معرفی و دانلود کتاب رژیم قلیایی

عکس جلد کتاب رژیم قلیایی
قیمت:
۲۰۰۰۰ تومان - 4.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب رژیم قلیایی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب رژیم قلیایی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب رژیم قلیایی

در کتاب رژیم قلیایی نه تنها روش‌های آسان چربی سوزی و کاهش وزن را خواهید آموخت بلکه با روش‌های سریع رسیدن به سلامتی در همهٔ زمینه‌ها آشنا خواهید شد.

کتاب رژیم قلیایی (Alkali Diyet) یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های چاپ شده در ترکیه در سال 2013 توسط دکتر عایشه گل چوروحلو (Aysegul Coruhlu) به رشتهٔ تحریر در آمده است. دکتر گل چوروحلو از جمله اولین کسانی است که روش‌های ضد پیری را ارائه داده و آزمایشات مختلفی نیز در مورد طب پیشگیری انجام داده است.

هر ساله رژیم‌های مختلفی مانند رژیم اتکینز، رژیم گروه خونی، رژیم دورهٔ سنگی، رژیم دوکان و ... به ما پیشنهاد می‌شود. هر یک از این رژیم‌ها شیوه‌های خاص خود را دارند اما همهٔ آنها از یک مساله بسیار مهم (حفظ تعادل اسیدی- قلیایی بدن) غافل هستند.

اسیدی شدن خطرناک‌ترین اتفاقی است که سلامتی ما را به شکل کاملاً مخفیانه‌ای تهدید می‌کند. قلیایی شدن تنها راه درمان هر بیماری است. البته این امر را باید در سطح سلولی بررسی کرد. همهٔ سلول‌ها اعم از سلول سنگ ساز کلیه، سلول چروکیدهٔ پوست، سلول سخت شدهٔ رگ‌ها و یا سلول سخت و مقاوم چربی، همه به یک شکل مشابه فعالیت می‌کنند و به شکل مشابه تخریب می‌شوند. اگر بتوانیم زمینهٔ سلامتی یک سلول را فراهم آوریم، در حفظ سلامتی همهٔ سلول‌ها و ارگان‌ها موفق خواهیم بود. به عنوان مثال، مصرف غذای قلیایی جهت رفع جوش‌های صورت در نهایت به سلامتی کبد و قلب منتهی می‌شود. سیستم بدن انسان کلی از یک جزء است و هنگامی که تک تک سلول‌های آسیب دیده به یکدیگر می‌پیوندند باعث بیماری ارگان خاصی در بدن می‌شوند مانند بیماری‌های عروقی، کیسهٔ صفرا و یا بیماری پوستی و برای رفع این بیماری‌ها به پزشکان مختلفی نظیر پزشک متخصص قلب و عروق، متخصص دستگاه گوارشی و یا متخصص پوست و مو مراجعه می‌کنیم در حالی که ریشهٔ همه بیماری‌ها یکی است و آن اسیدی شدن بدن است. البته سالیان درازی طول می‌کشد تا بدن دچار چنین حالتی شود به عنوان مثال برای تبدیل سندرم متابولیک به بیماری دیابت 8 الی 10 سال زمان لازم است. مصرف سیگار از همان روز اول موجب ابتلا به سرطان نمی‌شود بلکه بدن به مدت 20 الی 30 سال به مبارزه می‌پردازد و در نهایت تسلیم می‌شود.

اسیدی شدن به تدریج و آهسته موجب تخریب سلول‌ها می‌شود. در واقع اسامی مختلفی که به بیماری‌ها اختصاص داده می‌شود اهمیتی ندارد چون همهٔ آنها درمان مشابهی دارند: قلیایی سازی بدن و فراهم کردن شرایط و محیطی که بتواند سلول‌ها را سالم نگه دارد.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار مترجم
پیشگفتار نویسنده
مقدمه
بهای زندگی مدرن چیست؟
عامل مشترک همۀ بیماری‌ها اسیدی شدن بدن است.
ارتباط میان چاقی و اسیدی بودن بدن
قلیایی بشوید تا لاغرتر شوید
فصل اول: اسیدی شدن
فرآیند اسیدی شدن
PH چیست؟
مایع اسیدی چیست؟
مایع قلیایی چیست؟
فصل دوم: عوارض اسیدی شدن
بیماری‌های مرتبط با اسیدی شدن
اسیدی شدن و سرطان
چشم اندازی جدید نسبت به کلسترول
پوکی استخوان
سایر بیماری‌های مرتبط با اسیدی شدن
فصل سوم: راه‌های رهایی از اسیدی شدن
دفع اسید
دستگاه‌های تامپونی
نقش کلسیم در قلیایی شدن
فصل چهارم: چربی‌های بدن
چرا رهایی از چربی‌های اضافی سخت است؟
تأثیر پروتئین حیوانی در اسیدی شدن بدن
تجمع چربی‌ها
روند چربی سوزی
تأثیر چربی سوزی در اسیدی شدن بدن
زنجیره ی اسیدهای چرب
فصل پنجم: مواد غذایی اسیدی
1. روغن‌های نامناسب
2. قندها
3. پروتئین‌های نامناسب
4. نمک‌های نامناسب
5. آب‌های نامناسب
فصل ششم: تغذیۀ قلیایی
رژیم ایده آل قلیایی
آب قلیایی
نمک قلیایی
روغن‌های قلیایی
پروتئین‌های مفید
کربنات (جوش شیرین)
فصل هفتم: اندازه گیری و ارزیابی میزان اسیدیتۀ بدن
خودتان می‌توانید میزان PH تان را اندازه گیری کنید.
نتیجۀ به دست آمده از کاغذ PH را چگونه باید ارزیابی کرد؟
فصل هشتم: راهنمای رژیم غذایی قلیایی
10 گام طلایی ورود به تغذیه قلیایی
سخن آخر
دربارۀ نویسنده

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب رژیم قلیایی
نویسنده
مترجممسعود علی نژاد
ناشر چاپیانتشارات محقق اردبیلی
سال انتشار۱۳۹۶
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات۱۷۲
زبانفارسی
شابک978-600-344-379-2
موضوع کتابکتاب‌های تغذیه، رژیم و تناسب اندام
قیمت نسخه الکترونیک
۲۰۰۰۰ ت - 4.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم قلیایی

Хусэен Аг
۱۳۹۶/۹/۷
کتاب با نوشتاری روان و ساده و به دور از پیچیدگی؛
اون چه که من فهمیدم، این کتاب بیشتر مخالف خوردن زیاد کربوهیدرات بودن و مخالفتی با خوردن پروتئین و چربی نداشتن، همچنین دومین مخالفتشان نوشیدن الکل و نوشابه گازدار بود، چونکه بار اضافی روی سیستم تصفیه بدن قرار می‌ده و همچنین مخالف مصرف نمک خوراکی به و
علت داشتن کلر موجود در اون بودن به جای اون استفاده از نمک دریا.
توصیه می‌کنم همه یک بار حداقل بخونن و لذت ببرن.
ممنون از مترجم محترم و مسئولین کتابراه
pegah Moghadam
۱۳۹۹/۱۲/۱۹
به نظرم کتاب جالبی نبود! با خوندن این کتاب به معلومات علمی آدم اضافه میشه ولی زیادی کتابیه و به زندگی روزمره نمی‌خوره! هزاری هم درباره نحوه شیمی خون و فعل و انفعالات بدن بدونیم باز هم پیروی سبک غذایی متداول خونواده هستیم باز هم هزاری هم بدونیم کیک و شیرینی بده ولی میخوریم بدونیم گوشت قرمز اسیدیه هم ولی بازم میخوریم... هزاری بدونیم نوشیدن آب و آبلیمو ناشتا خوبه ولی من به شخصه معده درد میشم تهوع میگیرم آب و جوش شیرین که دیگه بدتر!
Kamran Jafarj
۱۳۹۷/۴/۱۶
ده ساله در مورد بیماری‌ها مطاله می‌کنم بعد از روزه ۴۰ روز که الان در روز چهارم آن هستم قبلا با روزهای ۳و۵و ۱۰ روزه تمام بیماری‌های خودم را بدون دارو درمان کردم مطلبی به این درستی ودقت در مورد بیماری‌ها درمان آن ندیدم از خدای عزیز ممنون واز خانم نویسنده عزیز آقای مترجم گرامی و کتابراه کمال تشکر را دارم
آلاله
۱۳۹۷/۲/۱۴
واقعا عالی بود به همه توصیه میکنم بخونن. از یکی از حکیمای طب سنتی هم شنیده بودم منشاء تقریبا تمام بیماری‌ها، غذاهای سرد و اسیدیه.
این کتاب اطلاعات خیلی خوبی در مورد سوخت و ساز بدن میده و هرچه از سنین پایین تر با این موارد آشنا بشیم بهتر میتونیم از بدنمون محافظت کنیم.
SEIRAN SADEGHI
۱۳۹۶/۸/۲
با درود
تشکر ویژه از کتابراه برای کتاب‌های خوب علمی که در دسترس خوانندگان خودش قرار میده و سپاس از نویسنده توانمند "رژیم قلیایی " چرا که حاوی اطلاعات به روز و دریچه‌ای نو به علم تغذیه است در واقع این کتاب مصلحات طب سنتی ایرانی را به لحاظ بیوشیمیایی به طور کاملا علمی اثبات میکند.
رویا اسکندری
۱۳۹۸/۸/۱۷
باتشکر از نویسنده و مترجم کتاب فوق العاده رژیم قلیایی. این کتاب به خوبی و واضح توضیح میدهدکه چگونه ناآگاهانه با تغذیه نامناسب به بدن خود آسیب جدی میزنیم. من حتما این روش تغذیه را دنبال میکنم و مطمعنم به سلامتی و تناسب اندام خواهم رسید.
علی حسینی
۱۳۹۷/۱۲/۱۷
باسلام خدمت همه دوستان
من این کتاب عالی رو تهیه کردم و میخام بعنوان هدیه و کادوی روزهای خاص به دوستانم هدیه بدم. چون سلامتی اطرافیانم خیلی برام مهم هست.
ممنون از آقای علی نژاد بخاطر ترجمه روان و خوبشون و ممنون از خانم نویسنده دانشمند.
shahin jamshidi
۱۳۹۹/۱۰/۱۴
واقعا عالیه. قبلا در مورد اسیدی شدن بدن و مشکلاتی که برای سلامتی ایجاد میکنه مطالعه کرده بودم. سالها بود دنبال کتابی میگشتم تا اطلاعاتم رو تکمیل کنه و به سوالاتم جواب بده. این کتاب برای من مثل یه معجزه بود. خوندنش رو به همه توصیه میکنم.
کاربر Aa
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
من بسیاری از کتاب‌های از این دست رو خوندم و میشه گفت عصاره همه اونها با دلایل علمیش در این کتاب آورده شده. اکیدا توصیه می‌کنم همه این کتاب رو بخونن چرا که این اطلاعات برای سلامتی قطعا لازمه😃

ممنون از کتابراه مفید و دوست داشتنی
Majid SR
۱۴۰۰/۶/۲۹
با تشکر
کتاب ارزشمندی بود و برای کسانی که بدنبال سلامتی از طریق تغذیه هستند شناخت خوبی ارائه کرده
به نظرم همه این راهکارها لازم نیست و رعایت تنها بخشی از اینها سلامت بدن رو از راه مصرف یا عدم مصرف مواد خوراکی تضمین میکنه
Somayeh Aminian
۱۳۹۹/۳/۶
بسیار عالی بود. شخصا امتحان کردم و جواب بسیارخوبی گرفتم. وزنم تغییرچندانی نمیکرد و یا بعد از کم شدن برمیگشت به قبل ولی الان بدون تلاش نه چندان زیادی نتیجه درخشانی گرفتم و خستگی مزمن که داشتم هم برطرف شده.
یعقوب حیدری
۱۳۹۷/۸/۲۸
کتابی بسیار عالی که دیدگاه انسان رو نسبت به سبک زندگی وتغذیه عوض میکنه وبه طب سنتی هم خیلی نزدیکه
من از مطالعه این کتاب لذت بردم و سعی میکنم در خوردن مواطب باشم عالی بود تشکر از نویسنده ومترجم
منصور بدخشان
۱۳۹۹/۱۰/۱۶
برای کسیکه عملا بخواهد با سبک و اصولی علمی تغدیه یومیه داشته باشد تا سالم بوده و از بیمار بودن مصون بماند کتاب ارزشمندی است.
نویسنده با بیان ساده و قابل فهم تمام نکات لازم را دراختیار قرار داده است
خدیجه رضادوست
۱۳۹۸/۸/۱۲
سلام به نظرمن بایدهر لقمه‌ای که به دهان میزاریم با تعمل باشه اینکه چی بخوریم تا سلامتی جسم وروحمون در پی داشته باشه همه اینا در کتاب رژیم قلیایی اومده من هم از نویسنده این کتاب تشکر میکنم بسیار عالی بود 👏👏
سید محمدرضا خوشرو
۱۳۹۷/۱۲/۱۲
این کتاب افق جدیدی در برابر چشمان من گشود ومن آن را به همه گروهی‌های خودم در انجمن تغذیه طبیعی که وگان هستند پیشنهاد کردم و۶۰ متن از آن انتخاب وهر روز یکی از آن‌ها را در گروه میدارم. م
مشاهده همه نظرات ۶۹

راهنمای مطالعه کتاب رژیم قلیایی

برای دریافت کتاب رژیم قلیایی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.