معرفی و دانلود کتاب با زندگی بمان: از ستیزه و مبارزه دست بردار و همراه زندگی شو

معرفی کتاب با زندگی بمان: از ستیزه و مبارزه دست بردار و همراه زندگی شو

کتاب با زندگی بمان، اثری برای خواننده‌‌ای است که از دشوارهای زندگی به‌ تنگ‌ آماده و به‌ دنبال منبعی الهام‌بخش برای دستیابی به آرامش و کنترل بیشتری بر خود می‌گردد. سوزان جفرز در این اثر به خواننده می‌آموزد که به‌جای ستیز، از در صلح با زندگی وارد شود و یاد بگیرد چگونه زندگی‌ای سرشار از صلح، لذت، شادی و شادکامی خلق کند.

درباره‌ی کتاب با زندگی بمان

کتاب با زندگی بمان (End the Struggle and Dance With Life)، اثری انگیزشی برای یادگیری روش‌های کنار آمدن با دشواری‌های زندگی است. سوزان جفرز (Susan Jeffers)، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که چگونه با خَِرد و شوخ‌طبعی، تسلط بیشتری بر زندگی خود داشته باشد. او همچنین به مخاطب می‌آموزد که چگونه از تسلیم شدن در برابر احساسات منفی رها شود و شادی روح خود را از طریق اعتماد، قدردانی، هماهنگی و عشق در آغوش بگیرد.

سوزان جفرز در بخش آغازین کتاب با زندگی بمان با طرح نمونه‌هایی از سبک زندگی بودا و دیگر شخصیت‌های برجسته، اهمیت استفاده از خِرَد در زندگی را به خواننده یادآور شده است. این آموزه‌‌ها به مخاطب کمک می‌کند تا با درک وجود یک نیروی درونی و پتانسیل شگفت‌انگیز در وجود خود، دیدگاهی مثبت‌تر نسبت به توانایی‌هایش پیدا کند. همچنین، با یادآوری اهمیت بهره‌گیری از خرد و نمونه‌های زندگی شخصیت‌های برجسته مانند بودا، به خواننده الهام می‌بخشد تا در مواجهه با چالش‌های زندگی، رویکردی آگاهانه‌تر و خردمندانه‌تر در پیش گیرد و از مسیرهای معنوی و فلسفی برای دستیابی به آرامش بهره ببرد.

در ادامه‌ی کتاب با زندگی بمان، اهمیت رهاسازی توضیح داده شده است. از دیدگاه سوزان جفرز، رها شدن از رویکرد مبارزه با زندگی اهمیت فراوانی دارد؛ زیرا زندگی نباید ستیز و کشمکش باشد و پذیرش جریان آن، به فرد امکان می‌دهد تا آرام‌تر، مسلط‌تر و هیجان‌زده‌تر زندگی کند و به شادی روح خود از طریق اعتماد، قدردانی، هماهنگی و عشق دست یابد.

پذیرش، مفهوم بسیار مهم دیگری در این کتاب است که سوزان جفرز از آن سخن رانده. نویسنده در این بخش تاکید دارد که خواننده نباید همواره با مشکلات زندگی در حال ستیز باشد. پذیرش به‌ معنای دوری‌ جستن از چیزهایی است که خواننده نمی‌تواند آن‌ها را تغییر دهد. چنین رویکردی باعث می‌شود تا مخاطب کتاب، با امور تغییرناپذیر زندگی خود کنار بیاید و انرژی بیشتری برای انجام تغییراتی داشته باشد که از عهده‌ی آن‌ها برمی‌آید.

کتاب با زندگی بمان را انتشارات نسل نواندیش، چاپ و روانه‌ی بازار کرده. لادن شریعت زاده مترجم این کتاب است.

نکوداشت‌های کتاب با زندگی بمان

• به شدت خواندن این کتاب را توصیه می‌کنم. (دیپاک چوپرا)
• سوزان جفرز، استاد شفا‌بخشی است و این کتاب یک جواهر است. روش نگاه کردن او به زندگی، الهامی برای همه‌ی ماست. (لوییز هی، نویسنده‌ی قدرت درون)
• یک کتاب خواندنی؛ توصیه‌ی سوزان جفرز حکیمانه و شگفت‌انگیز است. (ماریان ویلیامسون، نویسنده‌ی ایلومیناتا)

کتاب با زندگی بمان برای چه کسانی مناسب است؟

تمامی افرادی که در پی آرامش درونی هستند و می‌خواهند کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند، به‌عنوان مخاطب‌های اصلی کتاب با زندگی بمان شناخته می‌شوند. مطالعه‌ی این کتاب برای مربیان توسعه‌ی فردی نیز سودمند به‌ نظر می‌رسد.

در بخشی از کتاب با زندگی بمان: از ستیزه و مبارزه دست بردار و همراه زندگی شو می‌خوانیم

وقتی برای اولین‌بار نقل‌قول بالا را خواندم نفسم بند آمد. ابتدا احساس شرم کردم چون می‌دانستم که در زندگی‌ام چیزهای زیادی به من داده شده است... و من خیلی کم قدردانی کرده‌ام. سپس احساس وجد و شادی کردم. در نهایت اجازۀ لذت بردن به من داده شده بود. چیزی بیشتر از اجازه. به من گفته شده بود که اگر لذت نبرم، عواقب آن ‌را باید بپردازم! چه نعمت و موهبتی!

سپس کارم را شروع کردم، آگاهانه به اطرافم نگاه کردم و به تمام چیزهای خوبی توجه کردم که خداوند روی زمین قرار داده بود و من از آن‌ها لذت نمی‌بردم. شگفت‌زده شدم که تابه‌حال، تا قبل از این، به این چیزها توجه نکرده بودم، فکری خیلی سطحی. فقط به چیزهایی که باید می‌پذیرفتم، نگاهی اجمالی کرده بودم. من هم مثل بیشتر افراد برای نادیده گرفتن چیزها، قابلیت زیادی داشتم! از آن به بعد یاد گرفتم که:

نادیده گرفتن چیزها یکی از بزرگ‌ترین تجاوزها و حمله‌ها به کیفیت زندگی است.

با نادیده گرفتن چیزها هیچ‌گاه اهمیت مواهبی را نمی‌بینیم که دائم پیش‌ رویمان قرار می‌گیرند. در نتیجه، به‌جای وفور و فراوانی تنها احساس کمبود می‌کنیم.

شاید بپرسید: «سوزان، دربارۀ چه چیزی حرف می‌زنید؟ فقط به اطرافتان نگاهی بیندازید. دنیا آشفته و کثیف و درهم‌وبرهم است!» بله، دنیا، شلوغ و آلوده است. زندگی‌تان می‌تواند درهم‌و‌برهم و شلوغ باشد. برخلاف این واقعیت، چیزهای زیادی برای قدردانی و تشکر وجود دارد که تخیل را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

فهرست مطالب کتاب

تشکر و قدردانی
پیشگفتار: فراسوی تمام خبرهای بد را ببینید
بخش 1: بالاتر از ابرها رفتن
1: چیزی شگفت‌انگیز در وجود شما
بخش 2: رهاسازی (رهایی)
2: نگه ‌داشتن را رها کن
3: از نردبان پریشانی، درد و اندوه بالا بروید
4: بترسید و به‌هرحال آن را انجام دهید!
5: بار سنگین را رها کنید
6: به آینده اعتماد کنید
7: بگذارید زندگی به‌صورت عالی اتفاق بیفتد
8: در دنیایی خطرناک، احساس امنیت کنید
9: در سرزمین گریه، زیبایی را بیابید
بخش 3: پذیرش
10: روی ثروت تمرکز کنید
11: آگاهانه نگاه کنید و عمیق ببینید
12: برای وفور و فراوانی بیدار شوید
13: به سکوت گوش دهید
‌14: با رئیس صحبت کنید
‌15: مکان قدرتتان را پیدا کنید
‌16: همراه با رقص زندگی، برقصید
‌17: با خنده و خوشی و لذت آرام شوید
‌18: به طرح بزرگ اعتماد کنید
پیام پایانی: هیچ چیزی نمی‌تواند هم‌اکنون شما را متوقف سازد