نقد، بررسی و نظرات کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته - نادر ارجمندپور

نرم‌افزار بسیار عالی دوستا نصب کنید

تمرینات ورزشی خیلی تاثیر دارد من تاثیرشو دیدم

کتابی جالب است من استفاده بردم. ممنون

منو از انحرافات فکری درآوردین همیشه فکر میکردم پاهام ضربدریه!!!

سلام برای اکثرمشکلات خوبه، ولی مشکلات حاد اندامی راباید به پزشک مراجعه کرد

کتاب خوبیه. ولی نباید انتظار داشت چند هفته‌ای معجزه کنه.

برای جلوگیری از ایجاد مشکلات اندامی کتاب خوبیه

نسبتاخوب... تمرینات فیزیوتراپی رو میگه

عالی و کاربردی بود؛اصلا فکرشو نمیکردم بشه توصیه هاش رو به کار برد و موثر واقع بشه

اطلاعات و مطالب خوبی داره, 💖

کتاب خیلی خوبی بود. استفاده کردم. ممنون از تلاشتون

خیلی عالیه♥♥♥♥

کتاب خوب است

بسیار خوب همه ما انسانها در شرایط سنی مختلف نیاز به انجام حرکات اصلاحی فیزیکی و حرکات صحیح در انجام امور روزانه خود داریم و این امر با دانش و آموزش و پیروی از مطالب صحیح با مربی امکان از میباشد. از. بهرامی

عایله من باهاش قهرمان المپیک شدم!!!

عالی و بدرد بخوراست

از لحاظ پیشگیری از مشکلات اندامی کتاب خوبیه؛
ولی فکر نکنم به طور مثال مشکل پای پرانتزی یا پای ضربدری حل بشه و سر آخر اگه اذیت کرد
باید عمل بشه.

در کل خوب بود

خوب بود من که استفاده کردم وتمریناتشو انجام دادم

عالی.... اگه بهش عمل کنیم❤❤

خیلی خوب، اطلاعات خیلی مفید درمورد نحوه قرار گرفتن درست اندام‌ها وهم چنین اطلاعات جزئی وکلی درباره درمان انها گفته شده من که به شخص استفاده کردم

کتاب اطلاعات خوبی در مورد مشکلات فیزیکی بدن میده

عالیه امیدوارم همه به ورزش اهمیت بیشتری بدهند تا گرفتار اینگونه عوارض اسکلتی نشوند

قابل قبول است

کتاب خیلی خوبی هست ان شاء الله برای بقیه خوانندگان نیز مفید قرار گرفته باشد
حسابی دست مریزاد

کتاب خوبی بود. در مورد لاغری موضعی بدن کتاب اینجوری نیس معرفی کنین؟

با تشکر، مطالب مفید و آموزنده داره

محتوای آموزنده‌ای دارد. به خواندنش می‌ارزد، البته که اگر توام باعمل باشد

این کتاب خیلی جالب واموزنده می‌باشد

خوبه بد نیس

عالى بود ممنون

عالی ازنظرمن بینظیره معلومات من بالامیره درست چیزی که دنبالش بودم.

خوب و جامع و کاربردی

کتاب محتوای خوبی داشت بقیه‌اش بر میگرده به خواننده اش

خیلی خوب بود متشکرم

واقعن عالی بود

نظر من خیلی خوبه

الان دیدم که تمرینات برای افراد زیر چهل سال... زمان داره..... اما برای بالای چهل سال نداره و فقط اولش اشاره شده بین ۵ تا ۱۵ ثانیه بشه...

سلام...
کتاب خوندن به تنهایی باعث سلامتی و تندرستی نمیشه... اگر مواردی رو که در کتاب گفته شده رعایت کنیم خوبه... بخصوص نرمش‌های اخر کتاب رو... که هم ساده بود هم توضیحات تصویری خوبی داشت...
فقط اولش نوشته بود تمرینات را به تعداد و زمان گفته شده انجام بدیم اما... نه تعداد و نه زمانی برای تمرینات نوشته نشده بود...

عالی بود مرسی

فوق‌العاده است مرسی

بسیار عالی بود

خوب بود ممنون

عالی بود. موفق باشین

کتاب خیلی خوبیه فقط اگه نحوه درست نشستن روی زمین رو هم داشت عالی میشد

عالی بود۰۰۰

بسیار غ و مفید بود سپاسگزارم

خیلی راضی‌ام مرسی

تمامش کردم. تمرینات اون حرف نداره. برا کسی که کمر درد داره یا یه نقص حرکتی داره و سنش بالا هس و وزنه نمی‌تواند بزنه.

کتاب فوق ازفهرستش معلومه خیلی خوبه