خوش‌بین یا بدبین، کدام یک از این صفات بهترین توصیف برای شماست؟ بعد از جواب اندکی مکث و به دلایلتان فکر کنید. چه چیزی... ادامه ›