خودآگاهی

کتاب صوتی موج سوار و حکیم

• نویسنده: شان تامسون

شان تامسون و نئو بنشیا در کتاب صوتی موج سوار و حکیم دیدگاهی تازه درباره‌ی مواجهه با مشکلات زندگی ارائه می‌دهند، دیدگاهی که به تخته‌ی موج‌سواری و موج‌های خروشان دریا گره خورده است! این کتابی حوزه‌ی خودیاری به شما نشان می‌دهد که فارغ از شغل، علاقه‌مندی و توانمندی، همه‌ی ما در این زندگی یک موج‌سواریم. درباره‌ی کتاب صوتی موج‌سوار و حکیم تابه‌حال شده حس کنید که در تجربه‌ی زندگی در قالب انسان، مانند... ادامه ›

کتاب صوتی آگاهی

• نویسنده: آناکا هریس

آگاهی چیست؟ ادراک ما از آگاهی با آنچه علم عصب‌شناسی از آن ارائه می‌دهد چه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی دارد؟ آناکا هریس در کتاب صوتی آگاهی به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد و درک شما را از آگاهی دستخوش تغییراتی بزرگ و اساسی می‌سازد. این کتاب در زمره‌ی پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی آگاهی درس‌هایی مختصر و در‌عین‌حال، روشنگر از فیزیک و اخترفیزیک پیرامون آگاهی، خودشناسی، اراده‌ی آزاد... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های کله شق

• نویسنده: جین سینسرو

جین سینسرو در کتاب صوتی عادت‌های کله شق، همان‌طور که در کتاب‌های قبلی خود در مجموعه‌ی تو کله خر هستی بیان کرده، اعتقاد دارد که افکار ما با طی کردن مراحل مختلف و گذر از اعتقادات و عادات ما، در نهایت به خود ما تبدیل می‌شوند. او در این کتاب صوتی تصمیم گرفته است با تاکید بر مراحل شکل گیری عادت‌ها، جریان به‌وجود آمدن ویژگی‌هایی را بررسی کند که تعیین‌کننده‌ی ماهیت ما هستند. درباره‌ی کتاب صوتی عادت‌های... ادامه ›

کتاب صوتی تو بی‌نظیری

• نویسنده: ویکتوریا اوستین

کتاب صوتی تو بی‌نظیری اثری شنیدنی از ویکتوریا اوستین است. این نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز به شما یاد می‌دهد چگونه زیبایی وجودی خود را کشف کرده و سرنوشت منحصربه‌فردی که هدف آفرینش شماست را زندگی کنید. درباره‌ی کتاب صوتی تو بی‌نظیری چه کسی را بی‌نظیر می‌دانیم؟ آیا ممکن است در جواب به خودتان اشاره کنید؟ آیا خودتان را شخصیتی استثنائی می‌دانید؟ کتاب صوتی تو بی‌نظیری (Exceptional You) نوشته‌ی... ادامه ›

کتاب قهرمان در ماموریت

• نویسنده: دونالد میلر

کتاب قهرمان در ماموریت چهار نوع شخصیت اصلی را معرفی می‌کند که دوتای آن‌ها ما را به کام نابودی می‌کشانند و دو شخصیت دیگر سعادت را برای ما رقم می‌زنند. دونالد میلر ضمن تشریح کامل ویژگی‌ هریک از چهار شخصیتِ قهرمان، قربانی، راهنما و شرور، مخاطب را با نقشی که در حال ایفای آن است آشنا می‌کند و او را در رسیدن به شخصیت قهرمان رهنمون می‌سازد. درباره‌‌ی کتاب قهرمان در ماموریت زندگی مانند هر داستانی... ادامه ›

کتاب از A تا Z کوچینگ زندگی

• نویسنده: الی بول

با مطالعه‌ی کتاب از A تا Z کوچینگ زندگی، اثر الی بول، به هیچ منبع دیگری برای یادگیری اصول، روش‌ها و نکته‌های آموزشی حوزه‌ی کوچینگ زندگی نیاز نخواهید داشت. کتابی که در عین سادگی، بسیار جامع است و تمامی زوایا و ابعاد حرفه‌ی کوچینگ زندگی را پوشش می‌دهد. مطالعه‌ی این اثر روان‌شناختی حتی برای مخاطبانی هم که قصد فعالیت حرفه‌ای در این حوزه را ندارند، مفید و کاربردی خواهد بود. درباره‌ی کتاب از A تا Z... ادامه ›

کتاب PDF مهارت‌های زندگی: سرمایه گذاری در حال و آینده

• نویسنده: میر مهرداد پیدایی

از عوامل بسیار تأثیرگذار بر بقای هر جامعه‌ای، میزان تاب‌آوری افراد آن است. میر مهرداد پیدایی و محسن صادقی‌منش در کتاب مهارت‌های زندگی: سرمایه گذاری در حال و آینده به ارائه‌ی برنامه‌هایی برای افزایش سطح تاب‌آوری افراد در جوامع و آموزش مهارت‌های زندگی پرداخته‌اند. هدف از ارائه‌ی این برنامه‌ها، آموزش چگونگی استفاده از مهارت‌های حل مسئله، تصمیم‌گیری و تفکر انتقادی برای پیشگیری از بروز آسیب‌ است.... ادامه ›

کتاب صوتی سفر هوش معنوی

• نویسنده: ریچارد ا. بوئل

کتاب صوتی سفر هوش معنوی اثری از ریچارد ا. بوئل مربی معنوی، سخنران انگیزشی و نویسنده است. بوئل در این کتاب قصد دارد با معرفی یک سفر هفت مرحله‌ای از مهارت‌آموزی و رهاسازی، به مخاطب خود کمک کند تا هوش معنوی را در خود ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب صوتی سفر هوش معنوی ریچارد ا. بوئل (Richard A. Bowell) در کتاب صوتی سفر هوش معنوی (The Seven Steps of Spiritual Intelligence)، به جنبه‌ای از هوش پرداخته که کمتر... ادامه ›

کتاب مقدس عشق

• نویسنده: محمدرضا بیات سرمدی

کتاب مقدس عشق توسط نویسنده‌ی ایرانی، محمدرضا بیات سرمدی، نوشته شده است. او در این کتاب مجموعه‌ای از گفتارهای عاشقانه‌ - عارفانه را خطاب به معشوقی آرمانی گردآوری کرده و از خلال این گفتارها اصول اخلاقی پسندیده‌ای را با مخاطب در میان گذاشته است. هر بخش این کتاب شامل یک پند و اندرز اخلاقی است که نویسنده عمل به آن‌ها را لازمه‌ی زندگی پاک و شایسته می‌داند. درباره‌ی کتاب مقدس عشق کتاب مقدس عشق به قلم... ادامه ›

کتاب صوتی خانواده سالم: پیشگیری از اعتیاد با خانواده سالم

• نویسنده: حسین قرائتی ستوده

کتاب صوتی خانواده سالم: پیشگیری از اعتیاد با خانواده سالم اثری از حسین قرائتی ستوده، نسیم ابوالقاسمی، مهرنوش نرسی، نسترن رفیعی، راحله حسینی و سارا جعفری است که به بررسی نقش خانواده و درگیری‌های ذهنی، عاطفی و روانی در بروز اعتیاد در فرزندان می‌پردازد و راهنمایی عملی برای جلوگیری از پدیده‌ی اعتیاد به مخاطبان ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی خانواده‌ی سالم: پیشگیری از اعتیاد با خانواده‌ی سالم... ادامه ›

کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن

• نویسنده: آناکا هریس

کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن نوشته‌ی آناکا هریس، بر اساس یافته‌های علمی، مفهوم آگاهی را در انسان‌ها، حیوانات، گیاهان و مواد بررسی می‌کند. این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز از تعاریفِ کلیشه‌ای درباره‌ی ماهیت جهان عبور می‌کند و تفاوت‌های بنیادینِ ادراکِ ما از آگاهی را با تعریفِ علم عصب‌شناسی به بحث می‌گذارد. درباره‌ی کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن وقتی از... ادامه ›

کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری

• نویسنده: داریوش دسترس

کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری، به قلم داریوش دسترس نوشته شده است. این کتاب شما را از رفتن به کلاس‌های طولانی‌مدت تقویت اعتماد‌به‌نفس و خودباوری بی‌نیاز می‌کند. کتاب حاضر با ارائه‌ی راهکارهایی بنیادین و کاربردی، در دوره‌هایی بلندمدت و کوتاه‌مدت، نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید جنبه‌های قوی شخصیت خود را شکوفا سازید و به جایگاهی بهتر در میان اجتماع دست یازید. درباره‌ی کتاب خودآموز اعتماد به... ادامه ›

کتاب نترس دختر غوغا به پا کن

• نویسنده: کارا الویل لیبا

کارا الویل لیبا در کتاب نترس دختر غوغا به پا کن ترفندهایی را به زنان آموزش می‌دهد که با بهره‌گیری از آن‌ها می‌توانند بر ترس‌های درونی خود فائق آیند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که ترس‌های گوناگون سبب شده‌اند تا نتوانید رؤیاها و اهدافتان را دنبال کنید، مطالعه‌ی کتاب نامبرده برای‌تان مفید خواهد بود. درباره‌ی کتاب نترس دختر غوغا به پا کن احتمال می‌دهیم حالا که به سراغ مطالعه‌ی کتاب نترس دختر... ادامه ›

کتاب من چه می‌کنم؟

• نویسنده: کوری یگر

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان آمریکاست، چهل پرسش مهم و اساسی را پیشنهاد می‌کند تا از خودمان بپرسیم و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم پاسخ‌هایی درست و مناسب برای آن‌ها بیابیم تا به این شکل به اعماق ناخودآگاهمان نفوذ کرده و سلامت... ادامه ›

کتاب موج‌ سوار و حکیم

• نویسنده: نئو بنشیا

شاید باور آن برایتان دشوار باشد اما واقعیت این است که همه‌ی ما موج‌سواریم! شان تامسون و نئو بنشیا در اثر فلسفی-روانشناسی خود، کتاب موج‌ سوار و حکیم به شما می‌آموزند که چطور با بهره‌گیری از قواعد این ورزش، از پس موج مشکلات زندگی بربیاییم. کتاب حاضر به شما نشان می‌دهد که می‌توان از اصول ورزش موج‌سواری برای مدیریت و رهبری گروه‌ها و البته موفقیت شخصی استفاده کرد. درباره‌ی کتاب موج‌ سوار و حکیم از... ادامه ›

کتاب صوتی افسانه موفقیت

• نویسنده: اما گنن

کتاب صوتی افسانه موفقیت، اثری از اما گنن، پادکستر و نویسنده‌ی بریتانیایی است. گنن در این کتاب در پیِ بازتعریف مفهوم واقعیِ موفقیت و پیشرفت است. او با به‌پرسش‌گرفتنِ استانداردها و هنجارهای متداول در جامعه، به مخاطبانِ خود یادآوری می‌کند که در دستیابی به موفقیت، عوامل بسیاری دخیل هستند و تنها با هدف‌گذاری صحیح و تشخیص دقیق خواسته‌هاست که رسیدن به آن میسر خواهد شد. درباره‌ی کتاب صوتی افسانه موفقیت... ادامه ›

کتاب پس چه ترسم کی ز مردن کم شدم

• نویسنده: مرجان عامری

مرجان عامری در اثر متفاوت خود، یعنی کتاب پس چه ترسم کی ز مردن کم شدم ما را به سفری ویژه‌ به دنیای شگفت‌آور درون و واکاوی رسالت شخصیمان در پهنه‌ی هستی دعوت می‌کند؛ سفری که خود اکنون سال‌هاست در پی کشف رمزوراز‌های آن می‌گردد و با مطالعه‌ی موهبت آسمانی خداوند یعنی قرآن کریم و همچنین جست‌وجو در آثار اندیشمندان بزرگ تاریخ، گره‌ای از چالش‌ها و ابهامات مسیر خود می‌گشاید. درباره‌‌ی کتاب پس چه ترسم کی ز... ادامه ›

کتاب گاویسم: نقدی بر گاوی زیستن، در تفحص انسانیت

• نویسنده: رسول خوش عقیده

رسول خوش عقیده در کتاب گاویسم: نقدی بر گاوی زیستن، در تفحص انسانیت به مسأله‌ی انسانیت در جامعه‌ی مدرن و امروزی می‌پردازد و تلاش می‌کند معنای واقعی آن را توضیح دهد. او با اشاره به مفاهیم والای انسانی همچون خرد، وفاق، اتحاد، آزادی و حقیقت، از این می‌گوید که چطور می‌توان از بی‌معنایی و بی‌تفاوتی رها شد و به مقام والاتری دست یافت. درباره‌ی کتاب گاویسم: نقدی بر گاوی زیستن، در تفحص انسانیت یکی از... ادامه ›

کتاب رنگ درمانی

• نویسنده: کارن سالیوان

نقشی که رنگ‌ها در زندگی ما ایفا می‌کنند، از آن چیزی که فکر می‌کنیم بسیار کلیدی‌تر و مهم‌تر است. کتاب رنگ درمانی از کارن سالیوان، به شما کمک می‌کند تا «رنگ خود» در بخش‌های مختلف زندگی را پیدا کنید و با استفاده از رنگ‌هایی که در هر بخش مناسب شما هستند، بر تاثیرگذاری خود و کیفیت نتایجی که از فعالیت‌هایتان خواهید گرفت، بیفزایید. درباره‌ی کتاب رنگ درمانی قدرتی که رنگ‌ها در هر جنبه از زندگی ما دارند و... ادامه ›

کتاب صوتی آینده: سرزمینی بی‌نقشه

• نویسنده: مارگارت هفرنان

کتاب صوتی آینده: سرزمینی بی‌نقشه اثری از مارگارت هفرنان، بازرگان و نویسنده‌ی نام‌آشنای آمریکایی است. هفرنان در این کتاب از آینده می‌گوید؛ آینده‌ی ناشناخته‌ای که فکر کردن به آن به مشغولیتِ دائمی بسیاری از افراد تبدیل شده است، از عدم قطعیتی که ویژگی بارز آن است و از اینکه به دلیل شتاب فزاینده و افسارگسیخته‌ی تحولات در جهان، پیش‌بینیِ آن امکان‌پذیر نیست. در این جهان مملو از عدم اطمینان‌ها چگونه... ادامه ›

کتاب PDF مدیریت کیفیت زندگی

• نویسنده: فهیمه صدیقی

کتاب مدیریت کیفیت زندگی به انتخاب آگاهانه، فعالانه و انجام اقداماتی اشاره دارد که بهزیستی و رضایت فرد در اداره و سازمانی که در آن مشغول به کار است را افزایش می‌دهد. فهیمه صدیقی و قربان‌محمد پورقاز سعی می‌کنند به مخاطبان، خصوصاً کارمندان بخش‌های دولتی و اجرایی کشور بیاموزند با استفاده از دستورالعمل‌های کتاب، چگونه می‌توانند انسان بهتری شوند. درباره‌ی کتاب مدیریت کیفیت زندگی مدیریت کیفیت زندگی به... ادامه ›

کتاب خودشناسی

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب خودشناسی، شما را به سفری در ژرف‌ترین و دور افتاده‌ترین گوشه‌های وجودتان می‌برد و با کمک آن مجهز به مجموعه ابزارهایی می‌شوید که می‌توانید شخصیتتان را به درستی شناسایی کنید. در یونان باستان از سقراط فیلسوف خواستند که کلیات قوانین فلسفی را بگوید، او در پاسخ گفت: «خودت را بشناس». خودشناسی چون بر اساس شناختی دقیق از وجود خودتان است بسیار حائز اهمیت می‌باشد، زیرا می‌توانید... ادامه ›

کتاب نشخوار ذهنی

• نویسنده: اتان کراس

پرفروش‌ترین کتاب ملی آمریکا در حوزه‌ی روان‌شناسی را به قلم اتان کراس بخوانید! کتاب نشخوار ذهنی که یکی از پرمخاطب‌ترین آثار ادبیات خودیاری به‌شمار می‌آید، موضوعات جذابی همچون گفت‌وگو با خود و مدیریت ذهن را مورد کاوش و بررسی خود قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب نشخوار ذهنی واشنگتن پست در سال 2021 اثر جدید اتان کراس (Ethan Kross)، یعنی کتاب نشخوار ذهنی (Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and... ادامه ›

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

• نویسنده: اتان کراس

کتاب صوتی نشخوار ذهنی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی به قلم اتان کراس است. در این کتاب شنیدنی نشخوارهای ذهنی را می‌شناسیم و شیوه‌ی مهار آن را فرا می‌گیریم. وقت آن رسیده که با کنترل وراجی‌های ذهنمان زندگی مطلوب‌تری را برای خود رقم بزنیم. گفتنی‌ست این اثر در سال 2021 نامزد دریافت جایزه گودریدز شده است. درباره کتاب صوتی نشخوار ذهنی: مگر از صدای درون هم گریزی هست؟ از آن آدمک جیغ‌‌جیغویی که... ادامه ›