معرفی و دانلود کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

عکس جلد کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
قیمت:
۱۵۰۰ تومان - 0.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

بخش پایینی کمر از بخش های دیگر بدن بیشتر تحت فشار و استرس است بهمین دلیل این ناحیه بیشتر نیز دچار آسیب می شود. از این رو ضروری است که شرایطی را که باعث تحمیل بار اضافی بر این ناحیه و چگونگی استفاده از مکانیسم های بدن برای کاهش خطر آسیب است را دریابیم. اکثر مشکلات ناحیه پایینی کمر در اثر کشش های ساده است که در مدت 6 تا 8 هفته با درمان مناسب قابل درمان است. ترس و درک نادرست دو عامل هستند که می تواند بهبود را به تاخیر بیندازد.
اطلاعات این کتاب شما را در درک چگونگی عملکرد کمر یاری می کند و نکاتی را برای پرهیز از آسیب به ستون فقرات ارائه می دهد و به شما مراقبت از کمرتان را درحین ریکاوری را به طور مصور نشان می دهد.
به خاطر داشته باشید که این کتاب جایگزین پزشک شما نیست. توجه داشته باشید اگر درد کمر به پای شما انتشار یافت خصوصا در صورتی که درد به پایین زانو انتقال پیدا می کند و با ضعف، سوزش و کرختی همراه باشد باید به پزشک خود مراجعه نمایید.
لازم بذکر است کلیه حقوق مترجم به موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان(محک) تقدیم می گردد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
چگونه از مزمن شدن درد کمر پیشگیری کنیم؟
ستون فقرات
چه زمانی کمردرد رخ می دهد؟
روش های کنترل
ورزش:
تمرینات
ریکاوری صدمات کمر
سایر نکات ضروری

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
نویسنده
مترجمفرشاد اکبرنژاد
سال انتشار۱۳۹۲
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات۴۶
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب‌های ورزشی، تخصص‌های پزشکی
قیمت نسخه الکترونیک
۱۵۰۰ ت - 0.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

فرشاد اکبرنژاد
۱۳۹۴/۳/۱۱
جناب آقای نعیمی
از ابراز لطف شما سپاسگزارم. باید خاطر نشان کنم که عوایداین کتاب و کلیه کتب ترجمه من برای بچه‌های عزیز محک است.
مجدد سپاسگزارم
Hemmat .N
۱۴۰۱/۲/۲
کتاب خوبی است و تا اندازه زیادی هم راهگشاست و جنبه درمانی دارد. حسن آن این است که مختصر و محدود است. سپاس بیکران از مترجم محترم و کتابراه 🌟🌟🌟🌟🌟
مصطفی وقاری
۱۳۹۸/۶/۱۵
واقعا مسخره است. یه موشت کپی پیست بی‌سروته و بدون ویرایش و ناقص.
فکر نمیکردم تا این حد بی‌خود باشه
مهدی مهدیان
۱۳۹۴/۱۱/۲۳
خوبه اما مطالب کتاب کمی ناقص. کوتاه وساده است. تمرینات ورزشی خوب بود. مرسی
نعیم حسینی
۱۳۹۴/۱/۱۴
کتاب خوبیه مخصوصا قسمت حرکات اصلاحی و تمرینات خوب اصلاحی ویژه کسایی که گودیه کمر دارن
مجید رضایی
۱۳۹۷/۶/۳
عالی عالی بود و متمایزتر از کتاب‌های دیگر و آموزشهای به روز و مفید
محمد کاربین
۱۴۰۰/۱۲/۵
کتاب راجب ورزش و تندرستی اصلا نمیتونه بد باشه
اشکان زمانی
۱۳۹۹/۱/۱۲
کتاب خوبیه علی الخصوص قسمت تمریناتش
خاتون هزاریان
۱۳۹۸/۵/۲۲
در مورد کمر درد خوب راهنمایی کردید.
مشاهده همه نظرات ۹

راهنمای مطالعه کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

برای دریافت کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.