نقد، بررسی و نظرات کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست - عانگع اصلانیان

ممنون بابت زحمتی که بابت این کتاب کشیدید. بیش از مطالب علمی مربوط به چاقی از روانشناسی کتاب لذت بردم مجذوب کننده بود من

من خیلی مشتاقم این کتاب رو بخونم فقط خدا کنه با خوندن این کتاب بتونم به راهکار عملی برای تغذیه برسم. البته فکر میکنم حتما باید از مشاوره تغذیه نویسنده کمک بگیرم وگرنه به همه اطلاعاتی که مد نظرمه نمیرسم. نویسنده اینقدر با اعتماد به نفس مطالب رو بیان میکنه که نمیزاره آدم شک کنه. امیدوارم همینطور باشه دیدم خیلی مثبته

این رژیم واقعا موثره من قبلا امتحان کردم اما به شدت آدمو بی‌حال و بی‌انرژی می‌کنه فقط باید یه گوشه بخوابی برای کسی که کار و زندگی داره خیلی سخته

سلام. آیا منظور شما از رژیمی که چربیها رو میسوزونه رژیم کیلوژنیک هست یا فرق داره؟

سلام و خسته نباشید خدمت شمامن بخشی از این مطالب رو تو منابع انگلیسی خونده بودم ولی منبعی که فارسی باشه هیچوقت پیدا نکرده بودم. ممنون به خاطر جمع کردن این اطلاعات و انتشارش. با این حال منتظر بودم تو کتاب به مبحث GI و همچنین جواب سوال چه وقتهایی از روز و چند وعده بهتره غذا بخوریم بیشتر پرداخته بشه. موفق و پیروز باشید.

It's a wonderful app how can I buy books if I don't have those cards is there any other options??

بسیار عالی و کاربردیممنون عانگع جان

به نظرم خیلی کلی بود و من هنوز متوجه نشدم چه غذاهایی رو باید کنار بگذارم؟ مثلا ایا نان محلی و برنج سفید هم کنار گذاشته بشه یا صرفا کربوهیدراتهای صنعتی و قند میوه. تقریبا گیجم که چی بخورم و چی نخورم. مثلا الان نمیدونم باید چه صبحانه‌ای بخورم

عالی و بسیار کاربردی

با سلام کتاب جالبیه و امیدوارم بتونم به مطالبش عمل کنم. فقط در قسمت‌های آخر مطلب مربوط به فروکتوز رو دقیق متوجه نشدم!! یعنی شما نظرتون این هست که برای لاغری میوه مصرف نکنیم؟!! یا من بد متوجه شدم

با عرض سلام باید بگم نوشته‌ی شما و دیدگاه جدیدی که عرضه کردید برای من بسیار ارزشمند و عالی هست. بخصوص که با نظرات خود من از هر جهت همخوانی داشت. چرا که من در جوانی بسیار پرخور بودم اما ذره‌ای شکم نداشتم. بعد از یک بیماری و مصرف کورتون وضعیتم عوض شد و شکم آوردم و با وجودیکه خورد و خوراک من به یک سوم قبل رسید حدود 40 کیلو چاق شدم. به نظر خودم تنظیم دستگاه پیچیده بدنم بهم خورده بود اما همه بزرگتری میکردند و هر کدام برام نسخه‌ای میپیچیدند. به هر حال از شما بسیار سپاسگزارم بابت نوشتن این کتاب که میدونم به کمک اون میتونم دوباره تناسبم را بدست بیارم.

بسیار عالی بود. آقای اصلانیان کتاب‌های بعدی کی میاد؟

تامل بر انگیز و جالب.

از خوندن کتاب لذت بردم عالی بود واقعا خسته نباشد. مطمئناً چندین بار آنرا خواهم خواند.

کتاب عالی هستش. ممنون

خیلی جالب بود این کتاب خلاف جهت رودخانه شنا میکرد و این واقعا جای تحسین داره حاضرم بارها و بارها این کتاب رو از اول دقیق تر بخونمخدا قوت اقای اصلانیان

سلام خیلی متشکرم که نتایج تحقیقات خودتونو در اختیار دوستان گذاشتین امیدوارم که همیشه موفق باشین فقط ازتون یه خواهش داشتم اگه امکانش هست در مورد غذاهایی که دارای چربی مناسب هستند اطلاع رسانی کنید

کسانی که خارج از ایران هستن به چه طریقی میتونن کتاب رو تهیه کنن؟ با تشکر

این متفاوت‌ترین کتابی بود که تا حالا خوندم. از این به بعد میخوام نکات این کتاب و رعایت کنم. نمیدونم واقعیت داره یا نه اما اینو میدونم که در کل خیلی کتاب خوبی بود.

عالیییییییی عالییییییییییی واقعا خسته نباشین