معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 156

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 156

ماهنامه دانش یوگا شماره 156 منتشر شد. وقتی به دیگران اعتماد می‌کنید آن‌ها را قابل اعتماد می‌سازید، 7 نکته برای موفقیت در تدریس کلاس‌های آنلاین، پین یوگا برای رفع استرس و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا، مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
سخن مدیر مسئول
وقتی به دیگران اعتماد می‌کنید آن‌ها را قابل اعتماد می‌سازید!
چرا پرانایاما یاد بگیریم؟
7 نکته برای موفقیت در تدریس کلاس‌های آنلاین
پین یوگا برای رفع استرس
سوادهیایا
مای‌اکت
چگونه آرام بر سریع پیروز می‌شود؟!
چگونه به کمک یوگا لاغر شویم؟
پنج نشانه فرسودگی شغلی در مربیان یوگا
یوگا برای کاهش استرس در سفر با هواپیما
لالانا چاکرا و روانشناسی رشد
سینمای عرفانی (نقد فیلم سینمایی: پی کی 1)
صفحه‌ی سلامت
شعف ناشی از سکون
یوگا راهی به سوی سلامتی کامل
بخشش موجب غنا می‌شود
در تمرین‌های خود عمیق شوید
تغذیه‌ی آگاهانه
یوگا تراپی و مشکلی به نام زخم گوارش
مهندسی درون بدن، قسمت شانزدهم
تو خود بهترین باش!
درس‌هایی از یوگا: با پراشانت آیینگر قسمت نهم
من برتر 21 مهارت برای تقویت هوش معنوی
با حرکات معکوس دیدگاه خود را عوض کنید!
ذهن چقدر قدرتمند است؟
آشپزی آیورودایی
میز یوگایی
چرا یوگا برای کودکان بیش از بزرگسالان لذت بخش است؟
تاثیر انجام تمرین‌های یوگا در کاهش اضطراب بر زنان
قدرت فکر و مثبت اندیشی از کتاب تمرین‌ها و فلسفه یوگا
رنگ آمیزی ماندالا
جواب جدول شماره 4
یوگا در گذر زمان
براماری و اوجایی پرانایاما