نقد، بررسی و نظرات کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست - عانگع اصلانیان

سلام
مطالب کتاب جالب و جدید بود
ولی راهکار نمی‌ده چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مثلا اگه اینطوری نمی‌شه لاغر شد پس چطوری؟؟
باید مراجعه به مرکز مشاوره نویسنده کتاب شود؟؟؟

بسیار عالی و کاربردی و علمی بود

کتاب بسیار خوبی بود و به درک من از ساز و کار بدن در رابطه با تغذیه و چاقی کمک کرد فقط یه مشکل بزرگ داره:راه حلی ارائه نمی‌شه و انگار کتاب ناقصه. 144 صفحه می‌خونی و مطمئن می‌شی روشهای دیگه‌ای که تا امروز تبلیغ شدند غلط هستند اما هیچ راه جایگزین مشخصی هم ارائه نمی‌شه. شاید جلد دوم و سومی داره. باید منتظر موند و دید. ولی در کل کتاب ارزشمندیه.

شدیدا توصیه میشود این کتاب؛ عالی

فوق العاده هست، این کتاب ازدست ندین

مطالبش شوکه کننده است واقعا سالها چه ظلمی به ما کردن دکتر‌های تغذیه که واقعیت‌ها رو به ما نگفتن، وقتی یاد کارهایی که قبلا برای لاغری کردم میافتم از سادگیه خودم خندم میگیره. واقعا ممنونم از دکتر اصلانیان

استثنایی و عالی، شش ماه پیش کتاب اصلی رو خوندم و 17 کیلو راحت وزن کم کردم بی‌دردسر

تعجب میکنم همه گفتن خیلی عالیه!بد نیست خوبه

خب، اون کاری که باید برای تناسب اندام بکنید (من ک نتیجه گرفتم) در حد امکان گیاه خوار میشید شربط آبلیمو عسل، و چیزایی ک لازمه: دویدن، شنا،‌ی ورزش رزمی سخت، پارکور، بدن سازی

کتاب خوب و کاربردی هست برای سلامتی توصیه میکنم مطالعه کنید

یکی از بهترین کتابهایی که تا حالا خوندم

متاسفانه این کتاب عملگرا نیست و بیشتر نظریه... ولی ادمو ب فکر فرو میبره... بیشتر ب درد متخصصای تغذیه میخوره...

کتاب خوبی بود

Amazing! 🔆I wanna know the details about the kinds of food we should eat to be more healthy, surly I will study the other volumes! Thanks dear 😍Angé. Kindly,Afrooz

من احساس میکنم که نصف کتاب رو خوندم یعنی تا بقیه مطالب رو نخونم نمیتونم نظر بدم تا اینجا متوجه شدم که از نظر شما تمام راه حلهای قدیم برای داشتن تناسب اندام اشتباه بوده به صورت مختصر هم اشاره کردید که حذف کربوهیدراتها و شیرینی و اضافه کردن چربی حیوانی و پروتئینها راه حل ارائه شده از طرف شماست. هنوز نمیتونم نظر قطعی راجع به کتابتون بدم.

قبلا پنج امتیاز دادم به این کتاب ولی این بار پس از دو هفته از خواندنش یک ستاره میدم. چون وقتی آدم ابتدا میخواند به صورت احساسی نظر میده. اولا هیچ راهی ارائه نشده دوما هیچ سبک زندگی ارائه نشده سوما خیلی به چربی بها میده و تشویق به خوردنش میکنه که اشتباهه

عااااااالى ممنونم از نویسنده ى عزیز و خداروشکر میکنم که موفق شدم این کتاب رو بخونم

کتاب فوق العاده‌ای بود. واقعا بی‌نظیره. یه بار کم ک خونده بشه. خوندنشو به کسایی ک برای روح و جسم خودشون ارزش واهمیت قایل میشن توصیه میکنم😊

خیلی مفید بود حتما مطالعه کنید

بی نظیر و عالی

کناب بی‌نظیر با مطالب جالب و تفکر برانگید

طرز فکرمو خیلی تغییر داد
کتاب ارزشمندیه

آدم رو وادار به فکر کردن مکنه

عالییییییی بود

فوق العاده هست

جالب بود زاویه‌ی دیدم رو تغییر داد، میخوام امتحانش کنم عالی بود

خوندمش کامل و فکرم را مشغول کرد. برداشت من از این کتاب: 1-ورزش نکنیم برای لاغری 2-چربی بخوریم به جای کربوهیدرات 3-نوشابه و قند و میوه و کیک و کلوچه نخوریم 4- کربوهیدرات نخوریمیه مشکل فقط دارم و اون اینه که کربوهیدرات را چطور کمش کنیم بدون بازگشت بهش. برای من تقریبا اثر ورزش کردن را داره که بعد از ورزش نکردن، وزنم بیشتر میشه...

خوب ک چی؟ الان باید چیکار کنیم آخر؟! واقعا جالبه یعضیاااا میگن با خوندن این کتاب تونستن کلی وزن کم کنن!!!همش چرته.... باور نکنین

یه تحویل عظیم اصلا انگار این کتاب فقط و فقط با شناخت کامل بدن من و در مورد من نوشته شده، عالی بود

به نظرم مطالب کاملا علمی و قانع کننده بود وامیدوارم بتونم این سبک زندگی رو عملی کنم. ولی کاش کتابی هم بود که با جزییات بیشتر توضیح می‌داد چه چیزایی میشه خورد وکدوم کربوهیدراتا مفیده و...

من کتاب رو در عرض ۳ ساعت با دقت خوندم و خیلی تاثیر روم گذاشت و از فردا از این رژیم مسخره‌ای که تا حالا گرفتم دس برمیدارم و زندگی جدیدم رو شروع میکنم.

دریچه‌های جدیدی از شناخت بدن به روم باز شد خیلی کتاب خوبیه

کتاب عالیه ولی خیلی سوال دارم

فوق العاده! هرکی نخونه حقشه هرچی سرش بیاد، ارزش این کتاب به نظرم خیلی زیاده، واقعا عالی، من رشتم تجربی بود در دوران دبیرستان، کاملا مسائل علمیس درست و عالی بود.

محشر بودهرکی نخونه باقی عمرش ب فناس

فوق العاده و بی‌نظیر بود مطالبی که هیچکدوم از محققین ایرانی و متخصصان تغذیه بهش حتی اشاره هم نکردند و بیشتر گمراهمون کردند. بسیار سپاسگزارم از کتاب و نوشته‌ی فوق العاده تون جناب اصلانیان

خیلی جالب بود و منطقی.

سلام کتابتونو خوندم، عالی بود، فقط کاش بقیشو هم میذاشتید چی بخوریم و چی نخوریم...

عالیه. چرا کتاب دوم گرون تره؟!!اول ارزون بود

کتاب فوق العاده عالی و بی‌نظیری بود من سال هاست با انواع رژیم‌های مختلف درگیر هستم همیشه مقداری وزن به سختی کم میکردم و به محض اینکه رژیم را رها می‌کردم وزن به راحتی به حالت اول برمیگشت و گاهی بیشتر از قبل میشد و من همیشه از خودم میپرسیدم چرا؟ این کتاب جواب تمام سوال‌های من بودواقعا عالی بود ممنونم

فوق تصور و بینظیر وعالیه! شوکه شدم واقعا... حتما بخونید

بسیار متفاوت و عالی بود

والا چی بگم الان تو فکرم چون اکثر مواد مغذی مفیدی که می‌خوردم دیگه نباید بخورم نمی‌دونم می‌ترسم چند وقت دیگه دوباره یکی دیگه پیدا بشد وبگد خیلی اشتباه بوده وباید کربوهیدارات مصرف می‌خوردین

کتاب جالبی هست. متاسفانه در بسیاری از زمینه‌ها باورهایی از ابتدا به ما تلقین شده که هیچ مبنای علمی دقیقی نداشته‌اند.

سلام
ممنون میشم اگر ب موقع جواب بدین
با پیروی از کتاب شما تو چ بازه زمانی میتونیم 5 تا 7 کیلو کم کنیم؟

گذشته از طرح مسائل علمی جالب, نوع قلم و بیانتون خیلی تاثیر گذار و ترغیب کننده بود ,خیلی وقت بود اینقدر مشتاق خواندن بقیه مطالب یک کتاب نشده بودم. ممنون و موفق باشید. ایکاش یک نمونه برای وعده‌های غذایی بیان میکردید تا دیدمون بازتر بشه.

ببخشید هدیه ویژه رو چجور دریافت کنیم؟

بسیار عالی و آموزنده مطالبی که از ذهن خارج و برای عوام قابل باور نیست ولی واقعیتیست عمیق مرسی

عالیییی بود

می خواستم بپرسم مادرانی که بچه شیرخوار دارند هم می‌تونن از این روش برای کاهش وزن استفاده کنن؟ ممنونم