مجموعه کتاب سلامتی مردان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مجموعه رشته های ورزشی، مجموعه فیزیولوژی ورزشی، مجموعه آمادگی جسمانی، مجموعه کتاب آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، مجموعه کتاب مدیریت ورزشی، مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، مجموعه حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی، ورزش و سلامتی بدن، مجموعه روانشناسی ورزشی، مجموعه کتاب های رشته های ورزشی
کتاب PDF ترفندهای استقامتی
- نویسنده: سعید احمدی براتی
کتاب ترفندهای استقامتی نوشته‌ی سعید احمدی براتی و فرانک هلبی، بر روی افزایش حجم بدن متمرکز می‌شود و تمریناتی پانزده‌دقیقه‌ای ارائه می‌دهد که کمک می‌کنند ظرف مدت بسیار کوتاهی بتوانید به اندامی تراشیده دست یابید. این راهنما، تمرینات متفاوتی برای پرس سینه، اسکات، عضلات دو سرشانه و پاها طراحی می‌کند و نکاتی کاربردی پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شوند عضلات بازوهایتان بزرگ‌تر و حجیم‌تر و پاهایتان قوی‌تر... ادامه ›
کتاب PDF برنامه‌های رایگان ورزشی
- نویسنده: سعید احمدی براتی
کتاب برنامه‌های رایگان ورزشی با این هدف تدوین شده تا تمامی بهانه‌هایِ ورزش نکردن را کنار بگذارید و با آموزش‌های کتاب، چربی بسوزانید، عضله بسازید و صاحب اندامی زیبا شوید. سعید احمدی براتی و فرانک هلبی، نویسنده‌های کتاب، اطلاعاتی برای تبدیل اتاق نشیمن به باشگاه ورزشی در اختیار افرادی قرار می‌دهند که به هر دلیلی، جویای سلامتی خود هستند، اما شرایط حضور در باشگاه ورزشی را ندارند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›