دانلود کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

دانلود کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
بزرگنمایی
راهنمای مطالعه کتاب‌ها
برای مطالعه کتاب‌ها، لازم است اپلیکیشن کتابراه را در موبایل، تبلت یا رایانه خود نصب کنید.
جزییات کتاب

معرفی کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

در کتاب "نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد"، هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید. ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ی اعصابمان را فشار دهد.

دنیای امروز می‌تواند تاحدودی گیج‌کننده باشد، نه فقط در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره‌مان.
تعجبی ندارد که در این دوران اشخاص و مسایلی این چنینی به‌راستی می‌توانند دکمه‌های اعصاب‌ ما را فشار دهند. این ممکن است فردی باشد که دکمه‌ی اعصاب ما را فشار می‌دهد: همکاری"همه‌چیزدان"، رئیسی زیادی منتقد، سرپرست و ناظری با حالت دفاعی، همسری بی‌احساس، بچه‌ای سرسخت، دوستی بهانه‌گیر، تعمیرکاری بی‌اعتنا، قوم و خویشی منفی.

این کتاب روش‌هایی خاص و واقع‌بینانه‌ در اختیار شما قرار می‌دهد تا اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه‌هایتان بازدارید. در این کتاب از حرف و حدیث‌های نظری و روان شناسی ساده‌انگارانه، روش مثبت‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه‌ای از مهارت‌های بسیار خاص اشاره شده است که وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ی اعصابتان را فشار می‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد!

زندگی کوتاه و ارزشمند است. ما می‌خواهیم به شما کمک کنیم در کاری که انجام می‌دهید موفق باشید و از این سفر لذت ببرید. ما به شما نشان خواهیم داد چطور واکنش‌های افراطی‌تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه‌های اعصابتان را فشار می‌دهند، مهار کنید.

ادامه
فهرست مطالب

مقدمه
فصل 1: چطور به اشخاص و موضوعات اجازه می‌دهیم دکمه‌های اعصاب ما را فشار دهند
فصل 2: باورهای نامعقولی که باعث می‌شود به دیگران اجازه ‌دهیم اعصابمان را به هم بریزند
فصل 3: ترجیحات واقع‌بینانه: جایگزینی مناسب برای تفکر نامعقولی که باعث ناراحتی ما می‌شود
فصل 4: ده باور نامعقول که با استفاده از آن‌ها به اشخاص و موضوعات اجازه می‌دهیم بی جهت اعصابمان را به هم بریزند
فصل 5: چگونه تفکر نامعقولتان را تغییر دهید: چهار گام به‌سوی موفقیت
فصل 6: چگونه در محل کار اجازه ندهید افراد و موضوعات اعصابتان را به هم بریزند
فصل 7: همسران: اصلی‌ترین عامل به‌هم ریختن اعصاب
فصل 8: فرزندپروری: آزمون یکی به آخر
فصل 9: کثرت عواملی که اعصابتان را به هم می‌ریزد
فصل 10: در مقابل آن‌ها بایستید

ادامه
کاربر مهمان

کاربر گرامی، برای ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد شوید.

محسن ملکی
۹ روز قبل
باید کتاب جالبی باشد
امیرحسن نجیب
۹ روز قبل
اصلا کتابش ۱۰۰%درست نیست ولی کمی و پیش بعضی جاهاش درسته مثلا شما تو ایران نمی تونید به منشی بگی شما مرا مایوس کردید در این صورت بهت میگه نمی خوای برو گمشو بیرون😂😂
Mohsen Seydabady
۱۸ روز قبل
👍👍👍👍
Elmira Dadras
۲۴ روز قبل
به نظر من کتابی خیلی خوب و کاربردی هستش و روش آموزش و ارائه ی مطالب برای مخاطب به شیوه ی خیلی خوبی مطرح شده که قطع به یقین دستاورد مهارت نویسندگان محترم بوده که علاوه بر این، شیوه ی ترجمه ی درست و بسیار خوب کتاب نیز نقش بسزایی بر موثر واقع شدنش برای مخاطبین داشته... تشکر از مترجمین این کتاب... ناگفته نمونه که مطالعه ی این کتاب برای همه افراد ضروریه...
rokhy rokhy
۱۳۹۶/۳/۳۰
کتابای آلبرت آلیس حرف نداره. و چون علمی می نویسه ادم قانع می شه و کار کردن روی موضوع مورد نظر رو شروع می کنه. ممنونم. برای من واقعا مفید بود.
دیگر کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش
هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما
نصب رایگان کتابراه