نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان

کتاب بسیار خوبی است اگر شما ورزش تناسب اندام علاقه دارید و دوست دارید علم تمرینی شما بیشتر و اطلاعات بیشتری داشته باشید حتما این کتاب را مطالعه کنید

بسیار کاربردی و مفید برای همه افراد

با این که زیاد ریز ریز مطالب رو عنوان نکرده ولی در حد افزایش اطلاعات عمومی خوبه

این کتاب یکی از بهترین کتاب است که صفر تا صد فیتنس است

قبل از شروع ورزش حتما این کتاب رو بخونید چون با علم موفق تر میشید

بد نیست میتونید بخونیدش برای افراد مبتدی خوبه

کتاب خوبیه ولی واقعا صفر تا صد نیست خیلی مطالب مهم هم هست

کتاب خوب و مفیدی بود و درمورد اصول فیتنس به خوبی توضیح داد

بد نبود برای تنوع خوب بود

خیلی خوب بود، ممنون از زحمات تان

باهاش مفاهیم بیسیک بدنسازی رو یاد گرفتم هر چند هیچ وقت قصد استفاده نداشتم ولی به خوبی تونست بهم کمک کنه ممنون از کتابراه

کتاب زیبا و عالی بود با تشکر از عزیز شاورشیان و زهرا احمدی بسیار عالی

خیلی شیوا و عالی همه چیز رو بیان کردن پیشنهاد می‌کنم حتما بخونید در کل عالی بود عالی

به نظرم مفید بود. راهکارای خوبی بهم داد

این کتاب خیلی دقیق موارد استفاده از پروتئین را مطرح کرده است. و زمان مناسب استفاده پروتئین را گفته است. چند رژیم غذایی مناسب و علمی را طرح کرده است. و برای فیتنس کتاب نسبتا خوبی میباشد چون برای کسانی که در ابتدای راه هستند خیلی ساده و آسان مراحل را بیان کرده است.

برای مبتدی‌ها اوکیه

بسیار عالی و آموزش دهنده

خدا قوت ورزشکاران کتابه خوبیه البته امکانش هست
هیچ وقت نظر رو در نظر نگیرید خلاصه

کتاب اموزشی در مورد ورزش فیتنس با توضیحات خوب و عالی. برای آشنا شدن با ورزش بدنسازی بدون دستگاه‌های آهنی.

خیلی برایم جذاب نبود ولی خوب هر کتابی خوبی‌های خودش رو داره

کتاب بد نیست. ولی خیلی مسائل غیر علمی داخلشه و خیلی هم کلی گویی شده

خیلی برایم خوب بود هم تغذیه توضیح داد هم نکات حرکت‌های بدنسازی بسیار عالی برای شروع کردن اولین کتاب در کمال سادگی مناسب بود

کتاب زیاد کامل وجامع نیست اما میتونه برای کسانی که آماتور هستن کتاب نسبتا خوبی باشه و در گام‌های اولیه کمکتون کنه.

اطلاعاتی خیلی عمومی‌ و خوبی داشت برای کسی که می‌خواهد تازه وارد باشگاه بشه و یک سری چیزهای ساده یاد بگیره خوبه

عالی در یک جمله، خلاصه، مفید مختصر سر اصل مطلب رفته

ارایه‌ی مطالبی جذاب و جالب، در رابطه با فیتنس و رابطه‌ی کاملا مستقیم این ورزش جالب با تغذیه مناسب است، لازم به ذکره که این کتاب، برای تازه کار‌های ورزش میتونه به شدت مفید و سازنده باشه.

کتاب متوسطی بود. انتظار بیشتری داشتم

فیتنس و عضله و ورزش و آمادگی جسمانی یکی از شاخه‌های علمی هست که بسیار متنوع و فراگیر هست و بسیار جذاب که برای همه انسانها از ملزومات می باشد که باید و حتما در طول مسیر سلامتی خود ان رو یاد بگیره

این کتاب نتونست نظر منو جلب کنه

خیلی از باورهایم در بدن سازی اشتباه بودند با خوندن این کتاب رفع شدند.

خیلی کتاب خوب و مفیدی هست

به طور خلاصه بخوام بگم باید بگم بدرد ورزشکاران میخوره و کسایی که یکم سر رشته دارند ولی سطح کتاب خیلی هم بالا نیست و عیبی نداره سر رشته هم نداشته باشید

مطالب خوبی داشت کاربردی بود

یک کتابِ کامل واقعا بنظر من اسمش باید صفر تا صد زندگی بود چون خیلی کلی هست این کتاب بنظر من

برای آشنایی مقدماتی خوب بود.

خیلی برایم جذاب نبود،

برنامه‌های بدنسازی که گنجانده شده مفیده که بصورت هفتگی گفته شده توی کتاب

برای افراد مبتدی عالیه

کتابه خوبیه تو اوقات فراغت

برای مبتدی‌هایی که به فیتنس علاقه دارند یا ورزش فیتنس علاقه دارند پیشنهاد میکنم حداقل یکبار این کتاب رو مطالعه کنید. چون اطلاعات مهمی رو در اختیارمون قرار داده

عااااالی... اطلاعات خوبی بهم داد

برای شناخت بدن کافی است

چندین ساله بدنسازی کار میکنم ولی این کتاب نکات خیلی مهمی به من آموخت. ارزش خوندن داره.

کتاب خوبیه. به همه پیشنهاد میکنم ممنون از برنامه خوب کتابراه.

بسیار خوبه عالیه

کتاب خوبیه همه جنبه هارو اومده بررسی کرده و این باعث شده که خیلی کوتاه توضیح بده و یک اطلاعات کلی بدست بیارین

کتاب برای مبتدیان مفید هست مطلب اشتباهی نداشت..

کتاب جالبی بود. وعلمی توضیح داده بود. امیدوارم نظریه شون در مورد رژیم غذایی هم استاندارد باشه.

کتاب عالی‌ای واقعا صفر تا صد ورزش ها را میگه من خوشم اومد حتما تا زمانی که رایگانه بگیریدش

قشنگ بود موضوع ‌های جالب و نکته‌های مهم زیاد داشت