نقد، بررسی و نظرات کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته - نادر ارجمندپور

این راهنمایی خوبی کرده مخصوصا برای بدنسازی

با سلام
کتاب خوبی هست به شرط انجام تمرینات.

خوبه ولی نه اونقدر

کتاب علمی و تخصصی که به زبان ساده توضیح دادن

دوستان عزیز کتاب خوبیه

بسیار کاربردی و مفید. فقط اشکال تایپی زیاد داشت

کتاب خوبی است برای رفع مشکلات ماشینی امروزی

کتاب کاربردی و خوبی بود.

عالیه واقعا حرکاتش تاثیر گذاره، من در جلسه اول تاثیرش رو احساس کردم

واقعا کارامد و موثر
عالی بود

خیلی مسخره است اکثر حرکات تقویت ماهیچه‌های بدنه به نظر من اگه بدنسازی برید از همه اینها بهتره

کتاب خوبی هست ارزششو داره دانلود کنید و مطالعه بفرمایید. بخصوص برای کسانی که دنبال راه کار برای رفع ناهنجاری‌های اسکلتی هستن.

این کتاب ویا کتابهای مشابه مفیدند به شرطی که مرتب تمرین کنید وتنبلی نکنید

واقعامیشه باحرکات اصلاحی مشکلات اندامت روبرطرف کنی وسالم زندگی کنی، سپاس از این کتاب.

من پسندیدم مطمئن باشید که بهتون کمک میکنه و مفیده

خیلی کاربردی و قابل استفاده

کتاب خوبیه. اما بعضی از مشکلات واقعا با تمرین درست شدنی نیست. مثل کف پای صاف و زانوی پرانتزی. ممنون از کتابراه

تصاویر مفهوم و قابل درک نیست

در کل خوب بود توصیه میکنم

چون رایگان خوب!!!!

کتاب خوبی هستش و توصیه میکنم

بسیار عالی و مفید بود. سپاس

من خیلی خوشحالم که کتاب به این خوبی را مطالعه کردم واقعا باید تبریک گفت به نوبسنده این کتاب

قسمت نحوه خوابیدن عالی بود

واقعا مطالب خوبی بود راضی بودم

واقعا کتاب عالی وجالبی بود

کتاب خوبی بود به نظر بنده اگر کسی تمرینات رو انجام بده حتما جواب میگیره ولی قسمت استراحت و خوابیدن خیلی کم و محدود بود ولی در کل ازش راضیم ممنون

بسیار آموزنده بود

باسلام,مختصر ومفید بگویم,فوق العاده است,حقیقتا آنقدر مفید است که هم برای پیشگیری وهم برای درمان میشود استفاده کرد,خواندنش را به عموم توصیه میکنم......

اطلاعات خوبی گرفتم ازش👌🏻

خوب و مفید
انجام تمرینات کمک کننده است

پس خواهشن بهم فرصت بدین تا نتیجه گیری کنم

👌🏻👌🏻👌🏻

کتاب جالبی است

خدا قوت بسیار عالی ست اما گزینه‌ای اگر از کتابهای ساده پیشگیری و سلامت داشته باشید که قابل استفاده عموم باشد. خیلی خوب است. پایدار باشید

بد نبود به عنوان ورزش‌های روزمره میشه روش حساب کرد

کتاب جامع و خوبیه

کتاب خوبیه با تصاویر کاملا راحت توضیح میده...

کتاب خوبی است اما لازم به ذکره بعضی از ناهنجاری‌ها قابل درمان نیستند و تمرینات برای کاهش مشکلات حاصل از آن‌ها می‌باشد مانند کف پای صاف

کتاب خوبیه، اصلا تصور نمی‌کردم اینقدر کاربردی باشه

برای انجام درست حرکات مفید بود

خیلی خوب بود تمرین هاش واقعا کارسازه

به نظر من کتاب عالی بود اگه تمریناتش را انجام بدیم

استفاده کردم

حرکات اصلاحی با عکس نمایش داده شده، ✌💪💪💪💪💪

عالیست، پیشنهاد میکنم همه این کتاب رو داشته باشن

کتاب جالبیه

خوبه بخصوص برای افرادی ک امکان باشگاه رفتن ندارن

اطلاعات خوبی داره در کل مفیده

کتابی مفید و کاربردی ممنون از نویسنده محترم