معرفی و دانلود کتاب شادی ثروت رایگان: 56 راه کسب شادی و نشاط

معرفی کتاب شادی ثروت رایگان: 56 راه کسب شادی و نشاط

شادی، مانند گنجی است که همیشه در اختیار ماست و تا زمانی که آن را از دست ندهیم، درنمی‌یابیم که چه چیز ارزشمندی را داشته‌ایم. پروین پزشکیان در کتاب شادی ثروت رایگان، به موضوعی می‌پردازد که بسیاری از ما در زندگی به آن توجهی نداریم، اما مهم‌ترین چیزی است که می‌توانیم به آن دست پیدا کنیم؛ یعنی شادی و رضایت درونی.

درباره‌ی کتاب شادی ثروت رایگان

بسیاری از ما، همواره در تلاش هستیم که به شادی و خوشبختی برسیم؛ اما هنگامی که درست در یک قدمی ماست، به آن توجهی نمی‌کنیم و از کنار آن می‌گذریم؛ بنابراین، در قدم اول باید این سوال را از خود بپرسیم که آیا اصلا شادی را می‌شناسیم؟

کتاب شادی ثروت رایگان، کتابی حاوی 56 نکته‌ی عملی برای دست پیدا کردن به شادی است. پروین پزشکیان، با توجه به تجارب خود و آنچه بسیاری از متفکران درباره‌ی شادی گفته‌اند، اثری پربار را به وجود آورده است که هر کس لااقل باید یک بار آن را مطالعه کند.

این کتاب، نشان می‌دهد که چگونه با به وجود آوردن تغییرات هرچند کوچک در عادت‌ها و کارهایمان، می‌توانیم گامی بلند برای رسیدن به شادی برداریم. پروین پزشکیان، در بخش‌های مختلفی از کتاب، تمرکز خود را به شرایط بیرونی زندگی ما معطوف می‌کند و به ما می‌گوید که چگونه با تغییر نگاهمان به جهان پیرامون، می‌توانیم تحولی اساسی در زندگی به وجود آوریم و چگونه عواملی چون روابط، خانواده، سفر و...، در این تحول‌آفرینی مهم و ارزشمند نقش دارند.

کتاب شادی ثروت رایگان مناسب چه کسانی است؟

این کتاب توجه همه‌ی کسانی را که در پی رسیدن به شادی و زندگی بهتر هستند، به خود جلب خواهد کرد.

در بخشی از کتاب شادی ثروت رایگان می‌خوانیم

در تصمیم رسیدن به اهدافتان نباید زمان را از دست بدهید و جدی و مُصمّم به دنبال تحققِ رؤیاهایتان باشید.

برای تغییر هر وضعیتی که دارید کافی است الگوهای ذهنی خود را تغییر دهید و الگوهای جدید را به حقیقت تبدیل کنید و آن‌ها را کاملاً بپذیرید، آنها را درون‌سازی کنید و یقین بدانید که حتماً به آنها خواهید رسید. وقتی فکری را در ذهن باور می‌کنید، مغز آن را می‌پذیرد و بر اساس یک دستور اجرایی مجبور به اطاعت می‌شود و بدن و احساسات و رفتار ما هم تابع آن دستور می‌شود و به همین ترتیب با یک الگوی فکری مرتب و دقیق و قابل قبول درصدد اعمال و ایجاد آن به واقعیت می‌شوید. افکار مثبت خود را تقویت کنید، با کاشتن بذرِ افکار مثبت، اعمال و افکارِ مثبت سبز می‌شود و با کاشتن بذر منفی در ذهن، افکار منفی رُشد خواهد کرد.

پس در ابتدا چشم‌انداز مثبتی از اهداف و ایده‌آل‌های خود در ذهنتان به‌وجود آورید، سپس بازخورد خود را به آن افکار مثبت متمرکز کنید و ببینید چه واکنشی از دیگران دریافت می‌کنید. به این ترتیب از به‌دست آوردن نتایج ایده‌آل و تغییر شرایط خود و به‌وجود آمدن معجزه‌های جدید در زندگی‌تان لذت خواهید برد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
سخنی با خوانندگان
شماره‌ی یک: همیشه به یاد خدا باشید
شماره‌ی دو: اندیشه و شادی
شماره‌ی سه: دوری از کمال‌گرایی
شماره‌ی چهار: لحظه‌ی حال و شادی
شماره‌ی پنج: خدمت به دیگران و شادی
شماره‌ی شش: سرایت شادی
شماره‌ی هفت: آثار خنده بر بدن و شادی
شماره‌ی هشت: احترام به والدین و شادی
شماره‌ی نه: آموختن مهارت جدید و شادی
شماره‌ی ده: شادی و رفع افسردگی
شماره‌ی یازده: نقش والدین و شادی
شماره‌ی دوازده: ثروت و شادی
شماره‌ی سیزده: نقش سفر در شادی
شماره‌ی چهارده: رضایت از زندگی و شادی
شماره‌ی پانزده: بارداری و شادی
شماره‌ی شانزده: کمک به دیگران و شادی
شماره‌ی هفده: نقش عبادت و شادی
شماره‌ی هجده: تنفس و شادی
شماره‌ی نوزده: عادت خشنود کردن دیگران را کنار بگذارید
شماره‌ی بیست: مضرات شبکه‌های اجتماعی
شماره‌ی بیست و یک: توانایی «نه» گفتن
شماره‌ی بیست و دو: یوگا و شادی
شماره‌ی بیست و سه: مِتُد خوزه سیلوا و شادی
شماره‌ی بیست و چهار: نقش عزت نفس و اعتماد به نفس در شادی
شماره‌ی بیست و پنج: زخمی کردن ایده‌های نو و شادی
شماره‌ی بیست و شش: نوشتن و شادی
شماره‌ی بیست و هفت: سکوت و شادی
شماره‌ی بیست و هشت: مثبت‌گرایی سمی چیست؟
شماره‌ی بیست و نه: لذت و شادی
شماره‌ی سی: سال نو، نوروز و شادی
شماره‌ی سی و یک: کمک به خود و شادی
شماره‌ی سی و دو: حیوانات و شادی
شماره‌ی سی و سه: خنده، درمان و شادی
شماره‌ی سی و چهار: رؤیا و شادی
شماره‌ی سی و پنج: ناخودآگاهی و رؤیا
شماره‌ی سی و شش: دوستی و شادی
شماره‌ی سی و هفت: هنر شنیدن و گوش کردن
شماره‌ی سی و هشت: سرعت پیشرفت تکنولوژی
شماره‌ی سی و نه: راز عمر زیاد و زندگی اجتماعی و شادی
شماره‌ی چهل: رابطه آب و سلامتی و شادی
شماره‌ی چهل و یک: ویژگی افراد شاد
شماره‌ی چهل و دو: عادات غذایی
شماره‌ی چهل و سه: بی‌خوابی
شماره‌ی چهل و چهار: دعا و نیایش
شماره‌ی چهل و پنج: موسیقی و شادی
شماره‌ی چهل و شش: نقش ورزش در شادی
شماره‌ی چهل و هفت: رابطه کار و فعالیت و شادی
شماره‌ی چهل و هشت: تغییر
شماره‌ی چهل و نه: شادی و خلاقیت
شماره‌ی پنجاه: مثبت نگری و شادی
شماره‌ی پنجاه و یک: تأثیر ذهن بر بدن
شماره‌ی پنجاه و دو: زندگی و زندگی مشترک
شماره‌ی پنجاه و سه: مجاز در اشتباه کردن
شماره‌ی پنجاه و چهار: مهربانی و شادی
شماره‌ی پنجاه و پنج: خویشتن خویش
شماره‌ی پنجاه و شش: شکرگذاری و شادی
تشکر
منابع