معرفی و دانلود کتاب هوش هیجانی

عکس جلد کتاب هوش هیجانی
قیمت:
۲۵۹۰۰ تومان - 5.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب هوش هیجانی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب هوش هیجانی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب هوش هیجانی

کتاب هوش هیجانی نوشته دانیل گلمن و ترجمه غلامحسین خانقانی، اثری‌ست جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد.

دانیل گلمن (Daniel Goleman)، برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان می‌دهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و هم‌دردی است، به نوع ویژه‌ای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی می‌گوید. با وجود این‌که دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکل‌گیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقوله‌ای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمی‌گیرد. بلکه می‌تواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفه‌ای ما داشته باشد.

در بخشی از کتاب هوش هیجانی (Emotional intelligence) می‌خوانید:

مهم‌ترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یک‌سوم از نوجوانان نشانه‌های افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان می‌دهند، درحالی‌که در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش می‌یابد. همچنین موارد بی‌نظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.

بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچه‌های امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملال‌آورتر می‌شود. همان‌طور که در فصل نهم خواندیم درحالی‌که در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوج‌های تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.

فهرست مطالب کتاب

بخش اول: مغز هیجانی
فصل اول: هیجان‌ها به چه کار می‌آیند؟
زمانی‌که احساسات تند و هیجان‌ها عقل و منطق را در‌هم می‌شکند
مغز ما چگونه رشد کرده است؟
فصل دوم: کالبد شناسی‌ گروگان‌گیری هیجانی
جایگاه همه‌ی هیجان‌ها
تلگراف عصبی
نگهبان احساسی و هیجانی
متخصص حافظه‌ی احساسی و هیجانی
هشدارهای عصبی تاریخ‌ مصرف گذشته
زمانی‌که هیجانات سریع و درهم و برهم می‌شوند
مدیر هیجان‌زده
هماهنگ‌سازی هیجان و فکر
بخش دوم: ماهیت هوش هیجانی
فصل سوم: زمانی که هوش و ذکاوت گنگ و کور می‌شود
هوش هیجانی و سرنوشت
نوع متفاوتی از هوش و ذکاوت
آقای اسپاک و واقعیت‌ها: وقتی ادراک کافی نیست
آیا عواطف و هیجان‌ها می‌توانند هوشمند باشند؟
ضریب هوشی و هوش هیجانی: انواع خالص آن‌ها
فصل چهارم: خود را بشناس
افراد احساساتی و بی‌تفاوت
مردی بدون احساسات
در ستایش احساس درون
ژرف‌پیمایی ضمیر ناآگاه
فصل پنجم: بردگان احساسات تند و شدید
کالبد شکافی خشونت
تسکین اضطراب: چی، من نگرانم؟
مدیریت مالیخولیا
فرونشاننده‌ها: افکار خوش‌بینانه
فصل ششم: استعداد برتر
کنترل انگیزه‌ی آنی: آزمون کلوچه
روحیه‌ی وحشتناک، تفکر ویرانگر
جعبه‌ی پاندورا و پولیانا: نیروی تفکر مثبت
خوش‌بینی: محرک و انگیزه‌ی بزرگ
روانی: زیست‌شناسی عصبی شگفتی و کمال
رابطه‌ی یادگیری با روانی: الگوی جدیدی برای آموزش و پرورش
فصل هفتم: ریشه‌های همدلی
نحوه‌ی بیان همدلی
کودک همساز و همدل با دیگران
پیامدها و هزینه‌های همسازی نامناسب
عصب‌شناسی همدلی
همدلی و اخلاق: ریشه‌های نوع‌دوستی
زندگی بدون همدلی: ذهن انسان کودک‌آزار، اخلاقیات جنایتکاران روانی
فصل هشتم: هنرهای اجتماعی
اندکی هیجان و عاطفه از خود نشان دهید
توانایی نمایش خود و سرایت هیجان و عاطفه به دیگران
اصول و بنیان‌های هوش اجتماعی
ساختار یک انسان ناتوان اجتماعی
از تو که جزو گروه ما نیستی متنفریم
درخشش عاطفی: گزارش یک مورد واقعی
فصل نهم: دشمنان صمیمی
ازدواج زن و مرد، و ریشه‌های آن در کودکی
خط قرمزهای رابطه‌ی زناشویی
افکار زهرآگین
سیل‌زدگی: باتلاق رابطه‌ی زناشویی
مردان، جنس آسیب‌پذیرند
توصیه‌های زناشویی به زنان و مردان
جنگ و جدال‌های سودمند
فصل دهم: مدیریت با قلب
هنر انتقاد سازنده
برخورد با تنوع و گونه‌گونی
شعور سازمانی و ضریب هوشی گروه
فصل یازدهم: ذهن و پزشکی
ذهن بدن: هیجان‌ها چگونه بر تندرستی ما تأثیر می‌گذارند
هیجان‌های زهرآگین: داده‌های بالینی
مزایای پزشکی احساسات مثبت
آوردن هوش هیجانی به مراقبت پزشکی
به‌سوی پزشکی رعایت کننده و ملاحظه‌کار
فصل دوازدهم: بوته‌ی ذوب خانوادگی
راه‌اندازی دلِ کودک
کسب اصول پایه‌ی عاطفی
چگونه قلدرهای زیردست‌آزار رشد می‌کنند
بدرفتاری و تجاوز: ریشه‌کن شدن احساس همدلی
فصل سیزدهم: ضربه‌ی عاطفی و بازآموزی عاطفی
تثبیت و نهادینه‌ شدن وحشت در حافظه
PTSD نوعی ناهنجاری لیمبیک است
باز‌آموزی عاطفی و هیجانی
بازآموزی مغز هیجانی
روان‌درمانی به‌عنوان روش آموزش هوش هیجانی
فصل چهاردهم: طبع و مزاج تغییرناپذیر نیست
مشخصات عصبی کمرویی
مزاج و طبع امیدوار و شادمان؛ هیچ‌چیز مرا ناراحت نمی‌کند
رام کردن آمیگدالای بیش‌حساس
دوران کودکی: پنجره‌ای رو به فرصت‌های بهبود
پنجره‌هایی جدی و تعیین‌کننده
فصل پانزدهم: هزینه‌ی بی‌سوادی هیجانی و عاطفی
بیماری عاطفی و هیجانی
رام‌سازی خشونت و تجاوز
مدرسه‌ی مخصوص بچه‌های زیردست‌آزار
جلوگیری از افسردگی
هزینه‌ی مدرن شدن جوامع: افزایش درصد افسردگی
دوره‌ی افسردگی جوانان
روش‌های تفکر افسردگی‌آور
درمان زود‌هنگام افسردگی
ناهنجاری‌های تغذیه‌ای
افراد منزوی و بی‌کس و تنها
تریبت بچه‌ها برای دوست‌یابی
مصرف مضرات: خود‌درمانی که به اعتیاد منجر می‌شود
اعلام جنگ بس است: در شاهراه پیشگیری گام بگذارید
فصل شانزدهم: آموزش عواطف و هیجان‌ها
درسی در زمینه‌ی همکاری
مشاجره‌ی بعد از بازی
کالبد‌شکافی جنگی که اتفاق نیفتاد
دغدغه‌های روزانه‌ی شاگردان
الفبای هوش هیجانی و عاطفی
باسوادی هیجانی و احساسی در محلات فقیر‌نشین
باسوادی هیجانی و احساسی به‌صورت مبدل
جدول زمانی ظهور هیجان‌ها
همه‌چیز به زمان‌بندی صحیح بستگی دارد
با‌سوادی هیجانی و عاطفی به‌عنوان پیشگیری
بازتعریف مدارس: آموزش با عمل خود، و مواظبت جوامع
توسعه‌ی مأموریت و رسالت مدارس
آیا سواد هیجانی و عاطفی به‌راستی مؤثر و سرنوشت‌ساز است؟
شخصیت، پرهیزکاری، و فنون دموکراسی
سخن پایانی
پیوست الف: تعریف هیجان
پیوست ب: مشخصات ذهن هیجانی
پیوست ج: شبکه‌ی عصبی ‌ترس
پیوست د: کنسرسیوم دبلیو. تی. گرانت: اجزای فعال برنامه‌های پیشگیرانه
پیوست ه: برنامه‌ی درسی خودشناسی
پیوست و: یادگیری اجتماعی و هیجانی: نتایج

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب هوش هیجانی
نویسنده
مترجمغلامحسین خانقائی
ناشر چاپیانتشارات نسل نواندیش
سال انتشار۱۳۹۳
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات۴۴۸
زبانفارسی
شابک978-964-236-449-7
موضوع کتابکتاب‌های هوش و حافظه، کتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک
۲۵۹۰۰ ت - 5.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب هوش هیجانی

محمد لطفی نیا
۱۳۹۹/۳/۲۱
کتاب عالیه و خوندش خیلی لذت بخش بود برام وقتی به سخن پایانی دانیل گولمن رسیدم واقعا دلتنگش شدم😄 که حدود یک ماه با دقدقه خوندش و ذوق مطالبش زندگی کردم کتاب عالیه دیدگاه آدمو به اطرافش باز و خیلی چیزایی که تا حالا بهشون توجه نمی‌کردم الان برام خیلی مهم شدن و منو از درونگرایی به برونگرایی برده و علت بعضی کم وکسریای اخلاقی و اجتماعی خودمو توی این کتاب پیدا کردم تاسف خوردم چرا به ما نسل ما به اینصورت توجه نشده از همه طرف پدرومادر جامعه مدرسه و همه واقعا از نویسنده کتاب دانیل گولمن تشکر میکنم بخاطر اینکه اینقد عمیق به نوع انسان توجه و درک فوق العاده ژرفی داره ونوشتن این کتاب فوق العاده عالیش و از مترجم عزیزآقای غلامحسین خانقایی و ویراستار گرامی بیژن علیپور تشکر خاص و ویژه دارم دسمریزاد عالی بود فقط‌ای کاش یک بخش توضیح واژگان هم داشت که توضیحش کاملتر بود مثلا توضیح کورتکس پشت پیشانی برای کنترل و رفع احساسات منفی و این بخش پشت استخوان پیشانی هست با توضیح بیشتر.
درپایان تشکر و خسته نباشید و تشکر باز ویژه از کتابراه این گنج بی‌پایان
مرصاد رسولی
۱۴۰۱/۲/۳۰
هوش هیجانی حلقه مفقوده که خودم بشخصه بسیاری از روابط خودم رو سر کنترل نکردن فضا و مدیریت هیجانات از دست دادم‌ اگر بخوام خیلی خلاصه بگم نداشتن بلوغ مسئله حیاتیه که باهاش دست و پنجه نرم میکنیم متاسفانه اکثر ما به ظرفیت احساسی خودمون توجه نمیکنیم و همین باعث یک واکنش منفعلانه (افسردگی) و شدید (خشم) در ما میشه که در نوسان این حالت دست در گریبانیم، برای من خیلی مفید بود
سجاد فیض الهی
۱۳۹۷/۱۲/۱۲
هوش هیجانی رو هرکی نخونده بخدا ضرر کرده وحشتناک کتاب خوبیه میتونه زندگی آدما رو، دیدگاهشون نسبت به زندگی رو بهترکنه. فقط چون حجمش زیاده یه وقت خسته نشین دست بکشین حتی اگه چندبار هم بخونین ضرر نکردین
Hedayat Haddadi
۱۳۹۶/۱۱/۴
کاری به این کتاب خاص ندارم هر چند خوبه ولی فکر نمیکردم بتونم از گوشی برای مطالعه طولانی کتاب استفاده کنم. ساعات مطالعه خیلی زیاد میشه و از اتلاف خیلی ساعات میشه جلوگیری کرد.
ارژنگ وندی
۱۴۰۰/۷/۶
یکی از افتضاح‌ترین ترجمه‌هایی که دیدم. انگار کتاب رو گزاشتن تو گوگل ترنسلیت بعد بازبینیش کردن. اصلا این ترجمه رو پیشنهاد نمیکنم ولی خود کتاب خوندنش واقعا ضروریه. خیلی تاسف داره که کتاب به این مهمی با این ترجمه افتضاح و ویراست افتضاح توی نوبت چاپ دهم باشه و برای درست کردنش هیچکاری نکنن.
علی نجفی
۱۳۹۹/۴/۲۷
روزانه بارها و بارها دچار احساسات و هیجانات درونی مثل خنده، خشم، گریه، حرص و غیره میشیم بدون اینکه دلیل و منشأ اونارو بدونیم، با خوندن این کتاب جذاب علاوه بر دونستن شکل گیری اساس هیجانات تا حدودی به این درک میرسیم که میتونیم بعضی از هیجانات خودمون رو هم کنترل و مدیریت کنیم...
hossein noori
۱۳۹۷/۱۱/۳۰
حد اقلش اینه که انسان رو متوجه این مطلب میکنه که بشر چقدر تحت تاثیر مغز ومحیط اطراف وژنتیک وبه قول بعضی مقدراتشه. واینکه بشر چقدر هنوز جای تکامل داره ومیتونه به خودش کمک کنه تا در اینده خوشبختر باشه به امید روزهای بهتر.
فاطمه مهرشاد
۱۳۹۸/۱۰/۱۰
واقعا داشتن یا نداشتن هوش هیجانی میتونه زندگی انسان رو شدیدا تحت تاثیر بذاره، انسانی که قادر به درک و شناخت احساساتش باشه و بتونه اونها رو تحت کنترل خودش داشته باشه واقعا انسان قدرتمندیه و صد پله از بقیه جلوتره، خوندن این کتاب میتونه از این جهت زندگی انسان رو تغییر بده
شینا یوسفی
۱۳۹۸/۱۰/۲۵
کاملترین کتاب و شاید بگم ریشه و منبع تمام کتاب‌های روانشناسی ومهارت‌های زندگی هست، این کتاب به من پیشنهاد شد و خیلی شاکرم که چنین کتاب مهمی رو خوندم و تنها کتابیست که بیشترین یادداشتها رو ازش برداشتم برای یادآوری به خودم و دیگران
عباسعلی امیدبخش
۱۳۹۷/۹/۵
کتاب مرجع برای هوش هیجانی البته بیشتر تئوری هست اگر کاربردی میخواهید کتاب پرورش هوش هیجانی کریس وایلدینگ رو بعد از این کتاب بخونید.
majid etemadi
۱۳۹۷/۳/۱۶
کتاب خوب و مبتن بر دیدگاههای علمی است و تقریبا در زمینه موضوع بحث کامل است و می‌تواند به عنوان یک مرجع مورد استفاده قرار گیرد.
البته انتظار داشتم بیشتر به کاربرد هوش هیجانی در ارتباطات اجتماعی بپردازه.
حسام خدآد
۱۳۹۶/۱۰/۲۳
کتاب بسیار مفیدیست پیشنهاد میکنم بخونیدش خیلی خوبه
حسین عباسی
۱۴۰۰/۱۲/۱۳
اگر گاهی اوقات رفتارهایی ناخواسته از شما سر زده که باعث از دست دادن موقعیت‌های عالی در زندگی شده همین حالا شروع به خواندن این کتاب کنید تا با مطالب کاربردی بی نظیر از زندگی‌تان لذت ببرید
Amir Sun1
۱۳۹۶/۱۱/۶
کتاب بسیار خوبی برای آشنایی با هوش هیجانی است، مطالعه این کتاب برای کسانی که قصد دارند در این حوزه به موفقیت‌هایی برسند پیشنهاد میشه حتما مطالعه کنید..
زهرا راد
۱۳۹۸/۵/۱۸
کتاب توضیحات زیادی برای روشن کردن موضوع داده اما خواننده را خسته میکند و منتظر نتیجه و راه حل‌های مناسب و دسته بندی شده میگذارد. به شخصه نحوه نگارش کتاب را زیاد نمی‌پسندم.
مشاهده همه نظرات ۷۹

راهنمای مطالعه کتاب هوش هیجانی

برای دریافت کتاب هوش هیجانی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.