معرفی و دانلود کتاب رژیم قلیایی

عکس جلد کتاب رژیم قلیایی
قیمت:
79000 تومان - 8.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب رژیم قلیایی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب رژیم قلیایی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب رژیم قلیایی

در کتاب رژیم قلیایی نه تنها روش‌های آسان چربی سوزی و کاهش وزن را خواهید آموخت بلکه با روش‌های سریع رسیدن به سلامتی در همهٔ زمینه‌ها آشنا خواهید شد.

کتاب رژیم قلیایی (Alkali Diyet) یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های چاپ شده در ترکیه در سال 2013 توسط دکتر عایشه گل چوروحلو (Aysegul Coruhlu) به رشتهٔ تحریر در آمده است. دکتر گل چوروحلو از جمله اولین کسانی است که روش‌های ضد پیری را ارائه داده و آزمایشات مختلفی نیز در مورد طب پیشگیری انجام داده است.

هر ساله رژیم‌های مختلفی مانند رژیم اتکینز، رژیم گروه خونی، رژیم دورهٔ سنگی، رژیم دوکان و ... به ما پیشنهاد می‌شود. هر یک از این رژیم‌ها شیوه‌های خاص خود را دارند اما همهٔ آنها از یک مساله بسیار مهم (حفظ تعادل اسیدی- قلیایی بدن) غافل هستند.

اسیدی شدن خطرناک‌ترین اتفاقی است که سلامتی ما را به شکل کاملاً مخفیانه‌ای تهدید می‌کند. قلیایی شدن تنها راه درمان هر بیماری است. البته این امر را باید در سطح سلولی بررسی کرد. همهٔ سلول‌ها اعم از سلول سنگ ساز کلیه، سلول چروکیدهٔ پوست، سلول سخت شدهٔ رگ‌ها و یا سلول سخت و مقاوم چربی، همه به یک شکل مشابه فعالیت می‌کنند و به شکل مشابه تخریب می‌شوند. اگر بتوانیم زمینهٔ سلامتی یک سلول را فراهم آوریم، در حفظ سلامتی همهٔ سلول‌ها و ارگان‌ها موفق خواهیم بود. به عنوان مثال، مصرف غذای قلیایی جهت رفع جوش‌های صورت در نهایت به سلامتی کبد و قلب منتهی می‌شود. سیستم بدن انسان کلی از یک جزء است و هنگامی که تک تک سلول‌های آسیب دیده به یکدیگر می‌پیوندند باعث بیماری ارگان خاصی در بدن می‌شوند مانند بیماری‌های عروقی، کیسهٔ صفرا و یا بیماری پوستی و برای رفع این بیماری‌ها به پزشکان مختلفی نظیر پزشک متخصص قلب و عروق، متخصص دستگاه گوارشی و یا متخصص پوست و مو مراجعه می‌کنیم در حالی که ریشهٔ همه بیماری‌ها یکی است و آن اسیدی شدن بدن است. البته سالیان درازی طول می‌کشد تا بدن دچار چنین حالتی شود به عنوان مثال برای تبدیل سندرم متابولیک به بیماری دیابت 8 الی 10 سال زمان لازم است. مصرف سیگار از همان روز اول موجب ابتلا به سرطان نمی‌شود بلکه بدن به مدت 20 الی 30 سال به مبارزه می‌پردازد و در نهایت تسلیم می‌شود.

اسیدی شدن به تدریج و آهسته موجب تخریب سلول‌ها می‌شود. در واقع اسامی مختلفی که به بیماری‌ها اختصاص داده می‌شود اهمیتی ندارد چون همهٔ آنها درمان مشابهی دارند: قلیایی سازی بدن و فراهم کردن شرایط و محیطی که بتواند سلول‌ها را سالم نگه دارد.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار مترجم
پیشگفتار نویسنده
مقدمه
بهای زندگی مدرن چیست؟
عامل مشترک همۀ بیماری‌ها اسیدی شدن بدن است.
ارتباط میان چاقی و اسیدی بودن بدن
قلیایی بشوید تا لاغرتر شوید
فصل اول: اسیدی شدن
فرآیند اسیدی شدن
PH چیست؟
مایع اسیدی چیست؟
مایع قلیایی چیست؟
فصل دوم: عوارض اسیدی شدن
بیماری‌های مرتبط با اسیدی شدن
اسیدی شدن و سرطان
چشم اندازی جدید نسبت به کلسترول
پوکی استخوان
سایر بیماری‌های مرتبط با اسیدی شدن
فصل سوم: راه‌های رهایی از اسیدی شدن
دفع اسید
دستگاه‌های تامپونی
نقش کلسیم در قلیایی شدن
فصل چهارم: چربی‌های بدن
چرا رهایی از چربی‌های اضافی سخت است؟
تأثیر پروتئین حیوانی در اسیدی شدن بدن
تجمع چربی‌ها
روند چربی سوزی
تأثیر چربی سوزی در اسیدی شدن بدن
زنجیره ی اسیدهای چرب
فصل پنجم: مواد غذایی اسیدی
1. روغن‌های نامناسب
2. قندها
3. پروتئین‌های نامناسب
4. نمک‌های نامناسب
5. آب‌های نامناسب
فصل ششم: تغذیۀ قلیایی
رژیم ایده آل قلیایی
آب قلیایی
نمک قلیایی
روغن‌های قلیایی
پروتئین‌های مفید
کربنات (جوش شیرین)
فصل هفتم: اندازه گیری و ارزیابی میزان اسیدیتۀ بدن
خودتان می‌توانید میزان PH تان را اندازه گیری کنید.
نتیجۀ به دست آمده از کاغذ PH را چگونه باید ارزیابی کرد؟
فصل هشتم: راهنمای رژیم غذایی قلیایی
10 گام طلایی ورود به تغذیه قلیایی
سخن آخر
دربارۀ نویسنده

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب رژیم قلیایی
نویسنده
مترجممسعود علی نژاد
ناشر چاپیانتشارات محقق اردبیلی
سال انتشار۱۳۹۶
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات172
زبانفارسی
شابک978-600-344-379-2
موضوع کتابکتاب‌های تغذیه، رژیم و تناسب اندام
قیمت نسخه الکترونیک
79000 ت - 8.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم قلیایی

آزاده رهاورد
۱۴۰۲/۱/۶
دانش و علم طب سنتی و سلامتی و مبحث قلیایی و اسیدی بودن بدن یه چیزی فراتر از اونچه که در به پایان رسوندن کتابها دستگیرمون میشه برامون داره،
ای کاش میتونستم باقدرت هرچه تمام این مهم رو به گوش همه برسونم،
که ما بابدنی ۱۰۰صدرصد قلیایی به اشراق و بیداری میرسیم، هرچند طب میگه ما ۸۰درصد باید قلیایی و
باشه بدنمون ۲۰درصد اسیدی، این همان اعتدال هست،
فی الواقع که دور از تصورات هست من از تجربیاتم در یک سال و نیم اخیر که به سختی بدستشون آوردم و با تک تک سلولهایه بدنم حس کردم در این زمینه قلیایی روبه خدا و اسیدی رو به شیطان تشبیه کردم،
نمیدونم بیشتر ازین چطور توضیح بدم ولی اگه دوسال پیش با این کتاب آشناشده بودم اینهمه سختی رومتحمل نشده بودم، ازتون تمنا میکنم این کتاب نه تنها بخونید که باهاش زندگی کنید، از نظر من هرعلمی مربوط به قلیایی‌ها مقدسه و قابل ستایش،
با تشکر از کتابراه، دوست همه فن حریف من،
همیشه پابرجاباشید 🙏🌺
sanaz mohammadi
۱۴۰۲/۱۰/۴
کتاب در مورد سلامتی کل بدن به ضرورت سالم بودن تک تک سلولها اشاره میکنه که برای سلامت سلولهای بدن، نیاز هست که محیط سلول‌ها قلیایی باشه.
همه بیماری‌ها از اسیدی بودن بدن ناشی می‌شوند مثل سختی عروق، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا، سرطان و دیگر بیماریها که برای جلوگیری از بروزشون میتونیم
آبی که مصرف میکنیم
از طریق اضافه کردن جوش شیرین و یا قطره قلیایی و یا سرکه سیب طبیعی و یا لیموترش قلیایی کنیم (یک لیتر اب نصف ق چ جوش شیرین)
سبزیجات و اب سبزیجات به وفور استفاده کنیم.
مصرف پروتئین حیوانی رو کاهش بدیم.
شب‌ها از خوردن کربوهیدرات خودداری کنیم تا بدن مجبور به ترشح انسولین نشود چون نهایتا باعث ذخیره چربی در بدن میشود‌.
سبزیجات را خام و یا نهایتا بخارپز و اب پز کنیم تا قلیایی بودن خود را از دست ندن.
چربی‌های غیر اشباع استفاده کنیم تا الکترونهای آزاد موجود در اونها، هیدروژن مثبت حالت اسیدی رو از بین ببرن
در کنار گوشتها حتما از لیمو ترش استفاده کنیم.
آب میوه نخوریم و بجای اون میوه‌های قلیایی بخوریم البته نه دیر وقت و زمان خواب و یا شام.
و در آخر اینکه سبزیجات و میوه‌جات از رنگ سفید و زرد و نارنجی و سبز و بنفش از حالت اسیدی به حالت قلیایی می‌رود.
امیر رضائی
۱۴۰۱/۴/۲۸
از بهترین کتاب‌هایی که مطالعه کردم
فوق العاده کاربردی، ساده و علمی مسیر شفای کلی و خیلی بیماریها رو منتقل میکنه
بنده پژوهشگر طب سنتی هستم و سالها بود که‌ی سری بیماری‌ها و اتفاقات رو در جسم و روانم درک نمیکردم و به شدت اذیت بودم طوری که از انجام دادن امور روزانه باز مونده بودم و پس از مطالعه این و
کتاب تمام ابهامات رو متوجه شدم مسیر زندگی من رو اصلاح کرد و حال خیلی بهتری دارم و به صورت روزانه مصرف کرفس هویج خیار سبزی لیموترش و جوش شیرین دارم
دیگه متوجه شدم این همه برنج سفید و گوشت و چربی که میخوردم چه بلایی سر اعضای بدنم میاره و تا چند روز عذاب وجدان داشتم و از سلول‌های بدنم عذر خواهی کردم
ممنونم از نویسنده و مترجم محترم اثر و مجموعه کتابراه
لطفا در صورت صلاحدید سایر کتب مولف را هم جهت بهره برداری در دسترس قرار دهید
بی نهایت قدردان و سپاسگزارم
Хусэен Аг
۱۳۹۶/۹/۷
کتاب با نوشتاری روان و ساده و به دور از پیچیدگی؛
اون چه که من فهمیدم، این کتاب بیشتر مخالف خوردن زیاد کربوهیدرات بودن و مخالفتی با خوردن پروتئین و چربی نداشتن، همچنین دومین مخالفتشان نوشیدن الکل و نوشابه گازدار بود، چونکه بار اضافی روی سیستم تصفیه بدن قرار می‌ده و همچنین مخالف مصرف نمک خوراکی به و
علت داشتن کلر موجود در اون بودن به جای اون استفاده از نمک دریا.
توصیه می‌کنم همه یک بار حداقل بخونن و لذت ببرن.
ممنون از مترجم محترم و مسئولین کتابراه
Kamran Jafarj
۱۳۹۷/۴/۱۶
ده ساله در مورد بیماری‌ها مطاله می‌کنم بعد از روزه ۴۰ روز که الان در روز چهارم آن هستم قبلا با روزهای ۳و۵و ۱۰ روزه تمام بیماری‌های خودم را بدون دارو درمان کردم مطلبی به این درستی ودقت در مورد بیماری‌ها درمان آن ندیدم از خدای عزیز ممنون واز خانم نویسنده عزیز آقای مترجم گرامی و کتابراه کمال تشکر را دارم
pegah Moghadam
۱۳۹۹/۱۲/۱۹
به نظرم کتاب جالبی نبود! با خوندن این کتاب به معلومات علمی آدم اضافه میشه ولی زیادی کتابیه و به زندگی روزمره نمی‌خوره! هزاری هم درباره نحوه شیمی خون و فعل و انفعالات بدن بدونیم باز هم پیروی سبک غذایی متداول خونواده هستیم باز هم هزاری هم بدونیم کیک و شیرینی بده ولی میخوریم بدونیم گوشت قرمز اسیدیه هم ولی بازم میخوریم... هزاری بدونیم نوشیدن آب و آبلیمو ناشتا خوبه ولی من به شخصه معده درد میشم تهوع میگیرم آب و جوش شیرین که دیگه بدتر!
hadi ansari
۱۴۰۱/۵/۳
یکی از بهترین کتابهایی بود که خوندم، یه خرده بیشتر که فکر کنیم میبینیم که دقیقا بدن هر انسان باید از نظر قلیایی و اسیدی بودن به تعادل برسه تا سالم بشه، با اجرا کردن روش‌هایی که توی این کتاب اومده من تونستم توی ۴۰ روز ۱۷ کیلو کم کنم و خوابم رو به ۶ ساعت در شبانه روز برسونم همراه با حال خیلی خوب و انرژی بالا،
سخت هست ولی اگه ۴۰ روز اینکارو انجام بدید اونوقت نتیجه شو می‌بینید
آلاله
۱۳۹۷/۲/۱۴
واقعا عالی بود به همه توصیه میکنم بخونن. از یکی از حکیمای طب سنتی هم شنیده بودم منشاء تقریبا تمام بیماری‌ها، غذاهای سرد و اسیدیه.
این کتاب اطلاعات خیلی خوبی در مورد سوخت و ساز بدن میده و هرچه از سنین پایین تر با این موارد آشنا بشیم بهتر میتونیم از بدنمون محافظت کنیم.
Sinsad
۱۳۹۶/۸/۲
با درود
تشکر ویژه از کتابراه برای کتاب‌های خوب علمی که در دسترس خوانندگان خودش قرار میده و سپاس از نویسنده توانمند "رژیم قلیایی " چرا که حاوی اطلاعات به روز و دریچه‌ای نو به علم تغذیه است در واقع این کتاب مصلحات طب سنتی ایرانی را به لحاظ بیوشیمیایی به طور کاملا علمی اثبات میکند.
فاطمه ملاطایفه
۱۴۰۲/۶/۷
کتاب بسیار خوبی در زمینه اصلاح تغذیه بدن بود که متاسفانه عموم مردم ازون بی اطلاع هستند. برای خودم که همیشه از مصرف جوش شیرین پرهیز کردم خیلی جالب بود که جوش شیرین برای تعادل بدن حتی لازم هم هست. در کل دنیای تغذیه رو خیلی خوب موشکافی کرده بود. خواندن آن رو به تمام دوستان توصیه میکنم
Mohammad Porebrahim
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
با عرض سلام و تشکر از نویسنده و مترجم این کتاب باید بگویم که کتاب نحوه‌ی سلامتی و نوعی غذایی که باید استفاده کرد و در زندگی روزمره استفاده کرد و لازم و ضروری هست توصیه میکنم این کتاب را بخونید بهتر است که قبل از مریض شدن پیشگیری کنیم تا بعد‌ها مریض نشیم با تشکر از کتابراه
رویا اسکندری
۱۳۹۸/۸/۱۷
باتشکر از نویسنده و مترجم کتاب فوق العاده رژیم قلیایی. این کتاب به خوبی و واضح توضیح میدهدکه چگونه ناآگاهانه با تغذیه نامناسب به بدن خود آسیب جدی میزنیم. من حتما این روش تغذیه را دنبال میکنم و مطمعنم به سلامتی و تناسب اندام خواهم رسید.
علی حسینی
۱۳۹۷/۱۲/۱۷
باسلام خدمت همه دوستان
من این کتاب عالی رو تهیه کردم و میخام بعنوان هدیه و کادوی روزهای خاص به دوستانم هدیه بدم. چون سلامتی اطرافیانم خیلی برام مهم هست.
ممنون از آقای علی نژاد بخاطر ترجمه روان و خوبشون و ممنون از خانم نویسنده دانشمند.
کاربر Aa
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
من بسیاری از کتاب‌های از این دست رو خوندم و میشه گفت عصاره همه اونها با دلایل علمیش در این کتاب آورده شده. اکیدا توصیه می‌کنم همه این کتاب رو بخونن چرا که این اطلاعات برای سلامتی قطعا لازمه😃

ممنون از کتابراه مفید و دوست داشتنی
بهار اسکندری
۱۴۰۲/۱۱/۶
بهترین و حقیقی‌ترین کتابی که میتونید بخونید همینه
کاش کل مردم این اطلاعات و میدونستن، فوق العادست
این کتاب درمان تمام بیماری‌ها رو گفته اگه میخواین پوست جوانی داشته باشین لاغر بشین یا هر بیماری دیگه‌ای رو درمان کنین این کتابو بخونین.
مشاهده همه نظرات 102

راهنمای مطالعه کتاب رژیم قلیایی

برای دریافت کتاب رژیم قلیایی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.